Makonni 15 masu ciki: Ciwon cututtuka, Nasihu, da Moreari

Wadatacce

• Bayani
• Canje-canje a jikinka
• Yaron ku
• Ci gaban tagwaye a sati na 15
• 15 makonni bayyanar cututtuka
• Hyperemesis gravidarum
• Abubuwan da yakamata ayi a wannan makon don samun ciki mai ƙoshin lafiya
• Yaushe za a kira likita

Bayani

A makonni 15 ciki, kana cikin watanni uku na biyu. Kuna iya fara jin daɗi idan kuna fuskantar rashin lafiya na safe a farkon matakan ɗaukar ciki. Hakanan zaka iya jin kuzari sosai.

Canje-canje a jikinka

Kuna iya lura da canje-canje na waje da yawa. Ciki, nono, da nonuwa na iya kara girma. Kuma kuna iya la'akari da sauyawa zuwa tufafin haihuwa don jin dadi.

A cikin ‘yan makonni kaɗan - galibi a lokacin makonni 17 zuwa 20 - za ku ji motsin yaranku na farko.

Yayinda jikinku yake daidaita zuwa tsakiyar ciki, motsin zuciyarku na iya canzawa. Ka tuna ka kasance tare da abokin tattaunawa tare da raba yadda kake ji.

Kuna iya jin damuwa game da cikin ku ko ku yi murna game da abin da ke zuwa. Rayuwar jima'i na iya canzawa a wannan lokacin. Jin ji game da jima'i na iya ƙaruwa ko ɓacewa yayin da jikinku yake canzawa.

Yaron ku

Yaronku har yanzu ƙarami ne, amma akwai abubuwa da yawa da ke faruwa yayin mako 15. Yarinyarku yanzu girman apple ko lemu. Kashin jikinsu ya fara bunkasa kuma suna yin motsi da motsi da sassan jikinsu. Za ku fara jin ƙarancin motsi da sauri. Yaron naku ma yana kara girma da fata da gashi, har ma da girare.

Ci gaban tagwaye a sati na 15

Tsaran Yaranku daga kambi zuwa ɗamfari ya kai inci 3 1/2, kuma kowannensu yakai nauyin 1 1/2. Likitanku na iya ƙarfafa ku don samun damar yin gwaji don tantance lafiyar yaranku. Ana yin wannan gwajin bayan mako 15.

15 makonni bayyanar cututtuka

Yanzu da kake cikin watanni biyu na biyu, alamun cututtukan ka na iya zama ƙasa da na farkon farkon watanni uku. Wannan ba yana nufin cewa ba ku da alama. A lokacin shekarun ka na biyu, zaka iya fuskantar alamun bayyanar masu zuwa:

• ciwon jiki
• tingling a cikin hannaye da ƙafa (cututtukan rami na carpal)
• duhun fatar dake kewaye da kan nono
• ci gaba da karin nauyi

A mako na 15, har yanzu kuna iya jin alamun bayyanar lokaci mai ciki, kamar tashin zuciya ko amai. Amma wataƙila za ku dawo da sha'awar ku ba da daɗewa ba. Hakanan yana yiwuwa ku iya fuskantar hyperemesis gravidarum.

Hyperemesis gravidarum

Wasu mata na iya fuskantar cututtukan cututtukan cututtuka, mummunan yanayin rashin lafiya na safe wanda na iya buƙatar asibiti. Idan kun fuskanci rashin lafiya mai tsanani a safiyar yau, zaku iya bushewa kuma ku buƙaci rayar da ruwa na IV da sauran magunguna.

Na biyu na watanni uku na hypermesis gravidarum na iya haifar da rikitarwa a cikin cikin ku, gami da haɗarin haɗarin cutar rashin haihuwa da kuma ɓarnawar mahaifa (rabuwa da wuri na mahaifa daga bangon mahaifa karami don haihuwar lokacin haihuwa), yana ba da shawara a cikin binciken Nursing-based Nursing. Tabbatar kiran likitanka idan kun fuskanci rashin lafiya a safiya a cikin watanni uku.

Abubuwan da yakamata ayi a wannan makon don samun ciki mai ƙoshin lafiya

Ta wannan matakin na ciki, ya kamata ku dawo da sha'awar ku. Wannan na iya zama cikakken lokaci don zana lafiyayyen tsarin cin abinci don bin sauran cikinku.

Hakanan dole ne ku tuna cewa duk wani ƙarin adadin kuzari da kuka cinye yayin ciki ya zama mai gina jiki. Preungiyar Ciki ta Amurka ta ba da shawara cewa ku ƙara ƙarin adadin kuzari 300 kowace rana zuwa abincinku. Wadannan karin adadin kuzari ya kamata su zo daga abinci kamar:

• nama mara kyau
• kiwo mai kiba
• 'ya'yan itãcen marmari
• kayan lambu
• dukan hatsi

Wadannan abincin zasu samar maka da karin sinadarai irin su protein, calcium, folic acid, da sauran bitamin. Wadannan abubuwan gina jiki zasu taimaka wajan samarwa jikinka abinda yake bukata yayin daukar ciki.

Idan kun kasance a ma'aunin nauyi na al'ada kafin ku sami ciki, kuyi niyyar samun fam 25 zuwa 35 yayin daukar ciki. Yayin watanni uku na biyu, zaka iya samun laban a mako. Ku ci nau'ikan abinci masu ƙoshin lafiya ku rage hankalin ku akan sikelin.

Don ƙayyade abinci mai ƙoshin lafiya yayin da take da ciki, Ma'aikatar Aikin Noma ta Amurka (USDA) tana ba da Tsarin Abincin yau da kullun ga Iyaye mata wanda zai taimake ku ƙirƙirar lafiyayyen tsarin cin abinci. Hakanan kuna so ku tabbatar da guje wa abincin da ba shi da haɗari don cinyewa yayin da kuke ciki, kuma ku sha ruwa mai yawa don kasancewa cikin ruwa. Ofishin kula da lafiyar mata yana ba da jagororin shiryawa da shan wasu abinci lokacin da suke da juna biyu.

Tare da tsarin cin abinci mai kyau a wuri zaku iya jin daɗin abincin da zai ba ku da jaririn abinci mai gina jiki da yawa. Wannan shirin zai iya taimaka muku yin zaɓi mai kyau idan kuna cin abinci a waje.

Yaushe za a kira likita

Tuntuɓi likitan ku idan kun sami ɗayan alamun bayyanar masu zuwa a cikin watanni na biyu:

• sabon abu ko mai tsananin ciwo ko ciwon ciki
• wahalar numfashi ko ƙarancin numfashi da ke taɓarɓarewa
• alamun tsufa da wuri
• tabon farji ko zubar jini

Kullum kuna ganin likitanku sau ɗaya a wata sau ɗaya yayin wannan matakin na ciki, don haka tabbatar da kira idan wasu alamomi na ban mamaki sun bayyana tsakanin ziyarar.