Haushi

Tsananin fushi halaye ne marasa daɗi da tarwatsawa ko haushi. Sau da yawa sukan faru ne don amsawa ga buƙatu ko sha'awar da ba a cika su ba. Tantrum yana iya faruwa ga yara ƙanana ko wasu waɗanda ba sa iya bayyana buƙatun su ko sarrafa motsin zuciyar su yayin takaici.

Haushi ko halayyar '' nuna alama '' dabi'a ce yayin yarinta. Yana da kyau yara su so zama masu zaman kansu yayin da suka koyi cewa su mutane ne daban da iyayensu.

Wannan sha'awar sarrafawa yakan nuna kamar faɗin "a'a" sau da yawa kuma yana da fushi. Tantrums sun taɓarɓare da gaskiyar cewa yaro bazai iya amfani da kalmomin don bayyana abubuwan da yake ji ba.

Tantrums yawanci suna farawa cikin yara 'yan watanni 12 zuwa 18. Suna ƙara lalacewa tsakanin shekaru 2 zuwa 3, sa'annan su ragu har zuwa shekaru 4. Bayan shekaru 4, ba safai suke faruwa ba. Kasancewa cikin gajiya, yunwa, ko rashin lafiya, na iya sanya saurin fushi ko ya yawaita.

LOKACIN YARONKA YANA DA TANADI

Yayin da yaronka ya kasance mai saurin fushi, yana da muhimmanci ka natsu. Zai taimaka a tuna cewa zafin nama al'ada ne. Ba laifinku bane. Ba ku da mummunan iyaye, kuma danku ko 'yarku ba mummunan yara ba ne. Tsawa ko bugun ɗanka zai ƙara dagula lamura. Murmushi, amsar lumana da yanayi, ba tare da "bada kai bori ya hau ba" ko keta dokokin da kuka kafa, yana rage damuwa da sanya ku duka ku ji daɗi.

Hakanan zaka iya gwada nutsuwa mai sauƙi, sauyawa zuwa ayyukan da ɗanka ke jin daɗi ko yin fuska mai ban dariya. Idan yaronka yana da fara'a daga gida, kai yaron zuwa wuri mara nutsuwa, kamar mota ko ɗakin hutawa. Kiyaye yaranki lafiya har sai lokacin da fitinar ta ƙare.

Tsananin fushi halin neman hankali ne. Strategyaya daga cikin dabarun rage tsayi da tsananin ƙarfin halin shine watsi da halayyar. Idan ɗanka yana cikin aminci kuma ba mai halakarwa ba, zuwa wani ɗaki a cikin gidan na iya gajarta lamarin saboda yanzu wasan kwaikwayo ba shi da masu sauraro. Yaronku na iya bi ya ci gaba da haushi. Idan haka ne, kada kuyi magana ko amsawa har sai halin ya tsaya. Bayan haka, ku tattauna batun cikin nutsuwa kuma ku ba da wasu hanyoyin ba tare da kun biya buƙatun ɗanku ba.

HANA TANAN TAFIYA

Tabbatar cewa ɗanka ya ci kuma ya yi bacci a lokutan da suka saba. Idan yaronku ba ya sake yin ɗan barci, tabbatar cewa har yanzu suna da ɗan nutsuwa. Kwanciya na mintina 15 zuwa 20 ko hutawa yayin da kuke karanta labarai tare a lokutan yau da kullun na iya taimakawa hana kame-kame.

Sauran hanyoyin da za a bi don hana kamewa sun hada da:

• Yi amfani da sautin da ke motsawa yayin tambayar ɗanka yayi wani abu. Sanya shi kamar gayyata, ba oda ba. Misali, "Idan kun sa mittens da hular ku, za mu iya zuwa rukunin wasanku."
• KADA KA yi yaƙi da abubuwa marasa muhimmanci kamar takalmin da ɗanka zai sanya ko suna zaune a kan babban kujera ko wurin zama mai ƙarfi. Tsaro shi ne abin da ke da muhimmanci, kamar rashin taɓa murhun mai zafi, ajiye bel ɗin motar, da rashin wasa a titi.
• Bada zabi idan ya yiwu. Misali, bari yaronka ya zabi irin tufafin da zai saka da kuma irin labaran da zai karanta. Yaron da yake jin 'yanci a yankuna da yawa zai iya bin ka'idoji idan ya zama dole. KADA KA bayar da zabi idan mutum bai kasance da gaske ba.

LOKACIN NEMAN TAIMAKO

Idan saurin fushi yana ta kara lalacewa kuma baka tunanin zaka iya sarrafa su, sai ka nemi shawarar mai baka kiwon lafiya. Hakanan ku sami taimako idan baku iya kame fushinku da ihu ko kuma idan kun damu cewa zaku iya amsawa ga halayen ɗanka tare da azabtarwa ta zahiri.

Kwalejin Ilimin Yammacin Amurka ta ba da shawarar cewa ka kira likitan yara ko likitan dangi idan:

• Tantrums suna ƙara lalacewa bayan shekaru 4
• Yaron ka ya cutar da kansa ko kanta ko wasu, ko lalata dukiya a yayin nuna haushi
• Yarinyar ka ta rike numfashin sa yayin tashin hankali, musamman idan sun suma
• Yaronka kuma yana yin mafarki mai ban tsoro, komawar karatun bayan gida, ciwon kai, ciwon ciki, damuwa, ƙin cin abinci ko kwanciya, ko makale maka

Hanyoyin motsa jiki

Cibiyar Nazarin Ilimin Lafiyar Jama'a ta Amurka. Manyan nasihu don tsira daga ƙararraki. www.healthychildren.org/English/family-life/family-dynamics/communication-discipline/Pages/Temper-Tantrums.aspx. An sabunta Oktoba 22, 2018. Samun damar Mayu 31, 2019.

Walter HJ, DeMaso DR. Rushewa, sarrafa hankali, da rikitarwa. A cikin: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS Tasker RC, Wilson KM, eds. Nelson Littafin koyar da ilimin yara. 21st ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: babi na 42.