Menene Addini?

Wadatacce

• Menene iri?
• Abubuwa ko halaye waɗanda zasu iya haifar da jaraba
• Menene alamun?
• Me ke haifar da jaraba?
• Kwakwalwa
• Bayyanar wuri
• Menene matakai?
• Menene rikitarwa?
• Yaya kuke magance jaraba?
• A ina zaku sami tallafi don jaraba?

Menene ma'anar jaraba?

Rashin jaraba shine rashin ciwo na tsarin kwakwalwa wanda ya ƙunshi lada, motsawa, da ƙwaƙwalwa. Labari ne game da yadda jikinka yake sha'awar abu ko ɗabi'a, musamman idan yana haifar da tilas ko neman biyan bukata "lada" da rashin damuwa game da sakamakon.

Wani da ke fuskantar jaraba zai:

• kasa zama nesa da abu ko dakatar da halayyar maye
• nuna rashin kamun kai
• suna da sha'awar sha'awar abu ko halayyar
• watsi da yadda halayen su na iya haifar da matsala
• rashin motsin rai

Yawancin lokaci, shaye-shaye na iya tsangwama ga rayuwar yau da kullun. Mutanen da ke fuskantar jaraba suna da lahani ga sake dawowa da gafara. Wannan yana nufin suna iya sake zagayowar tsakanin amfani mai tsanani da sauƙi. Duk da waɗannan hawan keke, yawanci yawanci yawan lalacewa na tsawon lokaci. Zasu iya haifar da rikitarwa na dindindin na lafiya da mummunan sakamako kamar fatarar kuɗi.

Wannan shine dalilin da ya sa yana da mahimmanci ga duk wanda ke fuskantar jaraba ya nemi taimako. Kira 800-622-4357 don amintaccen bayani game da magani kyauta, idan kai ko wani wanda ka sani yana da jaraba. Wannan lambar don Abubuwan Abubuwan Administrationabi'a da Gudanar da Ayyukan Kula da Lafiya (SAMHSA). Za su iya samar da ƙarin bayani, gami da jagora kan rigakafi da rikicewar amfani da hankali da amfani da abubuwa.

Menene iri?

A cewar U.K. sadaka Action on Addiction, 1 a cikin mutane 3 a duniya suna da jarabar wani nau'i. Addiction na iya zuwa cikin sifar kowane abu ko ɗabi'a.

Mafi sanannen sanannen jaraba shine shan kwayoyi da giya. Kusan 1 cikin 10 Amurkawa suna da buri ga duka biyun. Daga cikin mutanen da ke da shan ƙwaya, fiye da kashi biyu cikin uku kuma suna shan maye.

Mafi yawan shan ƙwayoyi sune:

• nicotine, ana samun shi a cikin taba
• THC, an samo shi a marijuana
• opioid (kwayoyi), ko magungunan rage zafi
• hodar iblis

Abubuwa ko halaye waɗanda zasu iya haifar da jaraba

A cikin 2014, Addiction.com, gidan yanar gizon da aka keɓe don taimaka wa waɗanda ke da jaraba, sun jera nau'ikan nau'ikan 10 na ƙari. Baya ga nicotine, kwayoyi, da giya, wasu ƙari na yau da kullun sun haɗa da:

• kofi ko maganin kafeyin
• caca
• fushi, azaman dabarun magancewa
• abinci
• fasaha
• jima'i
• aiki

Fasaha, jima'i, da jarabar aiki ba a yarda da su kamar byungiyar Psywararrun Americanwararrun Americanwararrun Amurka a cikin fitowar su ta kwanan nan na Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders.

Wasu halaye ko halayyar jama'a suna kama da jaraba. Amma game da jaraba, mutum zai yawanci aikata mummunan lokacin da ba su sami “lada” ba. Misali, wani wanda ya kamu da kofi zai iya fuskantar bayyanar cututtukan jiki da na ruhi kamar na ciwon kai mai tsanani da rashin hankali.

Menene alamun?

Yawancin alamun jarabar suna da alaƙa da raunin mutum don kula da kamun kai. Wannan ya haɗa da canje-canje waɗanda suke:

• zamantakewa, kamar neman halaye waɗanda ke ƙarfafa abu ko halaye
• hali, irin wannan ƙara ɓoyewa
• kiwon lafiya, kamar rashin barci ko ƙwaƙwalwar ajiya
• mai alaƙa da ɗabi'a

Wani tare da ƙari ba zai dakatar da halayensu ba, koda kuwa sun fahimci matsalolin da jaraba ke haifarwa. A wasu lokuta, suma zasu nuna rashin kulawa, kamar amfani da fiye da yadda aka nufa.

Wasu halaye da canje-canje na motsin rai da ke tattare da jaraba sun haɗa da:

• rashin gaskiya ko rashin kima na fa'idodi da fursunoni masu alaƙa da amfani da abubuwa ko halaye
• zargin wasu dalilai ko mutane kan matsalolinsu
• levelsara yawan damuwa, damuwa, da baƙin ciki
• ƙwarewa da haɓaka mai tsanani ga damuwa
• matsala gano ji
• matsala ta faɗi bambanci tsakanin ji da motsin rai na motsin zuciyar mutum

Me ke haifar da jaraba?

Abubuwa masu haɗari da halaye na iya haifar da daɗin “maɗaukaki” na zahiri da na hankali. Kusan yawanci zakuyi amfani da wasu abubuwa ko kuma ku shiga cikin halaye masu tsayi don cimma nasara hakan. Yawancin lokaci, jaraba ya zama da wuya a daina.

Kwakwalwa

Wasu mutane na iya gwada abu ko ɗabi'a kuma ba zasu ƙara tunkararsa ba, yayin da wasu suka kamu da lahani. Wannan wani bangare ne saboda kwakwalwar kwakwalwa ta gaba. Loungiyar gaba ta ba mutum damar jinkirta jin daɗi na sakamako ko gamsuwa. A cikin buri, aikin gaban lobe na gaba da gamsuwa nan da nan.

Arin wuraren kwakwalwa na iya taka rawa cikin jaraba. Cunƙarar ƙwanƙwasa na baya da ƙananan ƙwayoyin cuta, wanda ke haɗuwa da jin daɗin jin daɗi, na iya ƙara yawan martanin mutum lokacin da aka fallasa shi da abubuwa masu haɗari da halaye.

Sauran abubuwan da ke haifar da jaraba sun hada da rashin daidaiton sinadarai a cikin kwakwalwa da rikicewar tunani kamar schizophrenia ko bipolar disorder. Wadannan rikice-rikicen na iya haifar da dabarun jurewa waɗanda suka zama ƙari.

Bayyanar wuri

Masana sunyi imanin cewa saurin bayyanawa da wuri da abubuwa masu haɗari da halaye suna taka muhimmiyar rawa. Har ila yau, ƙwayoyin halitta suna haɓaka yiwuwar samun jaraba da kusan kashi 50 cikin ɗari, a cewar Americanungiyar Magungunan Yara na Amurka.

Amma saboda kasancewar jaraba tana gudana a cikin iyali ba lallai bane mutum ya ci gaba.

Muhalli da al'ada suma suna taka rawa a yadda mutum zai amsa abu ko ɗabi'a. Rashin rashi ko tsangwama a tsarin tallafi na zamantakewar mutum na iya haifar da abu ko jarabar ɗabi’a. Abubuwan haɗari waɗanda ke shafar iyawar jimrewa na iya haifar da halayen jaraba.

Menene matakai?

Addinin maye sau da yawa zai yi wasa a matakai. Ayyukan kwakwalwarka da jikin ku a farkon matakan jaraba sun bambanta da halayen yayin matakan gaba.

Matakai hudu na jaraba sune:

• gwaji: amfani ko tsunduma saboda son sani
• zamantakewa ko na yau da kullun: amfani ko shiga cikin lamuran zamantakewa ko don dalilai na zamantakewa
• matsala ko haɗari: amfani ko tsunduma ta hanyar wuce gona da iri tare da yin watsi da sakamakon
• dogaro: amfani ko tsunduma cikin hali a kowace rana, ko sau da yawa kowace rana, duk da yiwuwar mummunan sakamako

Menene rikitarwa?

Jarabawar da ba a kula da ita ba na iya haifar da sakamako na dogon lokaci. Wadannan sakamakon na iya zama:

• na jiki, kamar cututtukan zuciya, HIV / AIDS, da lalacewar jijiyoyin jiki
• tunani da tunani, kamar damuwa, damuwa, da damuwa
• zamantakewa, kamar kurkuku da lalata dangantaka
• tattalin arziki, kamar fatarar kuɗi da bashi

Abubuwa da halaye daban-daban suna da tasiri daban-daban akan lafiyar mutum. Matsaloli masu tsanani na iya haifar da damuwa game da lafiya ko yanayin zamantakewar da zai haifar da ƙarshen rayuwa.

Yaya kuke magance jaraba?

Duk nau'ikan jaraba ana iya magance su. Mafi kyawun tsare-tsaren suna da cikakke, kamar yadda yawanci jaraba yakan shafi fannoni da yawa na rayuwa. Magunguna za su mai da hankali kan taimaka maka ko mutumin da ka sani ya daina nema da shiga cikin jarabar su.

Magunguna na yau da kullun sun haɗa da:

• magunguna, don cututtukan ƙwaƙwalwa kamar baƙin ciki ko schizophrenia
• psychotherapy, gami da halayyar mutum, magana, da hanyoyin kwantar da hankali
• sabis na likita, don taimakawa magance manyan rikitarwa na jaraba, kamar janyewa yayin ɓarna
• manajan harka na jaraba, don taimakawa daidaitawa da duba aikin ci gaba
• magani na jarabawar asibiti
• taimakon kai da kai da kungiyoyin tallafi

Hakanan zaka iya ziyarci likitanka na farko don kimantawa. Nau'in maganin da likita ya ba da shawarar ya dogara da ƙima da matakin jaraba. Tare da matakan farko na jaraba, likita na iya ba da shawarar magani da magani. Matakai na gaba na iya amfana daga maganin jarabawar rashin haƙuri a cikin yanayin sarrafawa.

A ina zaku sami tallafi don jaraba?

Cin nasara da jaraba doguwar tafiya ce. Tallafi na iya yin doguwar hanya don sa aikin dawo da nasara. Organizationsungiyoyi da yawa na iya taimakawa, gwargwadon nau'in jaraba.

Wadannan sun hada da:

• Al-Anon
• Masanan Alcohols (AA)
• Cocaine Ba a sani ba (CA)
• Crystal Meth Ba a sani ba (CMA)
• 'Yan Wasan Gamblers (GA)
• Marijuana Ba a sani ba (MA)
• Ba a sani da ƙwayoyi masu narkewa ba (NA)
• Jima'i Addicts Ba a sani ba (SAA)
• Fuskoki da Muryoyin Maidowa
• Cibiyar Nazarin Alkaholiya da Shaye-shaye na Nationalasa
• Cibiyar Nazarin Magunguna ta kasa
• Saukewa mai wayo
• Mata don nutsuwa
• Antiungiyar Antiungiyar Anti-Drug ta Amurka

Waɗannan ƙungiyoyin na iya taimaka maka haɗa ka da ƙungiyoyin tallafi, kamar:

• kungiyoyin al'umma na gari
• tattaunawar kan layi
• bayanan jaraba da masana
• shirye-shiryen magani

Supportarfafa tsarin tallafawa jama'a yana da mahimmanci yayin dawowa. Barin abokai, dangi, da na kusa da kai su san game da tsarin maganin ka na iya taimaka maka ci gaba kan hanya da kauce wa abin da zai haifar da hakan.

Idan ku ko wani wanda kuka sani yana da jaraba, kira 800-622-4357 don bayanin sirri da kyauta game da SAMHSA. Nemi kulawa ta gaggawa idan ya cancanta, musamman idan sun yi tunanin kashe kansa ko ayyuka.