Hanyoyi 7 na Ƙananan Magana don Ƙungiyoyin Hutu

Wadatacce

• Shirye-shiryen Magana
• Yi Magana da Kai
• Kunna "Wasan Tattaunawa"
• Ka tuna don Bibiya
• Guji “Masu Kashe Tattaunawa”
• Ruku'u Mai Kyau
• Dauki Numfashi
• Bita don

An fara isowa rukunin farko na gayyata zuwa bukukuwan biki. Kuma yayin da akwai abubuwa da yawa da za a so game da waɗannan tarurrukan bukukuwa, samun saduwa da sababbin mutane da yawa da yin ƙaramin magana na iya zama da yawa-har ma ga waɗanda aka haife su da kyautar gab.

"Yawancin mu masu son kai ne sosai a cikin waɗannan yanayi, kuma muna tunanin kowa a cikin ɗakin yana lura cewa ba mu da wanda za mu yi magana da shi ko ya san cewa ba mu da daɗi," in ji ƙaramin ƙwararren masaniyar magana Debra Fine, marubucin Bayan Rubutu kuma Fine Art of Small Talk. Da murna tace wannan ba gaskiya bane. A party, kowa da kowa (sai dai mai masaukin baki) suna tunanin kansu-kayan su, abokansu, da shirinsu na gaba. Ba su cika yin mamakin dalilin da yasa kuke tsaye kaɗai kusa da farantin cuku ba. (Don haka kada ku firgita-ko da yake kuna iya karanta Nasihu marasa Ƙarfi don Gujewa Cin Abinci a Ƙungiyoyin Hutu.)

Hanya mafi sauƙi don ƙware ƙananan magana, in ji Fine, ta ta'allaka ne a waje da kan ku. "Ya kamata ku dauki nauyin jin daɗin abokin tattaunawar ku," in ji ta. Da zarar ka daina damuwa da yadda ka fitowa da fara mai da hankali kan sanya wa ɗayan ya huta, rashin tsaro ya faɗi, ya bar ku da hankali. Wadannan shawarwari guda takwas zasu taimake ka kayi daidai.

Shirye-shiryen Magana

iStock

Kafin biki, yi tunanin wasu 'yan tambayoyi. (A wannan lokacin na shekara, Fine yana ba da shawara, "Menene shirye-shiryen ku [aiki, tafiya, hutu, da sauransu] don shekara mai zuwa?" "Shin kuna yin ƙudurin Sabuwar Shekara?" hadisai? ") Sannan kira wasu batutuwa da zaku iya magana akai idan an tambaye ku. Wataƙila kuna horo don marathon ko kuna da dangi da ke ziyarta. Ta wannan hanyar, zaku sami duk abincin tattaunawar da kuke buƙata don guje wa lokuta masu ban tsoro.

Yi Magana da Kai

iStock

Idan ba ku san kowa ba a wurin biki, gabatar da kanku na iya jin tsoro. Don sauƙaƙe, Bill Lampton, Ph.D., shugaban Sadarwar Gasar Championship, yana ba da shawarar yin magana game da kanka. Na farko, kawai gabatar da kanku. Sa'an nan kuma, kawo batun zaɓinku, wanda zai iya zama mai sauƙi kamar yadda kuka san mai masaukin jam'iyyar ko kuma mai rikitarwa kamar yadda yanayi ya shafi jadawalin aikinku, ("Yaro, ina aiki. Nuwamba shine watan mu mafi yawan aiki a wurin aiki!" ). A ƙarshe, gayyaci abokin aikin ku don yin la'akari: "Shin aikinku yana ɗaukar wannan lokacin na shekara kuma?" Bam-nan take convo!

Kunna "Wasan Tattaunawa"

iStock

Tarkon da mutane da yawa ke fadawa shine amsa tambayoyin wasu ba cikakke ba, in ji Fine. Yana da fahimta. Bayan haka, "Mene ne sabo?" yawanci lambar don "Sannu." Amma lokacin da kake ƙoƙarin yin ƙaramin magana, amsawa, "Ba yawa ba, kai?" shine mai dakatar da zance. Madadin haka, Fine ya ce don yin batu na ba da amsa ta gaske. "Idan wani ya tambaya kawai, 'Yaya hutunku ya kasance?' maimakon in ce da kyau, zan iya cewa, 'Mai girma, 'ya'yana biyu suna zuwa daga gabas su yi mako guda tare da mu, ina ɗokin ganin hakan.' ƙarin batutuwan tattaunawa - yaranku, balaguron hutu, baƙi, da sauransu.

Ka tuna don Bibiya

iStock

Ko da kuna yin wasan taɗi kamar ƙwararru, mutumin da kuke magana da shi bazai kasance ba. Idan ana ba ku amsoshin kalma ɗaya, tona zurfi, in ji Fine. "Dole ne ku tabbatar ba kawai kuna nufin 'Sannu' ba lokacin da kuka ce 'Yaya lamarin yake?'" Ta yi bayani. "Idan sun amsa, 'Kyakkyawan,' a shirye ku bi, kamar, 'Menene sabo da ku tun lokacin da na gan ku?'"

Guji “Masu Kashe Tattaunawa”

iStock

Kyakkyawan ƙa'idar yatsa ita ce nisantar tambayar duk abin da ba ku riga kun san amsar ba, in ji Fine. Ma'ana a'a "Yaya saurayinki?" idan ba ku san tabbas har yanzu suna tare ba, a'a "Yaya aikin ku?" sai dai idan za ku iya ba da tabbacin tana ci gaba da aiki a can, kuma a'a "Shin kun shiga jihar Penn?" sai dai idan kun san ta yi. Tsaya ga manyan tambayoyi, kamar "Mene ne sabo?" ko "Duk wani shiri na shekara mai zuwa?"

Ruku'u Mai Kyau

Cathy mai hira ce ta rufe ku tun lokacin da kuka shiga? Nuna alama daga masu watsa shirye -shiryen tattaunawa. Lokacin da lokaci ya kuɓe yayin ɓangaren labarai, za su yi alama ga mai tambayar su ta hanyar faɗin wani abu kamar, "Akwai lokaci don ƙarin tambaya ɗaya," ko "Muna da kusan minti ɗaya kacal…"

A bayyane yake, ba za ku iya zama masu ƙima a cikin rayuwa ta ainihi ba, amma gwada faɗar alamun-ko, kamar yadda Fine ya kira shi, "yawo da farar tutar." Na farko, yarda da abin da wancan mutumin yake cewa: "Kai, yaranku sun cika sosai." Sa'an nan kuma kaɗa farar tuta: "Na ga abokina yana shiga kuma ina so in ce sannu..." Kuma a ƙarshe, ba da magana ta ƙarshe ko tambaya. "...amma kafin in yi, gaya mani, ta yaya Sally ta ƙare a kan SATs?" "Wannan yana ba ku damar fita da mutunci," in ji Fine.

Dauki Numfashi

istok

Idan kun kasance mai ban sha'awa, jin kunya, ko ma kawai kuna jin gajiya ko rashin lafiya, jam'iyyun na iya zama damuwa. Shi ya sa Fine ke ba da shawarar ba wa kanku ginanniyar numfashi. Kafin haduwa, za ta ba wa kanta burin-yawanci wani abu kamar magana da sabbin mutane biyu ko uku. Da zarar ta cika ka'idojinta, sai ta dauki lokaci, tana shakatawa ita kaɗai. Wannan yana kara mata kwarin guiwa don saduwa da juna, ba tare da ta kone ba-tabbacin za ta ji daɗi.

Bita don