Jagorar Mai Amfani: Bari Muyi Magana Game da Sirrin Kin Amincewa

Wadatacce

• Kin amincewa me ??
• Ba koyaushe ya zama haka ba!

Lokacin jarrabawa! Bari mu ce a ƙarshe kun sami isasshen chutzpah don kashe wannan DM ɗin da ke taɓar da hankali.

Mai karɓa ya ganta nan da nan. Kuna ganin girgijen lil 'response ellipse girgije ya tashi yayin da suke rubuta amsa. Amma ba zato ba tsammani ...

Yana tsayawa ya yi sanyi.

Ba ku sami amsa ba cikin awoyi. Kuna:

• A. Haƙuri jira su m amsa.
• B. Buga ‘em tare da kyakkyawar bin GIF bayan kwana ɗaya ko menene (wataƙila sun yi wancan abin inda kawai suka amsa ga DM a cikin kawunansu kuma sun manta da amsa a zahiri).
• C. Gane sun ƙi ku, sun ƙi ku koyaushe - zasu ƙi ku har zuwa lokacin zafi mai zafi na duniya - kuma za a fara aiwatar da raɗaɗi na tsara gada mai tsananin ƙona DM. Wannan dangantaka ta ƙare, Sara !?

Duk da haka dai, idan kun amsa "A" ko "B," kuna da alama kun daidaita kuma kuna iya ci gaba da karatu idan kuna so, amma dai ku sani ina da kishi da damuwa.

Idan, duk da haka, kwakwalwarku tana da damuwa kamar tawa kuma kun kasance mai kunnawa "C" ta cikin kuma ta hanyar, zaku iya fuskantar wata alamar sananniyar ADHD da aka sani da ƙin yarda da dysphoria (RSD).

Kin amincewa me ??

Duk abubuwan ban sha'awa a gefe, fuskantar wannan yana da wahala a wasu lokuta. Kuma barin shi ba tare da kulawa ba na iya samun wasu munanan sakamako a rayuwar mutum.

A cewar a, ana iya taƙaita RSD a matsayin “halin son tsammani, saurin fahimta, da kuma mai da martani ga ƙin yarda.”

A wurina, wannan yana kama da maɗaukakiyar iko: Babu wata dabba da ke tushen kuɗi wanda ba zan iya canza sihiri zuwa sihiri ba. Sannan kuma ko dutsen ma yana ƙina kuma yana kyautatawa ne kawai saboda yana tausaya min!

Yana bayyana a gare ni kasancewa mai ƙoƙari mai wuyar gaske-mai farantawa mutane lokacin da ba ni da tsaro, ko kuma zomo mai zafin rai da ke shirye don kulewa daga duk abin da zai tsoratar da ni lokacin da iyakata ke fuskantar barazana. Waɗannan su ne alamun bayyanar da Dokta William Dodson ya ba da cikakken bayani a cikin wata kasida don mujallar ADDitude.

Ko ta yaya, ba mai girma ba ne a gare ni da mutanen da za su yi ma'amala da ni.

Masanin halayyar dan adam Andrea Bonior, a cikin wani yanki na 2019, ya bayyana cewa har yanzu ba a dauki wannan cuta ta kansa ba (kuma ba a lasafta shi a cikin Diagnostic and Statistical Man of Disorders, DSM-5) amma ya fi “ ƙungiyar tauraruwar cututtuka waɗanda galibi suke haɗuwa da wasu yanayi ”kamar ADHD, neuroticism, da ƙarancin kai.

Shin kuna da alaƙa da kowane halaye masu alaƙa da RSD?

• tunanin kin amincewa yana kawowa 'puke ji'
• duk hankalin ka na mutumci ya dogara da abin da wasu mutane ke tunanin ka
• kun sanya wa kanku matsayin wadanda suke, uhhh, m
• kuna kullun takalmin don tasiri a cikin yanayin da za'a iya ƙi ku - ko ku guje su
• ƙoƙari da gazawa cikin koina shine ci gaba, rashin jin daɗin jiki
• ka yi fito na fito da karfi lokacin da ka lura kin amincewa ko rashin girmamawa

“Oh ba,” kuna iya cewa, “kin amincewa abu ne wanda ni kaina, a wurina, bana jin dadin fuskantar shi! Ina da wannan? ” Wataƙila - watakila ba!

Masana kamar Bonior suna yin banbanci tsakanin RSD da sauran yanayin damuwa, kamar rikicewar rikicewar zamantakewa (SAD), tare da yaushe kuma da wa daya ya jawo.

Wani tare da SAD zai iya jin wannan rashin jin daɗi da damuwa a cikin jagora zuwa yiwuwar ƙin yarda da mutanen da ba su san su da kyau ba. Mutumin da ke fuskantar RSD, duk da haka, yana iya jin tsoron ƙin yarda daga wanda suke kusa da shi, wanda amsarsa suke ya kamata iya iya tsammani, kuma za su ji babban sanyin-narkewar yanke kauna da fushi bayan taron yana faruwa.

Yana da ƙasa game da juyayi na abin da ba a sani ba kuma mafi yawan abin kunya cike da kunya ku lalle ne cancanci!

Duk abin da aka faɗa, wannan ya ɓace kuma kuna so ku yi magana da ƙwararren likitan-likita don ku kai ga gaci.

Ba koyaushe ya zama haka ba!

Bari mu ce kun yi haka kawai kuma ding-ding-ding! Yana da RSD! Menene shawarar don magance shi?

• Far, masoyi. Ko halayyar halayyar halayyar fahimta, maganin halayyar yare, ko duk wani ƙwarewar ilimin psychotherapeutic, muna buƙatar sanar da ku game da yadda kuke ji game da ƙin yarda. Bari in san idan ku, ku ma, kuna da mahimmancin ra'ayoyin ra'ayoyin: "Yaya zan faɗi yadda nake ji game da ƙin yarda da likitan da ke kula da ni na RSD ba tare da sun hukunta ni ba?!
• Magani. Ga waɗanda daga cikinmu suke fuskantar tasirin ilimin lissafi, kuma musamman ga waɗanda muke da wasu rikicewar rikicewar rikice-rikice tare, magunguna na iya zama masu dacewa. A halin da nake ciki, nayi kyau sosai a tsarin mulki wanda ya haɗa da Wellbutrin. Na kuma gwada wasu meds a hankali kuma na sami ƙarfi da ƙarfi lokacin da ba sa aiki. Kun cancanci bincika wannan ba tare da hukunci ko ƙyamar ko ta yaya ba.
• Tafiyar layi. Na san wannan tsotsa: kasance mai tunani game da yawan lokacin da kuke sakawa a cikin kafofin watsa labarun. Suna iya canza canjin yanayin wayewar kai da ƙaunatattu iri ɗaya, kuma waɗannan alaƙar na iya zama mai wahala ga mutane tare da RSD.

A ƙarshe, yi wa kanka hisabi. Yarda lokacin da ka san ka yi kuskure. Kar ka danne abinda kake ji a ranka dan ka barwa wani wanda ba zai dawo da alheri ba.

Share lambar wayarsa.

Yanzu, zan yi ainihin abin da ba DMing Sara ba don tambayar dalilin da yasa ba ta kalli sabon "Dragula" ba tukuna. INA GANIN KA GA DM, SARA, KA DAINA KALLON “WIRE” A KARO NA BIYAR.

Reed Brice marubuci ne kuma mai wasan barkwanci da ke zaune a Los Angeles. Brice alum ne na Makarantar Kwalejin Kere-kere ta Arts na UC Irvine ta Claire Trevor kuma shi ne ɗan transgender na farko da aka taɓa jefawa cikin ƙwarewar ƙwararru tare da The Second City. Lokacin da ba magana da shayi na tabin hankali, Brice shima alkalami ne na soyayyar mu da shafin jima'i, "U Up?"