Yin tafiya tare da yara

Yin tafiya tare da yara yana ba da kalubale na musamman. Yana rikita al'amuran yau da kullun kuma yana sanya sabbin buƙatu. Yin shiri gaba, da shigar yara cikin shirin, na iya rage damuwa na tafiya.

Yi magana da mai ba da sabis na kiwon lafiya kafin tafiya tare da yaro. Yara na iya samun damuwa na musamman na likita. Mai ba da sabis ɗin zai iya magana da ku game da kowane irin magani da kuke buƙata idan yaronku ba shi da lafiya.

Ku san yadda yaranku suke amfani da magungunan yau da kullun don mura, halayen rashin lafiyan, ko mura. Idan ɗanka yana da rashin lafiya na dogon lokaci (na rashin lafiya), yi la'akari da kawo kwafin rahoton likita na kwanan nan da jerin duk magungunan da ɗanka ke sha.

JIRAI, TARON KIRAI, BUSUS

Kawo kayan ciye ciye da abinci da aka sani. Wannan yana taimakawa yayin tafiya ta jinkirta abinci ko lokacin da abincin da aka samu bai dace da buƙatun yaro ba. Craananan fasa, hatsi da ba a yalwata ba, da cuku mai zaƙi suna yin kyakkyawan ciye-ciye. Wasu yara na iya cin 'ya'yan itace ba tare da matsala ba. Kukis da hatsi masu sikari suna sanya yara masu ɗaci.

Lokacin tashi tare da jarirai da jarirai:

• Idan baka shayarwa, kawo garin hoda ka siya ruwa bayan ka gama cikin tsaro.
• Idan kana shayarwa, zaka iya kawo nono mai yawa fiye da oza 3 (mililita 90), muddin ka gayawa jami'an tsaro kuma ka bari su duba shi.
• Jananan kwalba na abincin yara suna tafiya da kyau. Suna yin 'yar kazanta kuma zaka iya zubar dasu cikin sauki.

Balaguron jirgin sama yakan shayar da mutane bushewa (bushewa). Sha ruwa da yawa. Matan da ke jinya suna buƙatar shan ƙarin ruwaye.

TASHI DA KUNNEN YARONKA

Yara galibi suna da matsala tare da canje-canje na matsi a tashin jirgin sama da saukowa. Ciwo da matsin lamba kusan koyaushe zasu tafi cikin fewan mintoci kaɗan. Idan yaro yana da cutar sanyi ko kunne, rashin jin daɗin na iya zama mafi girma.

Mai ba ka sabis na iya ba da shawarar kada ya tashi idan ɗanka yana da ciwon kunne ko ruwa mai yawa a bayan kunnen. Yaran da aka sanya tubun kunne ya kamata su yi kyau.

Wasu matakai don hana ko magance ciwon kunne:

• Ka sa yaro ya tauna gumin da ba shi da sukari ko ya sha alewa mai wuya yayin tashi da saukowa. Yana taimakawa matsewar kunne. Yawancin yara na iya koyon yin wannan tun kusan shekara 3.
• Kwalba (na jarirai), shayarwa, ko tsotse masu sanyaya zuciya na iya taimakawa hana ciwon kunne.
• Ba yaranka ruwa mai yawa yayin tashi don taimakawa toshe kunnuwa.
• Guji barin yaro ya yi bacci yayin tashi ko sauka. Yara sukan hadiye miyau idan sun farka. Hakanan, farkawa da ciwon kunne na iya tsoratar da yaro.
• Bada yaronka acetaminophen ko ibuprofen kimanin mintuna 30 kafin tashi ko sauka. Ko, yi amfani da fesa hanci ko saukad da jirgin kafin sauka ko sauka. Bi umarnin kunshin daidai game da yawan maganin da za a ba ɗanka.

Tambayi likitanku kafin amfani da magungunan sanyi waɗanda ke ƙunshe da antihistamines ko decongestants.

Cin abinci

Yi ƙoƙarin kiyaye jadawalin abincinku na yau da kullun. Tambayi cewa a fara yiwa yaranku aiki (kuma zaku iya kawo wani abu don yaranku suyi masa rauni). Idan kun kira gaba, wasu kamfanonin jiragen sama na iya iya shirya abincin yara na musamman.

Karfafa yara su ci abinci na yau da kullun, amma ku sani cewa abincin "mara kyau" ba zai cutar da 'yan kwanaki ba.

Yi hankali da lafiyar abinci. Misali, kada aci danyen itace ko kayan lambu. Ku ci abinci mai zafi da an dafa shi sosai. Kuma, sha ruwan kwalba ba ruwan famfo ba.

ELARIN TAIMAKO

Yawancin kulaflikan tafiya da hukumomi suna ba da shawarwari don tafiya tare da yara. Duba tare da su. Ka tuna ka tambayi kamfanonin jiragen sama, jirgin ƙasa, ko kamfanonin bas da otal-otal don shiriya da taimako.

Don balaguron ƙasashen waje, bincika tare da mai ba ku sabis game da allurar rigakafi ko magunguna don hana cututtukan da suka shafi tafiya. Hakanan bincika ofisoshin jakadanci ko ofisoshin jakadanci don cikakken bayani. Littattafan jagora da shafukan yanar gizo da yawa suna lissafa kungiyoyin da ke taimakawa matafiya.

Ciwon kunne - yawo; Ciwon kunne - jirgin sama

Cibiyoyin Kula da Cututtuka da Rigakafin yanar gizo. Yin tafiya tare da yara. wwwnc.cdc.gov/travel/page/harama. An sabunta Fabrairu 5, 2020. Iso zuwa Fabrairu 8, 2021.

Christenson JC, John CC. Shawarar kiwon lafiya ga yara masu tafiya kasashen duniya. A cikin: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Nelson Littafin koyar da ilimin yara. 21st ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 200.

Summer A, Fischer PR. Yarinyar yara da matafiya. A cikin: Keystone JS, Kozarsky PE, Connor BA, Nothdurft HD, Mendelson M, Leder, K, eds. Magungunan Tafiya. 4th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: babi na 23.