Yarinyar ciyarwa daga watanni 9 zuwa 12

Wadatacce

• Girke-girke na jariri mai shekaru watanni 9-12
• Salatin salatin tare da hake

A tsarin abincin jariri, ana iya sanya kifi a watanni 9, shinkafa da taliya a wata 10, leda kamar su wake ko wake a watanni 11, misali, kuma daga watanni 12 zuwa, za a iya ba wa jaririn farin kwai.

Wasu shawarwari masu amfani don amfani da sababbin abinci na iya zama:

• Kifi (watanni 9) - da farko, ya kamata a gabatar da kifin a cikin miyan kayan lambu kuma a hankali a sanya shi cikin akushi a cikin yankakkun kayan da aka farfasa. Yana da mahimmanci cewa da farko kifin yana da siriri kamar hake ko tafin kafa, misali. Adadin kifin a kowane abinci ba zai taba wuce 25 g a kowace rana ba, kuma ya kamata a ci shi a ɗayan manyan abinci, adana naman a wani abincin. Duba girke-girke na Abincin jarirai na watanni 9.
• Shinkafa da taliya (wata 10) - shinkafa a cikin Berry da kullu a matsayin taurari da haruffa, misali ana iya saka shi a cikin kayan marmari na ɗanyen ganye a ƙananan ƙananan kuma a dafu sosai.
• Pea, wake ko hatsi (watanni 11)- za a iya cakuda su a cikin kayan marmari na kayan lambu a cikin adadi kaɗan, an dafa su da kyau ko an murƙushe su ko dai kawai a dafa su da ɗan wake, misali.
• Kwai fari (watanni 12) - za a iya saka dukkan kwan a cikin abincin jariri bayan watanni 12, har sau 2 a mako. Ya kamata a yi amfani da kwan a madadin nama ko kifi.

Kodayake jarirai ba su da haƙoran haƙori a wannan shekarun, tuni sun tauna abincin da cingam ɗinsu, suna ba su abinci mai wuya don tausa gumis ɗin amma yana da muhimmanci a yi hankali lokacin da abincin ya narke don kada jaririn ya shaƙe.

Girke-girke na jariri mai shekaru watanni 9-12

Mai zuwa misali ne na girke-girke wanda za'a iya bawa jariri tsakanin watanni 9 zuwa 12.

Salatin salatin tare da hake

Sinadaran

• 20 g na hake ba tare da ƙasusuwa ba
• 1 dankalin turawa
• 100 g na ganyen latas

Yanayin shiri

Kwasfa, wanke da dankalin turawa dankalin turawa. A wanke latas sannan a dafa a cikin kwanon rufi da ruwan zãfi tare da dankalin turawa na tsawan mintuna 15. Theara hake kuma dafa don wasu minti 5. Fitar da ruwa mai yawa da niƙa tare da taimakon sandar sihiri. Idan baka da puree mai laushi, zaka iya saka cokali 2 na madarar jariri. Duba wasu girke-girke 4 na jarirai masu watanni 10.

Ga abin da za a yi don taimaka wa ɗanka cin abinci mafi kyau:

Ara koyo a: Yadda ake ciyar da yaro.