Hanyoyi 8 don Gudanar da Illolin Jiyya na CLL

Wadatacce

• 1. Takeauki matakai don rage ƙwayoyin cuta
• 2. Shiga cikin motsa jiki mara nauyi
• 3. Kare kanka daga rauni
• 4. Shan magunguna
• 5. Samun wadataccen bacci
• 6. Saduwa da masanin abinci mai gina jiki
• 7. San lokacin da zaka kira likitanka
• 8. Nemi tallafi
• Takeaway

Magunguna don cutar sankarar jini na lymphocytic (CLL) na iya lalata ƙwayoyin kansa, amma kuma suna iya lalata ƙwayoyin al'ada. Magungunan ƙwayar cuta na Chemotherapy galibi suna haifar da sakamako masu illa, amma hanyoyin kwantar da hankali da rigakafi na iya haifar da sakamako masu illa.

Layin bakin, maƙogwaro, ciki, da hanji sun fi fuskantar matsala ta lalacewa sanadiyyar cutar sankara. Yawancin jiyya na CLL na iya lalata ƙwayoyin garkuwar jiki, wanda zai iya barin ku cikin haɗarin haɗarin kamuwa da cuta mai tsanani.

Abubuwan da suka fi dacewa na CLL magani sun haɗa da:

• tashin zuciya da amai
• gudawa
• asarar gashi
• canje-canje a dandano ko wari
• rasa ci
• maƙarƙashiya
• gajiya
• ciwon jiki
• kurji
• ciwon baki
• ƙananan ƙididdigar ƙwayoyin jini, wanda na iya haifar da zub da jini da rauni
• zazzabi da sanyi
• halayen a wurin jiko

Hanyoyi masu illa na iya faruwa tare da kowane magani don CLL, amma kwarewar kowa zata bambanta. Tare da waɗannan shawarwari guda takwas, ƙungiyar likitocin ku na iya taimaka muku kai tsaye don sarrafa tasirin maganin ku.

1. Takeauki matakai don rage ƙwayoyin cuta

Daya daga cikin mawuyacin sakamako na jiyya shine lalacewar garkuwar jiki. Likitanku zai kula da ƙididdigar ƙwayar jinin ku sau da yawa yayin da kuka karɓi chemotherapy. Yana da mahimmanci ka kula da kanka yadda yakamata ka rage damar kamuwa da cuta, ko ƙwayoyin cuta, ƙwayoyin cuta, fungi, ko parasites ne suka haifar da ita.

Ga wasu matakai da zaku iya ɗauka:

• Wanke hannuwanku akai-akai kuma da sabulu da ruwa sosai.
• Guji kasancewa tare da yara da kuma taron mutane.
• Guji amfani da ma'aunin zafi da zafi, kwalliya, da enemas domin suna iya cutar da yankin dubura kuma barin ƙwayoyin cuta masu cutarwa su shiga jiki.
• Cook dukkan nama sosai kuma zuwa yanayin zafin da ya dace.
• Wanke dukkan 'ya'yan itace da kayan marmari da kyau kafin a sha.
• Yi magana da likitanka game da yin rigakafin kafin fara magani.
• Sanya mask wanda zai rufe bakinka da hancinka lokacin da kake cikin taron jama'a.
• A wanke dukkan yankakken da kuma yankan nan da nan da ruwan dumi da sabulu.

2. Shiga cikin motsa jiki mara nauyi

Motsa jiki zai iya taimakawa jin nauyin gajiya, jiri, da maƙarƙashiya. Hakanan yana iya inganta ci abinci da ɗimbin yanayi. Exercisearamar motsa jiki kaɗan na iya tafiya mai nisa.

Wasu dabarun motsa jiki don la'akari sun haɗa da:

• yoga
• Qigong
• tafiya
• iyo
• hasken aerobic ko ƙarfin-horo na yau da kullun

Tambayi ƙungiyar kiwon lafiyarku don turawa zuwa ga likitan kwantar da hankali ko malamin motsa jiki wanda ya san game da shirye-shiryen motsa jiki ga mutanen da ke fama da cutar kansa. Supportungiyoyin tallafi na kansar na iya kuma iya taimaka maka samun ƙungiyar dacewa. Koyaushe tuntuɓi likitanka kafin fara shirin motsa jiki.

3. Kare kanka daga rauni

Plateananan platelet wani damuwa ne tare da maganin CLL. Ana buƙatar platelet don samar da daskarewa na jini, don haka ƙananan matakan platelet na iya haifar da rauni da rauni da zub da jini cikin sauƙi.

Stepsauki matakai don kare kanku daga rauni ta bin waɗannan nasihun:

• Goga hakorin ka da karin burushi mai taushi.
• Yi amfani da aski na lantarki maimakon reza.
• Guji yin tafiya ba takalmi.
• A guji amfani da aspirin ko wasu magunguna wadanda zasu iya haifar da matsalar zubar jini.
• Guji wasannin tuntuɓar ko wasu ayyukan tare da babban haɗarin rauni.
• Kada ku sha barasa ba tare da amincewar likitanku ba.
• Ka kula kada ka ƙona kanka yayin guga ko dafa abinci.

4. Shan magunguna

Chemotherapy yakan shafar tsarin narkewar abinci. Tashin zuciya da amai abubuwa ne na yau da kullun, kodayake wasu mutane suna fuskantar maƙarƙashiya da gudawa kuma.

Abin farin ciki, ana iya sarrafa sakamako masu illa na tsarin narkewa tare da magunguna masu tasiri. Wannan ya hada da antiemetics, anti-gudawa magunguna, da magunguna don maƙarƙashiya.

5. Samun wadataccen bacci

A wasu lokuta, jiyyayinka na iya gajiyar da jiki. Amma bacci na iya zama mai wahala saboda damuwa da damuwa.

Wadannan shawarwarin na iya taimakawa inganta ingancin bacci da rage kasala:

• Yi iska sosai kafin lokacin bacci ta yin wanka mai dumi da sauraren kiɗa mai kwantar da hankali.
• Je barci lokaci daya a kowane dare.
• Kiyaye ɗakin kwana mai sanyi, shiru, da duhu.
• Sanya jari da kwanciyar hankali.
• Guji maganin kafeyin da barasa kafin lokacin bacci.
• Yi amfani da dabaru masu sauƙaƙa damuwa kamar hoto mai shiryarwa, zuzzurfan tunani, zurfin numfashi, da motsa jiki na motsa jiki kafin lokacin bacci.
• Guji wayar hannu da allon kwamfuta kafin kwanciya.
• Guji yin bacci da rana; idan kana bukatar yin bacci, gwada iyakance bacci zuwa minti 30.

6. Saduwa da masanin abinci mai gina jiki

Yawancin cututtukan daji suna haifar da ƙarancin abinci, tashin zuciya, amai, da rashin iya shan abubuwan gina jiki. Wannan na iya haifar da rashin abinci mai gina jiki a wasu lokuta.

Saboda ƙidayar ƙananan ƙwayoyin jinin jini, cin isasshen ƙarfe na da mahimmanci. Yi ƙoƙari ku ci abinci mai baƙin ƙarfe kamar su kayan lambu mai ɗanyen ganye, kifin kifi, legumes, cakulan mai duhu, quinoa, da jan nama. Idan baku cin nama ko kifi ba, zaku iya taimakawa shafan baƙin ƙarfe ta hanyar haɗa tushen bitamin C, kamar 'ya'yan itacen citrus.

Idan za ta yiwu, hadu da masanin abinci mai gina jiki ko likitan abinci don ƙirƙirar tsarin abinci wanda ke tabbatar da samun isasshen adadin kuzari, ruwaye, furotin, da abubuwan gina jiki. Tabbatar da shan ruwa mai yawa. Rashin ruwa a jiki na iya ƙara gajiya.

7. San lokacin da zaka kira likitanka

Yi magana da likitanka game da alamun da alamun da ke ba da izinin ziyarar likita da abin da ake ɗauka halin gaggawa. Zazzabi, sanyi, ko alamun kamuwa da cuta kamar ja da ciwo na iya zama mai tsanani.

Rubuta lambar don ofishin likitanku a wani wuri wanda za'a iya samun sauƙin shiga kuma an tsara shi cikin wayarku.

8. Nemi tallafi

Tambayi dangi ko abokai don taimako game da ayyuka masu wahala. Mutane galibi suna son taimakawa, amma ba su san abin da za su iya yi maka ba. Ba su takamaiman aikin da za su yi a kewayen gidanku. Wannan na iya haɗawa da yanke ciyawa, tsabtace gida, ko yin wasu ayyuka.

Kungiyoyin tallafi na iya ba ku dama don tattauna tasirinku tare da wasu mutane tare da CLL waɗanda ke fuskantar irin wannan ƙwarewar. Tuntuɓi babin cutar sankarar bargo da Lymphoma Society don gabatarwa zuwa ƙungiyar tallafi na cikin gida.

Takeaway

Yayin da kuka fara jiyya, yana da mahimmanci ku sadar da abin da kuke ji ga ƙungiyar lafiyar ku. Wannan zai taimaka musu su daidaita maganinku idan an buƙata kuma zai taimaka inganta ƙimar rayuwar ku gaba ɗaya. Tambayi likitan ku na jini ko masanin ilimin ilimin halittar jikin dan adam game da illolin da ke tattare da tsarin likitanku na musamman da kuma yadda za a iya sarrafa su.