Amfani da 5 S don Shafa Yarinyarka

Wadatacce

• Menene 5 S na?
• Colic
• Baccin
• Mataki 1: Swaddle
• Mataki na 2: Matsayin gefen ciki
• Mataki na 3: Shush
• Mataki na 4: lilo
• Mataki 5: tsotse
• Takeaway

Bayan awowi na ƙoƙarin kwantar da hankalin jaririnka, mai yiwuwa kana tunanin ko akwai wasu dabaru na sihiri a wurin da ba ku sani ba.

Haka kawai ya faru a can shine daya damke na dabaru da aka sani da "5 S's." Masanin ilimin likitan yara Harvey Karp ya fara wannan hanyar lokacin da ya tara dabaru guda biyar da iyaye mata suka saba amfani dasu kuma ya tsara su cikin wannan yanayi mai sauki: swaddle, matsayin ciki-ciki, shush, swing, da kuma tsotsa.

Menene 5 S na?

Duk da gajiya da damuwar ka, ka sani cewa jaririn ka na kuka saboda ita ce kawai hanyar da zasu fada maka cewa suna bukatar wani abu.

Amma kun yi wasa da jaririnku, kun ciyar da su, sun burke su, sun duba zanen jaririn, kuma kun tabbatar ba su cikin ciwo - to me ya sa har yanzu suke hayaniya? Kada ku yanke ƙauna. Bai kamata ya zama kamar wannan ba. Yin amfani da 5 S na iya sauƙaƙa don kwantar da hankalin jaririn.

Anan akwai batutuwa guda biyu da hanyar ke nufin yaƙi:

Colic

Game da jarirai suna da mummunan yanayin da ake kira "colic." (Wannan sau da yawa abin kamawa ne don fusuwa, kuma yawanci saboda jaririnku yana amfani da sabon tsarin narkewar abincin su.)

Idan jaririn yana kuka tsawon sa'o'i 3 ko sama da haka a rana, kwanaki 3 ko fiye a mako, a lokacin farkon watanni 3 na rayuwa, ƙidaya kanka cikin wannan ƙungiyar mara sa'a. Colic yawanci yakan fara ne a kusan makonni 6 kuma sau da yawa yakan shuɗe ta watan 3 ko 4, amma yana da lahani game da jariri da ku.

Baccin

Rashin bacci koyaushe abu ne mai sauƙi ga jarirai, kuma wannan yana da mahimmanci idan ɗanku ya yi ƙarfi. Ta hanyar maimaita abubuwan da aka ji dasu a cikin mahaifa, iyaye na iya jan yaransu cikin dogon bacci, mai natsuwa.

Bincike ya nuna cewa jariran da ke bacci a kan tumbinsu na fuskantar babbar haɗarin SIDS. Don haka, tabbas ba kwa son sanya jaririnku ya kwana a kan ciki, amma kuna iya taimaka musu samu barci tare da matsayin ciki-ciki.

Mataki 1: Swaddle

Swaddling yana nufin nade jaririn don yin musu ƙwarin gwiwa. Rahotanin Anecdotal da wasu bincike na kwanan nan sun nuna cewa jariran da aka ɗaura a ciki suna yin barci da kyau fiye da jariran da ba a shafa su ba. Me yasa haka? Wataƙila, lokacin da jaririnku ya kasance mai danshi da dumi, suna mafarkin kyawawan ranaku a cikin mahaifarku.

Kari akan haka, shafar kwalliya yana rage damar yara masu tashi daga bacci tare da karfinsu na Moro - abin mamaki ga sautuna kwatsam ko motsi da walwala da kananan hannayensu.

Kalli wannan bidiyon don ganin yadda shafawa mai sauki ne mai sauki. Ga dabarar da aka taƙaita:

• Kwanta jaririnka akan wani laushi mai laushi wanda aka dunƙule shi zuwa siffar lu'u-lu'u.
• Ninka gefe ɗaya na masana'anta kuma saka shi a ƙarƙashin hannunsu.
• Iftaga ƙasa ka tsoma shi ciki.
• Ninka a gefe na biyu kuma saka ƙarshen a cikin yarn ɗin da aka nade a bayan jaririn.
• Mafi kyau duka amma an ba da shawarar: Yi musu sumba da runguma.

Nasihu don madaidaicin madauri:

• Ka bar yatsu biyu na sarari tsakanin abin ɗamara da kirjin jaririnka don dakin juyawa.
• Yi hankali don matsi mai ɗamara a kusa da kwatangwalo da ƙafafu waɗanda na iya haifar da al'amuran ci gaban ƙugu.
• Guji ɗaura wa jaririn ɗimbin yawa da dumi a ƙarƙashin sandar.
• Dakatar da lullubi lokacin da jaririn zai iya mirginewa zuwa cikin cikinsa.

Mataki na 2: Matsayin gefen ciki

Bincike ya nuna cewa jariran da ke bacci a kan tumbinsu sun fi dogon bacci kuma ba sa saurin amsawa ga hayaniya. Wata babbar matsala, kodayake: Sanya jariri ya kwana akan ciki ko gefensa yana da haɗari, domin yana ƙara haɗarin kamuwa da cutar mutuwar jarirai kwatsam (SIDS).

A cewar Karp, rikewa jarirai a cikin babban matsayi suna kunna wata hanyar kwantar da hankali wanda ke kwantar da tsarin su (da naku).

Don haka ci gaba - riƙe jaririn a kan ciki ko gefensa; sanya su a kan kafada; ko sanya su a gabanka tare da hannunka mai tallafar kawunansu.

Amma ka tuna: Lokacin da jaririnka ya huce, sanya su a bayansu don lokacin barci.

Nasihu don cikakken matsayin ciki-ciki:

• Saka jaririn da ke kan kirjinka tare da hulɗa da fata zuwa lokaci mai girma. Nazarin shekarar 2020 ya nuna cewa hatta jariran da suka riga sun haihu (makonni 30 a lokacin haihuwa) sun sami kwanciyar hankali ta hanyar wannan saduwa.
• Lokacin da jaririnku ya kai watanni 6, da alama za su iya juye kansu, amma har yanzu ya fi kyau a yi wasa lafiya, a bi ƙa'idodi, kuma a ci gaba da sanya su yin bacci a bayansu har sai sun kai shekara 1.

Mataki na 3: Shush

Kun san menene yi shush yana nufin, amma jaririnku? Kuna fare! Akasin abin da zaku iya tunani, jaririnku ya ji sautuka da yawa yayin mahaifarku ciki har da:

• bugun jini na zagayawar jini
• rhythmic a ciki da waje numfashinka
• jita-jita game da tsarin narkewar ku
• jirgi mara sauti na waje

Lokacin da kake yin kara shhh sauti, kuna kusa da gaurayayyun sautunan da jaririnku ya saba dashi. Amma akwai ainihin ƙarin shi.

Bincike ya nuna cewa sautukan cikin-da-waje da ake iya sarrafawa na iya sauya bugun zuciyar jariri da inganta yanayin bacci. Wancan ne saboda an tsara mu don faɗuwa tare da kari na waje. Kimiyya ta kira wannan "tarko." Iyaye mata suna kiransa abin al'ajabi wanda ke kiyaye hankalinsu.

Nasihu don cikakkiyar fasahar shushing:

• Kar a rage sautin - mai yiwuwa jaririnku zai wartsake cikin sauri idan kun yi shuru da ƙarfi. Yi tunanin yadda sautin mai tsabtace injin zai iya kwantar da hankalin jariri. Rashin yarda, dama?
• Sanya bakinka kusa da kunnen jaririn don sautin ya shiga kai tsaye.
• Daidaita ƙarar shushing ɗinka da ƙarar kukan jaririnka. Yayin da suka fara sasantawa, juya shushing din ku.

Mataki na 4: lilo

Wanene bai tursasa wa ɗaukar kekuruwar jariri ba sau da baya sau miliyan yana fatan cewa za su yi barci?

Kuna da gaskiya - motsi hanya ce mai kyau don kwantar da hankalin jariri mai haushi. A zahiri, binciken 2014 cikin dabbobi da mutane ya nuna cewa jarirai masu kuka waɗanda mahaifiya ke ɗauke dasu nan da nan suka dakatar da duk wani motsi na son rai da kuka. Bugu da kari, bugun zuciyarsu ya ragu. Inara a cikin wasu lilo da aka zana kuma kuna da ɗa mai farin ciki ɗaya.

Yadda ake lilo:

• Fara farawa ta hanyar tallafawa kan jaririn da wuya.
• Yi gaba da gaba game da inci kuma ƙara taɓawa na billa.

Ta hanyar kiyaye ɗanka yana fuskantar ka da murmushi, zaka iya juya waɗannan lokutan zuwa ƙwarewar haɗi kazalika koyawa jaririn yadda ake mayar da hankali da yadda ake sadarwa.

Tukwici don cikakken lilo:

• Rock a hankali ga jaririn da ya riga ya natsu kuma kawai yana buƙatar aikawa zuwa ƙasar mafarki, amma yi amfani da hanzari mafi sauri ga jaririn da tuni ya yi ihu.
• Koma ka motsi kadan.
• Da zarar jaririnka ya natsu, zaka iya ba hannunka hutawa ta daidaita su cikin lilo. (Kawai kada ku bar su ba a kula a cikin lilo ba.)
• Kada, abada, girgiza jaririn ku. Girgizawa na iya haifar da lalacewar kwakwalwa har ma da mutuwa.

Mataki 5: tsotse

Shan nono yana daya daga cikin tsoffin abubuwan da yarinka ke yi. Kasancewar ka fara motsa jiki a cikin mahaifar ka tun tana yar sati 14, amatsayin ka na jariri. (Yaran da yawa an kama su ta hanyar daukar hoto ta duban dan tayi.)

Duk da yake tsotsa don kwantar da hankali na iya zama ba-ƙwaƙwalwa, masu bincike a cikin nazarin 2020 sun shirya don tabbatar da hakan. Lokacin da ka karfafawa jaririn ka shan nono don jin dadi, ka sani cewa an samu goyan bayan hujjoji masu wuya: Yara suna jin dadin tsotsa kuma ana kwantar musu da hankali ta hanyar tsotsewa ba tare da sun sha ba. An kira shi non-nonritritive tsotsa.

Yayinda zaku iya barin jaririnku ya sha nono, don ɗan ƙaramin yanci, kuna so kuyi amfani da pacifier. Ka tuna cewa Kwalejin Ilimin Yammacin Amurka (AAP) gabaɗaya tana ba da shawarar a riƙe abin kwantar da hankali har sai kai da jaririnku kuna da tsarin shayarwa mai kyau - a kusan makonni 3 ko 4. Kuma idan kuna neman paci mai dacewa, mun rufe ku da wannan jerin mafi kyawun pacifiers 15.

Nasihu don ba jaririn cikakkiyar tsotsa:

• Kada ka riƙe pacifier saboda damuwa cewa ba za ka taɓa kawar da shi ba. Ba'a kafa al'adu har sai kusan watanni 6.
• Har yanzu damuwa game da mummunan halaye? Tsotsar babban yatsa ya fi wuya a tsaya.
• A lokuta idan bakada pacifier, zaka iya bawa jaririnka pinky mai tsafta ya tsotse. Rike kushin yatsan ka sama sama akan rufin bakinsu. Za ku yi mamakin ikon tsotsa na wani mai kankanta.

Takeaway

Yarinya mai kuka ba wasa. Idan kun damu cewa kukan jaririn ba za a iya sanya shi zuwa ga al'ada ba, tattauna damuwar ku tare da likitan likitan ku.

Kuka mara nauyi yana dauke kayan gidan. Yayinda kuke aiwatar da waɗannan matakai guda biyar kuma kuna koyon abin da ya fi dacewa tare da jaririnku, zaku sami damar ƙara jujjuyaɗinku ga su. Kuyi nishadi!