Meruma guduma

Merwanƙwasa hammer nakasar yatsan kafa ne Entarshen yatsan ya lanƙwasa zuwa ƙasa.

Ushin hammata galibi yana shafar yatsan ƙafa na biyu. Koyaya, yana iya shafar sauran yatsun ƙafafun. Yatsar ya motsa zuwa cikin kamanni mai kambori.

Babban abin da ya haifar da yatsar ƙusa shi ne sanya gajeren, matsattsun takalma waɗanda suke da matsi.An tilasta yatsan zuwa cikin lankwasa matsayi. Tsoka da jijiyoyi a cikin yatsun kafa suna da ƙarfi kuma sun zama sun fi guntu.

Ashin yatsa zai iya faruwa a cikin:

• Matan da ke sanya takalmin da bai dace sosai ba ko kuma galibi sukan sa takalmi mai tsini
• Yaran da suke sanya takalmi sun yi girma

Yanayin na iya kasancewa lokacin haihuwa (na haihuwa) ko ci gaba kan lokaci.

A cikin al'amuran da ba safai ba, duk yatsun ya shafa. Wannan na iya haifar da matsala ta jijiyoyi ko ƙashin baya.

Matsakaicin tsakiyar yatsan ya lankwasa. Partarshen ɓangaren yatsan ya durƙusa zuwa cikin nakasar kama mai kama. Da farko, zaka iya motsawa da kuma gyara yatsan kafa. Bayan lokaci, ba za ku iya sake motsa yatsan ƙafa ba. Zai yi zafi.

Wani masara yakan zama akan saman yatsan. Ana samun kira a tafin ƙafa.

Yin tafiya ko saka takalmi na iya zama mai zafi.

Gwajin ƙafa na jiki ya tabbatar da cewa kuna da yatsan guduma. Mai ba da sabis na kiwon lafiya na iya samun raguwar motsi a cikin yatsun kafa.

Za a iya kula da yatsan guduma mai sauƙi a cikin yara ta hanyar magudi da yatsar da yatsan da abin ya shafa.

Waɗannan canje-canje masu zuwa a cikin takalmi na iya taimakawa alamomin bayyanar cututtuka:

• Don kaucewa sanya yatsan guduma mafi muni, sa takalmi ko madaidaitan madaidaicin akwatin yatsa mai yatsa don jin daɗi
• Guji manyan diddige gwargwadon yadda zai yiwu.
• Sanya takalmi tare da insoles mai laushi don taimakawa matsin lamba a yatsan ƙafa.
• Kare haɗin haɗin da ke fita tare da gamma na masara ko gamsassun gamsuwa.

Likitan ƙafa zai iya yin na'urorin ƙafa da ake kira masu sarrafa hammata mai kafa ko madaidaici don ku. Hakanan zaka iya siyan su a shagon.

Motsa jiki na iya taimakawa. Kuna iya gwada motsa jiki mai sauƙi idan yatsan ba ya rigaya a cikin tsayayyen wuri. Aaukar tawul tare da yatsun kafa na iya taimakawa wajen miƙawa da kuma daidaita ƙananan ƙwayoyin a ƙafa.

Don babban yatsa, za a buƙatar aiki don daidaita haɗin gwiwa.

• Yin aikin sau da yawa yakan haɗa da yankan ko motsi da jijiyoyi.
• Wani lokaci, kasusuwa a kowane gefen haɗin haɗin gwiwa suna buƙatar cirewa ko haɗawa (haɗa su) tare.

Mafi yawan lokuta, za ku je gida a rana guda kamar tiyatar. Kuna iya sanya nauyi a kan diddige don yin yawo a lokacin lokacin murmurewa. Koyaya, ba za ku iya turewa ko lanƙwasa yatsunku a cikin tafiya ta yau da kullun na ɗan lokaci. Yatsun na iya zama mai tauri bayan tiyata, kuma yana iya zama ya fi guntu.

Idan an magance yanayin da wuri, sau da yawa zaka iya guje wa tiyata. Jiyya zai rage ciwo da matsalolin tafiya.

Idan kana da yatsan guduma, kira mai baka:

• Idan kun tsiro mai kauri ko masara a yatsunku
• Idan kun sami ciwo a yatsunku wanda ya zama ja da kumbura
• Idan ciwon ka yayi tsanani
• Idan kana fuskantar matsalar tafiya ko dacewa da takalmi a sanyaye

Guji sanya takalmi mafi gajarta ko ƙuntatacce. Bincika girman takalmin yara sau da yawa, musamman a lokacin lokutan saurin girma.

• Meruma guduma

Murphy AG. Abananan ƙananan yatsun hannu. A cikin: Azar FM, Beaty JH, eds. Bellungiyar Orthopedics ta Campbell. 14th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: babi na 84.

Montero DP, Shi GG. Meruma guduma A cikin: Frontera, WR, Azurfa JK, Rizzo TD Jr, eds. Mahimmancin Magungunan Jiki da Gyarawa. 4th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: sura 88.

Winell JJ, Davidson RS. Kafa da yatsun kafa. A cikin: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Nelson Littafin koyar da ilimin yara. 21st ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: babi na 694.