Ban Taba Tsammani ADHD Za a Iya Haɗuwa da Bala'in Yarinya Na ba

Wadatacce

• Kamar ƙwallon zaren da ya fara ɓullowa, kowane mako na yi ƙoƙari na yi aiki ta hanyar tunani da ji da ke tattare da mummunan yanayin shekarun da suka gabata.
• Ba wai kawai al'ada ce ba, amma kuma wani abu ne da ya kasance yayi karatu.
• Da mahimmancin gaske: Yaran da suka sami rauni a farkon rayuwarsu suna iya kamuwa da cutar ADHD.
• Tare da samari da yawa da ake bincikar su da ADHD, wannan yana haifar da tambayoyi masu ban sha'awa game da rawar da rauni na yara zai iya takawa.
• A matsayina na babba, ba zan iya cewa ya kasance da sauƙi ba. Har zuwa wannan ranar a ofis na likitan kwantar da hankali, ƙoƙarin yin amfani da wannan ya ji, a wasu lokuta, ba zai yiwu ba - {textend} musamman lokacin da ban san abin da ke daidai ba.
• Duk da yake akwai sauran bincike mai yawa da za a yi, har yanzu na sami damar haɗawa da dabarun magancewa waɗanda na koya a magani, wanda ya taimaka mini lafiyar hankali gaba ɗaya.

A karo na farko, ya ji kamar wani ya ji ni ƙarshe.

Idan akwai abu guda da na sani, wannan mummunan yanayin yana da hanya mai ban sha'awa ta taswira kanta a jikinku. A wurina, yanayin da na jimre a ƙarshe ya nuna a matsayin “rashin kula” - {textend} mai ɗauke da kamanni da ADHD.

Lokacin da nake saurayi, abinda na sani yanzu kamar hawan jini da rabuwa sun kasance mafi yawan kuskure ne saboda "aiwatar da aiki" da kuma son rai. Saboda iyayena sun sake aure tun ina ɗan shekara 3, malamaina sun gaya wa mahaifiyata cewa rashin kula na kasance nau'i ne na bijirewa, neman neman hankali.

Girma, na yi ƙoƙari na kasance na mai da hankali kan ayyukan. Ina da wahalar kammala aikin gida, kuma zan kasance cikin bacin rai idan na kasa fahimtar takamaiman darussa ko darussa a makaranta.

Na gano abin da ke faruwa da ni al'ada ce; Ban san komai ba kuma ban ga cewa wani abu ba daidai ba ne. Na ga gwagwarmayar da nake yi na koyon zama gazawa ta kaina ta bangare na, na kawar da girman kai.

Sai da na girma na fara nazarin gwagwarmayar da hankali tare da maida hankali, ka'idojin motsin rai, rashin sha'awa, da ƙari. Nayi mamakin ko wani abu na iya faruwa dani.

Kamar ƙwallon zaren da ya fara ɓullowa, kowane mako na yi ƙoƙari na yi aiki ta hanyar tunani da ji da ke tattare da mummunan yanayin shekarun da suka gabata.

Ya ji kamar na kasance sannu a hankali amma tabbas ban warware rikici ba. Yayinda nake nazarin tarihin raina ya taimaka min fahimtar wasu gwagwarmayata, har yanzu bai bayyana wasu batutuwa gaba ɗaya da hankali, ƙwaƙwalwa, da sauran ayyukan zartarwa.

Tare da ƙarin bincike da tunani na kai, sai na fahimci alamun na yi kama da rashin kulawar cututtukan hankali (ADHD). Kuma, in faɗi gaskiya, kodayake ban san da yawa game da cutar ci gaban jiki ba a lokacin, wani abu game da shi ya danna.

Na yanke shawarar kawo shi a lokacin ganawa na gaba.

Tafiya cikin alƙawari na na gaba, na kasance cikin damuwa. Amma na ji a shirye na tunkari waɗannan batutuwa kai-tsaye kuma na san mai warkarwa na zai kasance mai lafiya don magana game da yadda nake ji.

Zama a cikin daki, tare da ita daga gefena, na fara bayanin takamaiman yanayi, kamar wahalar da zan mai da hankali yayin da nake kokarin rubutawa, ko yadda zan buƙaci adana jerin lambobi da kalanda da yawa don kasancewa cikin tsari.

Ta saurara kuma ta tabbatar da damuwata, kuma ta gaya min cewa abin da nake fuskanta daidai ne.

Ba wai kawai al'ada ce ba, amma kuma wani abu ne da ya kasance yayi karatu.

An ba da rahoton cewa yaran da aka fallasa su ga masifar yarinta na iya nuna halin da ya yi daidai da waɗanda aka gano da ADHD.

Da mahimmancin gaske: Yaran da suka sami rauni a farkon rayuwarsu suna iya kamuwa da cutar ADHD.

Yayinda ɗayan baya haifar da ɗayan, karatun yana nuna akwai ɗan haɗi tsakanin yanayin biyu. Duk da yake ba shi da tabbas game da abin da haɗin ɗin yake, akwai shi.

A karo na farko, sai naji kamar wani ya ji daga ƙarshe kuma ya sa ni ji kamar babu kunya ga abin da nake fuskanta.

A cikin 2015, bayan shekaru da yawa na gwagwarmaya da lafiyar kaina, daga ƙarshe an gano ni da rikitarwa bayan-tashin hankali na damuwa (CPTSD). Bayan wannan binciken ne lokacin da na fara sauraron jikina, kuma nayi kokarin warkar da kaina daga ciki.

A lokacin ne kawai na fara gane alamun ADHD, suma.

Wannan ba abin mamaki bane idan kuka kalli binciken: Koda a cikin manya, akwai cewa mutanen da ke da PTSD wataƙila suna da ƙarin alamun alamun da ba za a iya lissafin su ba, suna kama da ADHD.

Tare da samari da yawa da ake bincikar su da ADHD, wannan yana haifar da tambayoyi masu ban sha'awa game da rawar da rauni na yara zai iya takawa.

Kodayake ADHD na ɗaya daga cikin cututtukan ci gaban haɓaka a Arewacin Amurka, Dokta Nicole Brown, mazauniyar Johns Hopkins a Baltimore, ta lura da ƙarin takamammen ƙarar da ke tattare da ƙurucanta matasa da ke nuna al'amuran ɗabi'a amma ba ta amsa magunguna.

Wannan ya haifar da binciken Brown game da abin da wannan haɗin zai iya zama. Ta hanyar bincikenta, Brown da ƙungiyarta sun gano cewa sake bayyanawa ga rauni a lokacin ƙuruciya (ko dai ta jiki ko ta motsin rai) zai ƙara haɗarin yaro don matakan mai guba na damuwa, wanda kuma hakan na iya lalata ci gaban nasu.

An bayar da rahoto a cikin 2010 cewa kusan yara miliyan 1 za a iya bincika su tare da ADHD kowace shekara, wanda shine dalilin da ya sa Brown ya yi imanin cewa yana da matukar mahimmanci cewa kulawa da rauni ya faru tun daga ƙaramin yaro.

A hanyoyi da yawa, wannan yana buɗe damar samun ƙarin wadataccen magani da taimako, kuma watakila ma farkon gane PTSD a cikin samari.

A matsayina na babba, ba zan iya cewa ya kasance da sauƙi ba. Har zuwa wannan ranar a ofis na likitan kwantar da hankali, ƙoƙarin yin amfani da wannan ya ji, a wasu lokuta, ba zai yiwu ba - {textend} musamman lokacin da ban san abin da ke daidai ba.

Duk rayuwata, lokacin da wani abin damuwa zai faru, ya kasance da sauƙi in rabu da yanayin. Lokacin da hakan bai faru ba, sau da yawa zan kan tsinci kaina cikin yanayin wuce gona da iri, tare da tafin hannaye masu gumi da rashin iya maida hankali, ina jin tsoron keta haddin lafiyata.

Har sai na fara ganin likitan kwantar da hankalina, wanda ya ba ni shawarar na shiga cikin shirin magance matsalar rauni a asibiti, ƙwaƙwalwata za ta yi nauyi da sauri kuma ta rufe.

Akwai lokuta da yawa da mutane zasu yi tsokaci kuma su gaya min cewa da alama ban da sha'awa, ko na shagala. Sau da yawa yakan ɗauki nauyi a kan wasu alaƙar da nake da ita. Amma gaskiyar ita ce kwakwalwata da jikina suna gwagwarmaya da ƙarfi don daidaita kaina.

Ban san wata hanyar kare kaina ba.

Duk da yake akwai sauran bincike mai yawa da za a yi, har yanzu na sami damar haɗawa da dabarun magancewa waɗanda na koya a magani, wanda ya taimaka mini lafiyar hankali gaba ɗaya.

Na fara duba cikin sarrafa lokaci da kayan kungiya don taimaka min in mai da hankali kan ayyukan da ke zuwa. Na fara aiwatar da motsi da dabaru cikin rayuwar yau da kullun.

Duk da yake duk wannan ya sanyaya ɗan jin hayaniya a cikin kwakwalwata, na san ina buƙatar ƙarin abu. Na yi alƙawari tare da likita don mu tattauna zaɓuɓɓuka, kuma ina jiran ganin su kowace rana yanzu.

Lokacin da daga karshe na fara fahimtar gwagwarmayar da nake fama da shi tare da ayyukan yau da kullun, na ji kunya da yawa. Kodayake na san cewa mutane da yawa suna kokawa da waɗannan abubuwa, amma na ji kamar zan kawo wa kaina wannan ne.

Amma da zarar na warware takaddun zaren da ke cikin zuciyata, kuma na yi aiki a cikin wahalar da na jimre, na lura ban kawo wannan a kaina ba. Maimakon haka, na kasance mafi kyawun kaina ta hanyar nuna kaina da ƙoƙari na bi da kaina da alheri.

Duk da cewa gaskiya ne cewa babu wani magani da zai iya cirewa ko ya magance matsalolin da na fuskanta, iya kiran abin da nake buƙata - {textend} da kuma sanin cewa akwai suna ga abin da ke faruwa a cikina - {textend} ya kasance mai taimako bayan kalmomi.

Amanda (Ama) Scriver ɗan jarida ne mai zaman kansa wanda aka fi sani da mai ƙiba, tsawa, da son aiki akan intanet. Rubutun ta ya bayyana a cikin Buzzfeed, The Washington Post, FLARE, National Post, Allure, da Leafly. Tana zaune a Toronto. Kuna iya bin ta akan Instagram.