Nasihu 10 don kula da yara masu ciwon suga

Wadatacce

• 1. Koyaushe ku ci a lokaci guda
• 2. Bada tsarin abincin da ya dace
• 3. Kada a ba da sukari
• 4. Guji samun kayan zaki a gida
• 5. Kawo kayan dadi da babu suga a wurin biki
• 6. Karfafa aikin motsa jiki
• 7. Yi haƙuri kuma ku kasance da soyayya
• 8. Bari yaro ya shiga cikin jiyya
• 9. Sanar da makaranta
• 10. Kar ayi maganin wani daban

Lokacin da yaro yana da ciwon sukari, yana da wahala a magance halin da ake ciki, saboda ya zama dole a daidaita tsarin abinci da na yau da kullun, sau da yawa yaron yana jin takaici kuma yana iya gabatar da canje-canje na ɗabi'a kamar son zama mafi keɓewa, samun lokacin tashin hankali, rasawa sha'awar ayyukan hutu ko son ɓoye cutar.

Wannan yanayin na iya haifar da damuwa ga iyaye da yara da yawa, don haka ban da canje-canje a cikin abinci, akwai wasu hanyoyin kiyayewa waɗanda dole ne a yi wa yara masu ciwon sukari. Wannan kulawa zata iya taimakawa inganta rayuwar kuma rage tasirin cutar akan yaro kuma sun haɗa da:

1. Koyaushe ku ci a lokaci guda

Yaran da ke da ciwon sukari ya kamata su ci a lokaci ɗaya kuma zai fi dacewa su ci abinci sau 6 a rana kamar su karin kumallo, abincin safe, abincin rana, abincin rana, abincin dare da kuma ɗan ƙaramin abinci kafin su kwanta. Yana da kyau cewa yaron baya cinye sama da awanni 3 ba tare da cin abinci ba, saboda wannan yana taimakawa ƙirƙirar abubuwan yau da kullun kuma yana sauƙaƙa shirye-shiryen aikace-aikacen insulin.

2. Bada tsarin abincin da ya dace

Don taimakawa a daidaita tsarin abincin yaron da ke fama da ciwon sukari, yana da muhimmanci a bi sahun ƙwararriyar abinci mai gina jiki, saboda ta wannan hanyar, za a aiwatar da tsarin cin abincin da za a ci abincin da za a ci da waɗanda ya kamata a guje su rubuta. Yakamata, yakamata a guji abinci mai yawa cikin sikari, burodi da taliya sannan a maye gurbinsu da zaɓuɓɓuka tare da ƙarancin glycemic index, kamar hatsi, madara da taliya iri-iri. Duba ƙarin waɗanne abinci waɗanda ke da ƙimar glycemic.

3. Kada a ba da sukari

Yaran da ke fama da ciwon sukari suna da ƙarancin samar da insulin, wanda shine homon ɗin da ke da alhakin rage matakan glucose na jini kuma, sabili da haka, lokacin cin abinci mai wadataccen sukari, suna da alamomin glucose masu yawa, kamar su bacci, yawan ƙishirwa da ƙarin matsi. Don haka, yayin karɓar ganewar asali na ciwon sukari ya zama dole dangin yaron ba su ba da abinci mai wadataccen sikari, carbohydrates da yin abinci bisa wasu kayayyakin da ke da ƙarancin abun cikin suga.

4. Guji samun kayan zaki a gida

Ya kamata a guje masa gwargwadon yadda zai yiwu a sami alawa kamar waina, burodi, cakulan ko wasu abubuwan jin daɗi a gida, don kada yaron ya ji daɗin cin abinci. Tuni akwai waɗansu abinci waɗanda za su iya maye gurbin waɗannan zaƙi, tare da zaƙi a cikin abubuwan da za a iya shayar da masu ciwon sukari. Bugu da kari, yana da mahimmanci iyaye suma kada su ci wadannan abinci, saboda wannan hanyar yaron ya lura cewa an canza tsarin al'ada ga duk danginsu.

5. Kawo kayan dadi da babu suga a wurin biki

Don haka yaron da ke fama da ciwon sukari ba ya jin an ware shi yayin bukukuwan maulidi, ana iya miƙa kayan zaki na gida waɗanda ba su da yawan sukari, kamar su gelatin cin abinci, ɗanɗano kirfa ko bishiyoyin abinci. Duba babban girke-girke na kek na rage cin abinci.

6. Karfafa aikin motsa jiki

Ayyukan motsa jiki yana taimakawa wajen sarrafa matakan glucose na jini kuma ya kamata ya zama mai dacewa da maganin ciwon sukari a cikin yara, don haka iyaye ya kamata su ƙarfafa waɗannan ayyukan. Yana da mahimmanci a kiyaye aikin motsa jiki wanda ke haifar da jin daɗi a cikin yaron kuma ya dace da shekaru, wanda zai iya zama ƙwallon ƙafa, rawa ko iyo, misali.

7. Yi haƙuri kuma ku kasance da soyayya

Cizon yau da kullun don gudanar da insulin ko ɗaukar gwajin glucose na jini na iya zama mai raɗaɗi ga yaron kuma, sabili da haka, yana da matukar muhimmanci mutum mai cizon yayi haƙuri, kulawa da bayanin abin da za su yi. Ta yin wannan, yaro yana jin kimar, mahimmanci da haɗin kai mafi kyau a wasu lokutan da yakamata a gudanar da binciken glycemia ko insulin.

8. Bari yaro ya shiga cikin jiyya

Barin yaro ya shiga cikin jinyarku, barin, alal misali, don zaɓar yatsan don cizon ko riƙe alkalan insulin, na iya sa aikin ya zama ba mai zafi ba kuma mai ban sha'awa. Hakanan zaka iya barin yaron ya ga alƙalamin kuma ya yi kamar ya yi amfani da shi a yar tsana, yana gaya mata cewa wasu yara da yawa na iya samun ciwon sukari.

9. Sanar da makaranta

Sanar da makaranta game da halin lafiyar yaron wani babban mataki ne mai matukar mahimmanci dangane da yaran da zasu aiwatar da takamaiman abinci da magani a wajen gida. Don haka, ya kamata iyaye su sanar da makaranta don kauce wa zaƙi kuma ɗaliban aji duka suna da ilimi ta wannan fannin.

10. Kar ayi maganin wani daban

Bai kamata a kula da yaron da ke fama da ciwon sukari daban ba, domin duk da kulawar da ake yi a koyaushe, dole ne wannan yaron ya kasance yana da 'yanci yin wasa da walwala, ta yadda ba zai ji matsin lamba ko laifi ba. Yana da mahimmanci a san cewa, tare da taimakon likita, yaro mai ciwon sukari na iya tafiyar da rayuwarsa ta yau da kullun.

Wadannan nasihohi ya kamata su dace da shekarun yaron kuma, yayin da yaron ya girma, ya kamata iyaye su koyar game da cutar, suna bayanin menene shi, me yasa yake faruwa da kuma yadda za'a iya magance shi.