Yadda Lissafin Ƙarfin Ƙarfafawa ke Taimakawa Mutane Su Gane Fasuwar su daban

Wadatacce

• Bita don

Christina Yannello na iya tunawa da fashewar ta ta farko a sarari kamar yadda yawancin mutane ke iya tunawa da sumbatar su ta farko ko al'ada. Lokacin tana da shekaru 12, ba zato ba tsammani ta ɓullo da ƙamshi a tsakanin girarsa, kuma wani yaro a aji na biyar ya tambaye ta abin da ke fuskarta.

"Wannan wani muhimmin lokaci ne a gare ni," in ji Yannello. "A lokacin, ban ma san abin da ke fuskata ba ko yadda zan kula da shi."

Kuma wannan shine farkon. A cikin shekaru goma masu zuwa, kurajen jikinta sun ɓaci kuma suna gudana daga ƙazantattun abubuwa don sharewa da sarrafawa da sake dawowa. A matsayinta na tsaka-tsaki, masu ilimin fata sun sanya ta a kan magunguna daban-daban da maganin rigakafi ba tare da sa'a ba wajen magance fatarta mai lahani. Maganin hana daukar ciki ya sa kurajen saurayinta ya ɓace na ƴan shekaru, sai dai a hankali ta dawo a ƙaramar shekararta ta jami'a. Ta yi amfani da maganin jiyya da kayan shafawa, ta ɗauki maganin rigakafi, ta canza zuwa IUD, daga ƙarshe ta maye gurbin ta da wani maganin hana haihuwa daban. Babu wani abu da ya haifar da bambanci.

Yannello ya ce "Fata na ta zama gaba daya ba a iya sarrafawa - ba ni da sauran iko." “Ba ma a ma maganar, wannan ya yi mini mummunar illa ta tunani da tunani. Na ji kunya ta yadda ba zan iya fita ko ma zama a gaban abokan zama na ba tare da kayan shafa ba."

Duk da haka, ta yi jinkirin ci gaba da yin amfani da Accutane, wani magani da ake amfani da shi don tsanani, kuraje na cystic wanda bai amsa ga wasu jiyya ba, kuma yana so ya yi wani abu a cikin maganin likitancin kafin ya ba da shi. A cikin bincikenta na kan layi, Yannello ta buɗe wata ɓoyayyiyar al'adar kuraje a shafukan sada zumunta wanda zai canza yadda take gudanar da tunaninta har ma da tunanin fashewar ta.

Fiye da posts 130,000 sun haɗa da #acnepositivity hashtag akan Instagram, kuma shahararriyar ta tabbata. Ba za ku ga fatar iska ba, ƙaƙƙarfan yadudduka na ɓoyayyun tushe, da taken da ke nuna rayuwa mai daɗi, mara walwala, amma mutane marasa fuska da ƙarfin hali suna nuna ɓarnawar su ta yau, raba samfuran kula da fata da suka fi so, da ba da cikakken bayani. labaru masu ratsa zuciya na gwajin jiyya, sauye -sauye, da gogewa tare da shafa fata. Yannello ya ce "Yana gajiya da ganin hoto iri ɗaya, fuska ɗaya, fata iri ɗaya akai -akai - Na san cewa hakan ya yi mummunan tasiri ga walwalar tunanina da na tunani," in ji Yannello. "Amma wannan haƙiƙanin gaskiya da sahihanci abu ne da ba kwa gani a kowace rana."

Haɗuwa da haɓakar fata da rashin lahani ba kawai ya sa Yannello ta gwada Accutane da ƙaddamar da asusunta, @barefacedfemme, amma kuma ya taimaka mata ta canza daga kurajen da ba su da aminci, mai raɗaɗi da kai zuwa wani mai kwarin gwiwa da kwanciyar hankali da fatar ta. , ta ce. "Don ganin sauran mutane suna shiga [matsalolin fata] da danganta su sun canza tunanina-ya sake rubuta labarin a kaina," in ji ta. "Wadannan mutane sun taimake ni, don haka ina so in taimaki wani."

Wata murya a cikin motsin ƙwayar kuraje shine Constanza Concha, wanda ke gudanar da @skinnoshame kuma ya ba ta kusan mabiya 50,000 a cikin rayuwarta da ke hulɗa da nodulocystic acne (kuraje mai zurfi a cikin fata kuma yana iya haifar da cysts mai wuyar gaske). Manufa a bayan kowane mukamin nata abu ne mai sauƙi: zama wakilcin da ba ta taɓa samu ba a lokacin ƙuruciyarta. Concha ta ce: "Ina so in zama abin da nake so in samu," Ba na son wani ya shiga cikin kadaici da jin mummunan halin kansu kamar yadda na yi. Idan kuna da wakilci, idan kuna da wani wanda ke fama da gwagwarmaya irin na ku kuma yana da fata iri ɗaya kamar ku, ina tsammanin tunaninku zai canza kuma za ku sami kwanciyar hankali da kanku."

Kuma wannan shine ainihin abin da ya faru ga Vanessa Sasada. Ta fara lura da abubuwan da suka fi mayar da hankali ga kuraje, abubuwan da ke haifar da fata a kan kafofin watsa labarun kuma ta fahimci yawancinsu mutanen da ke da fatar da ke kama da nata ke gudanar da su. Daga nan, a cikin mummunan tashin hankali, ta sami ƙarfin hali don fara asusunta, @tomatofacebeauty. Sasada ta ce "Na yi tunanin idan na fara sanya fuskata ba tare da nuna yadda fata na ainihi yake ba, to ni ma zan fara samun kwarin gwiwa da yarda da kurajena," in ji Sasada. "Ina so in fara rungumar fatata ko da wane hali take."

A cikin watanni uku kacal da saka tabonta na kurajen fuska, fatar jikin ta da damuwa, da kayan kwalliya, Sasada ta ce kwarin gwiwarta ya karu. "Kafin in fara asusuna, abu na farko da na yi lokacin da na farka shi ne na zauna a gaban madubi na, in bincika fatata, in ga ko wani sabon fashewa ya tashi yayin da nake barci," in ji ta. “Sau da yawa za a yi, kuma hakan zai lalata min dukan yini. Yanzu, idan na sami sabon pimple, ba babban abu ba ne. Ba na ƙara damuwa da fata na ko na kalli madubi tsawon awanni ina ƙoƙarin neman wani abu. ”

Kuma samun wannan damuwa ba tare da ɓarna da ɓarna ba na iya taimakawa inganta matsalolin fata, haka ma, in ji Matt Traube, MFT, masanin ilimin halayyar ɗan adam wanda ya ƙware a fannonin tunani na yanayin fata. "Mun sani a wani matakin cewa danniya na iya yin illa ga kurajen fuska," in ji shi. "Don haka idan kun damu da kurajen fuska, to duk wannan haɓakar kurajen yana rage kunya da abin kunya game da shi, kwatsam lokacin da kuka shiga duniya ko nuna fuskarku ga mutane, kuna fuskantar ƙarancin damuwa .. .kuma ina ganin zai iya yin tasiri a kan kurajen da kanta."

Ƙari ga haka, idan za ta fita, Sasada ba ta jin an matsa mata ta shafa cikakken kayan shafa a kowane lokaci kamar yadda ta saba. Ta kara da cewa "Ba su san tsananin kurajen da nake fama da shi ba saboda na kware sosai wajen boye shi na tsawon lokaci, kuma koyaushe ina jin kamar ina rayuwa karya," in ji ta. "Kafin na saka hotona na farko, ban taba nuna fuskata ba, amma yanzu ba abin tsoro ba ne, kuma na fi jin dadin nuna kurajen fuskata a duk darajarta."

Wannan aikin na yarda da kai da gaske a matsayin mutum mai kuraje - ko da kuna jin rauni ko damuwa game da saka kanku a wurin - maimakon jin kunya, rufe ɓoyayyun ku, ko guje wa ganin wasu gaba ɗaya, muhimmin mataki ne na daidaitawa. shi, in ji Traube. "Kuna haɓaka ƙwarewar ta hanyar da ba kawai tana da tasiri a kan ku ba, mutum yana yin ta, amma kuma ta hanyar yin ta a kan dandamali kamar kafofin watsa labarun (ko fita cikin jama'a ta hanyar da gaske kuke mallaka. shi), to, kuna tasiri sosai ga sauran mutanen da ke fama da ita ta hanyar kansu, "in ji shi.

Yayin da martanin ba koyaushe yana da kyau ba - Concha ta karɓi rabonta na DM tare da tsauraran suka da shawarwarin jiyya waɗanda ba sa so - sau da yawa fiye da a'a, raunin aika da raw, hotuna marasa kyau na zits da sauran matsalolin fata. Sassan sharhi akan asusun lissafin kuraje da yawa sun cika da saƙon godiya daga mabiyan da suke jin ingantattu, gani, da karɓa.

"Ina tsammanin tare da ƙarin mutane suna raba tafiye-tafiyen su, yana sanya kuraje ba kamar abin da ya shafi zamantakewa ba," in ji Yannello. "Ba lallai ne ku ji rashin tsaro ba game da fita da kuraje, kuma ba lallai ne ku ji kamar ya zama dole ku rufe shi ba. Ina tsammanin yana da mahimmanci ga ƙananan mata masu girma su gane wannan kuraje ba mugun abu.”

Bita don