Ciyar da jaririn dan watanni 7 da haihuwa

Wadatacce

• Abincin yara a watanni 7
• 7 watan haihuwa al'ada

Lokacin ciyar da jariri dan watanni 7 ana nuna shi:

• Bada abincin yara na gari ko yankakken nama, hatsin da aka nika da kayan lambu maimakon miyan da aka daddafa a cikin abin haɗawa;
• Abin zaki shine dole ne ya zama fruita fruitan itace ko otea fruitan itace;
• Bayar da abinci mai ƙarfi ga jariri don horar da taunawa kuma bari ya ɗauka da hannunsa, irin su bawon da aka bare, ofan apple ko pear, kwakwalwan nama ko na karas, bishiyar asparagus, wake, kifi mara ƙashi da curd
• Fara fara amfani da kofi da mug;
• Bayan an gama cin abincin, a bayar da burodi ko wainar da jaririn zai ci;
• Shan mil 700 na madara a kowace rana;
• Dafa naman da kyau don kauce wa cututtukan da ka iya zama cikin hanjin jariri;
• Kada ku shayar da jariri a tsawan lokaci saboda ya ɗan ci kaɗan don ya iya cin abinci mai kyau a abinci na gaba;
• Adana dafaffun 'ya'yan itatuwa da kayan marmari a cikin firiji na tsawon awanni 48 da nama ba zai wuce awa 24 ba;
• Cin abinci tare da gishiri, albasa da tumatir, da ganyen ganye;
• Guji amfani da mai yayin shirya abinci.

A wannan matakin na rayuwa, ya kamata jariri ya karɓi abinci sau 4 ko 5 a rana, ya danganta da ƙimar da yaron yake ci, tunda yawancin abincin da ake bayarwa yana nuna tsayi a tsakaninsu.

Shirya abincin rana:

• Cokali 1 ko 2 na ƙasa ko naman sa dafaffe ko kaza
• Cokali 2 ko 3 na ganyayyun kayan lambu don zaɓar daga karas, chayote, kabewa, gherkin, turnip, caruru ko alayyafo
• 2 tablespoons na mashed wake ko peas
• Cokali 2 ko 3 na shinkafa, taliya, oat, tapioca ko sago
• Cokali 2 ko 3 na dankalin hausa ko kuma dankalin turawa

Ana iya maye gurbin miyan abincin dare da broth (150 zuwa 220g) ko gwaiduwa 1 da aka dafa, cokali mai zaki guda 1 na ɗan hatsi da cokali 1 ko 2 na kayan marmari mai ƙanshi.

Abincin yara a watanni 7

Misali na abinci tare da abinci 4 na jariri a watanni 7:

• 6:00 (da safe) - nono ko kwalban
• 10: 00 (da safe) - dafa 'ya'yan itace
• 13: 00 (rana) - abincin rana da kayan zaki
• 16: 00 (rana) - porridge
• 19:00 (dare) - abincin dare da kayan zaki

Misali na ranar abinci tare da abinci 5 ga jariri a watanni 7:

• 6:00 (da safe) - nono ko kwalban
• 10: 00 (da safe) - dafa 'ya'yan itace
• 13: 00 (rana) - abincin rana
• 16: 00 (rana) - porridge ko 'ya'yan itace da aka dafa
• 7: 00pm (dare) - miya da kayan zaki
• 23: 00 (dare) - nono ko kwalban

7 watan haihuwa al'ada

Ya kamata a sami jadawalin lokutan da jariri zai fara shiga cikin ayyukan gidan. Koyaya, duk da wannan, lokutan cin abinci yakamata su zama masu sassauƙa, game da barcin jariri da yuwuwar canje-canje na al'ada, kamar tafiya, misali.

Duba kuma:

• Kayan girkin abinci na yara ga jarirai masu watanni 7