Mawallafi: Randy Alexander
Ranar Halitta: 2 Afrilu 2021
Sabuntawa: 1 Yuli 2024
Anonim
Yoga for beginners with Alina Anandee #2. A healthy flexible body in 40 minutes. Universal yoga.
Video: Yoga for beginners with Alina Anandee #2. A healthy flexible body in 40 minutes. Universal yoga.

Wadatacce

A cikin shekaru 40 da suka gabata, Na yi tasiri sosai da kuma tarihin rashin imani da cutar kansa. Bayan ya yi fama da cutar kansa ba sau ɗaya ba, ba sau biyu ba, amma har sau takwas - kuma cikin nasara - ba shi da ma'ana cewa na yi gwagwarmaya mai tsawo da wuya in kasance mai tsira. Abin takaici, an kuma albarkace ni da samun babban likita wanda ya tallafa min a duk lokacin tafiyata. Kuma haka ne, a kan hanya, Na koyi wasu abubuwa kaɗan.

A matsayina na mai tsira da kansa da yawa, Na fuskanci yiwuwar mutuwa sau da yawa. Amma na tsira daga bincikar cutar kansa kuma na ci gaba da yaƙi ta hanyar cututtukan fata har zuwa yau. Lokacin da kuka yi rayuwa irin tawa, abin da kuka koya a hanya zai iya taimaka muku cikin gobe. Anan akwai wasu darussan rayuwa da na koya yayin rayuwa ta cikin yaƙe-yaƙe da yawa tare da cutar kansa.


Darasi na 1: Sanin tarihin gidanku

A matsayina na budurwa ‘yar shekara 27, abu na karshe da za ku ji jin likitan ku na likitan mata na cewa shi ne,“ Jarabawar ku ta dawo tabbatacciya. Kuna da cutar kansa. ” Zuciyarka ta yi tsalle cikin maƙogwaronka. Kuna jin tsoron za ku wuce saboda ba ku iya numfashi, kuma duk da haka, tsarinku na juyayi ya fara aiki kuma kuna numfashi don iska. Bayan haka, wani tunani ya fado cikin kwakwalwarka: An gano cewa kaka ta kasance matashi, tana mutuwa yan watanni kaɗan. Ba wannan yarinyar ba ce, amma da sannu zan mutu?

Wannan shine yadda asalin cutar kansa ya fara wasa. Bayan na dan sha iska sosai, sai barewar-a-cikin-fitilar-hazo ya share daga kwakwalwata sai na yi shiru na tambayi likitan mata, “Me kuka ce?” Lokacin da likita ya sake maimaita ganewar asali a karo na biyu, ba ƙaramin damuwa yake ji ba, amma yanzu aƙalla na sami damar yin numfashi da tunani.


Na yi ƙoƙari sosai don kada in firgita. Har ila yau, yana da wuya in shawo kaina cewa kasancewa mataimakiyar kakata lokacin da nake da shekaru 11 bai kawo wannan ciwon kansa ba. Ban "kama shi ba." Na yi, duk da haka, na gane cewa na gaji ta ne daga wurinta ta hanyar kwayoyin halittar mahaifiyata. Sanin wannan tarihin dangin bai canza hakkina ba, amma ya sauƙaƙa narkar da gaskiyar. Hakan kuma ya ba ni damar yin gwagwarmaya don samun ingantaccen kiwon lafiya wanda ba kakata ta samu ba shekara 16 da ta gabata.

Darasi na 2: Learnara koyo game da cutar ku

Sanin labarin kakata ya ƙarfafa ni in yi yaƙi don tabbatar da zan tsira. Wannan yana nufin yin tambayoyi. Da farko, Ina so in sani: Menene ainihin abin da na gano? Shin akwai bayanin da zai taimaka wajen jagorantar ni a wannan yaƙin?

Na fara kiran ’yan uwa ina neman cikakken bayani game da abin da kakata ta yi da irin kulawar da ta samu. Na kuma ziyarci dakin karatu na jama'a da kuma cibiyar samar da kayayyaki a asibiti don nemo bayanai gwargwadon iko. Tabbas, wasu daga ciki abin ban tsoro ne, amma kuma na koyi yawancin bayanan da ke akwai basu shafeni ba. Hakan ya sami sauƙi! A cikin duniyar yau, bayanai suna kusa kusa da intanet - wani lokacin ma suna da yawa. Sau da yawa na kan gargadi sauran masu cutar kansa da su tabbata sun koyi abin da ya shafi kai tsaye mutum na ganewar asali ba tare da ya jawo shi cikin mummunar bayanin da ba shi da alaƙa ba.


Tabbatar amfani da ƙungiyar likitocin ku azaman hanya. A halin da nake ciki, likitana na farko mai yawan bayanai ne. Ya bayyana yawancin kalmomin fasaha game da cutar tawa ban gane ba. Ya kuma bayar da shawarar kwarai da gaske don samun ra'ayi na biyu don tabbatar da cutar saboda wannan zai taimaka min wajen tantance zabin da nake yi.

Darasi na 3: Kimanta duk hanyoyin da ka zaba, ka yi yakin abin da ya dace da kai

Bayan nayi magana da likita na dangi da kuma kwararriyar, sai naci gaba da ra'ayi na biyu. Bayan haka, na yi jerin likitocin da ke garin na. Na tambayi wane zaɓi zan samu dangane da inshora da halin kuɗi. Shin zan iya samun damar kulawar da nake bukata don in rayu? Shin zai fi kyau a yanke kumburin ko cire gaba dayan sassan jikin? Shin kowane zaɓi zai ceci raina? Wanne zaɓi zai ba ni mafi kyawun rayuwa bayan tiyata? Wanne zaɓi zai tabbatar da ciwon daji bai dawo ba - aƙalla ba a wuri ɗaya ba?

Na yi farin ciki da sanin shirin inshorar da na biya na tsawon shekaru na rufe aikin da nake bukata. Amma kuma yaƙin don samun abin da nake so kuma na ji ina buƙatar vs. abin da aka ba da shawarar. Saboda shekaruna, ba a ce min sau daya ba, amma sau biyu, cewa na yi kankanta da yi min aikin da nake so. Medicalungiyar likitocin sun ba da shawarar cire kawai kumburin. Ina so a cire mahaifata

Wannan wani mahimmin abu ne lokacin kimanta duk abubuwan dana zaba a hankali, kuma yin abinda ya dace dani, yana da matukar mahimmanci. Na shiga yanayin yaƙi. Na sake tuntuɓar likita na dangi. Na canza kwararru don tabbatar da cewa ina da likitan da zai goyi bayan shawarar da na yanke. Na sami wasiƙun shawarwarin su. Na nemi bayanan likita na baya wadanda suka tabbatar da damuwata. Na gabatar da roko na ga kamfanin inshorar. Na nemi aikin tiyatar da na ji zai fi dacewa da ni kuma ajiye ni

Hukumar daukaka kara, ta yi sa'a, ta yanke shawara cikin sauri - wani bangare saboda mummunar halin cutar kansar da kakata ke fama da ita. Sun yarda cewa idan na yi, a gaskiya, ina da irin nau'in ciwon daji daidai, ba ni da tsawon rai. Na yi tsalle don farin ciki kuma na yi kuka kamar jariri lokacin da na karanta wasiƙar da ke ba da izinin biyan kuɗin aikin tiyata da nake so. Wannan kwarewar ya kasance hujja cewa dole ne in kasance mai ba da shawara na, koda a lokacin da nake yaƙi da hatsi.

Darasi na 4: Ka tuna darussan da aka koya

Waɗannan lessonsan darussan farko an koya a lokacin yaƙi na farko da “Big C.” Darasi ne da suka kara bayyana a gare ni yayin da aka gano ni akai-akai tare da cutar kansa daban-daban. Kuma haka ne, akwai ƙarin darussan da za a koya yayin da lokaci ya ci gaba, wanda shine dalilin da ya sa ni ma na yi farin ciki da na riƙe jarida a duk lokacin aikin. Ya taimaka min in tuna abin da na koya kowane lokaci da yadda na gudanar da cutar. Ya taimaka mini in tuna yadda na yi magana da likitoci da kamfanin inshora. Kuma hakan ya tunatar da ni ci gaba da gwagwarmaya don abin da nake so da abin da nake buƙata.

Darasi na 5: Sanin jikinka

Daya daga cikin kyawawan darussan dana taba koya tsawon rayuwata shine sanin jikina. Yawancin mutane suna dacewa da jikinsu ne kawai lokacin da suka ji ciwo. Amma yana da mahimmanci a san yadda jikinka yake ji yayin da yake cikin lafiya - lokacin da babu alamar cuta. Sanin abin da yake daidai a gare ku hakika zai taimaka muku faɗakar da kai lokacin da wani abu ya canza da kuma lokacin da wani abu ke buƙatar likita ya duba shi.

Ofaya daga cikin mafi sauki kuma mafi mahimmanci abubuwan da zaku iya yi shine don samun dubawa na shekara-shekara, don haka likitanku na farko zai iya ganinku lokacin da kuke cikin lafiya. Bayan haka likitanku zai sami tushe kan yadda za a iya kwatanta alamomi da halaye don ganin abin da ke tafiya da kyau kuma abin da ke iya nuna akwai matsalolin da ke tafe. Hakanan zasu iya sa ido ko kula da ku yadda ya dace kafin matsalar ta ta'azzara. Hakanan, tarihin lafiyar danginku suma zasu shigo wasa anan. Likitanku zai san wane yanayi, idan akwai, wanda kuke fuskantar haɗarin haɗari. Abubuwa kamar hawan jini, ciwon sukari, da kuma, a, har ma da cutar kansa wasu lokuta ana iya gano su kafin su zama babbar haɗari ga lafiyar ku - da rayuwar ku! A lokuta da yawa, ganowa na iya taka rawa cikin maganin nasara.

Awauki

Ciwon kansa ya zama na ci gaba a rayuwata, amma har yanzu bai ci nasara ba. Na koyi abubuwa da yawa azaman mai tsira da cutar kansa, kuma ina fatan zan ci gaba da ba da waɗannan darussan rayuwa waɗanda suka taimaka mini sosai a yau. "Babban C" ya koya mani abubuwa da yawa game da rayuwa da kaina. Ina fatan wadannan darussan zasu taimaka muku ta hanyar binciken ku dan sauki. Kuma mafi kyau duk da haka, Ina fata ba za ku taɓa samun ganewar asali ba kwata-kwata.

Anna Renault marubuciya ce da aka wallafa, mai magana da yawun jama'a, kuma mai gabatar da shirye-shiryen rediyo. Ita ma ta tsira daga cutar kansa, bayan ta sami ciwan kansa da yawa a cikin shekaru 40 da suka gabata. Ita ma uwa ce da kaka. Lokacin da ba ta ba rubutu, galibi akan same ta tana karatu ko bata lokaci tare da yan uwa da abokan arziki.

Zabi Namu

Na Yi Gudun Marathon Rabin Rabin Las Vegas Bayan Harbin Don Tabbatar da Wannan Tsoron Ba Zai Rike Ni Baya ba

Na Yi Gudun Marathon Rabin Rabin Las Vegas Bayan Harbin Don Tabbatar da Wannan Tsoron Ba Zai Rike Ni Baya ba

A ranar 28 ga atumba, na yi jigilar jirage na zuwa La Vega don Marathon na Rock 'n' Roll Half. Bayan kwanaki uku, wani dan bindiga ya bude wuta a bikin kade-kaden ka ar na Route 91 Harve t da ...
Haɗu da Mace ta Farko don Kammala Ma'aikatan ƙarfe shida akan Nahiyoyi shida A cikin Shekara ɗaya

Haɗu da Mace ta Farko don Kammala Ma'aikatan ƙarfe shida akan Nahiyoyi shida A cikin Shekara ɗaya

Jackie Faye ya daɗe yana kan manufa don tabbatar da cewa mata na iya yin komai daidai da na mutum (duh). Amma a mat ayinta na 'yar jaridar oja, Faye ta ami rabonta na lokutan wahala da ke aiki a c...