Shin Aloe Vera Juice na Iya magance IBS?

Wadatacce

• Amfanin ruwan 'aloe vera juice' na IBS
• Yadda zaka iya shan ruwan aloe vera na IBS
• Abin da binciken ya nuna
• Lura da ruwan 'ya'yan aloe vera
• Idan ka zaɓi shan ruwan aloe vera a kai a kai, ka kuma ɗauki gargaɗi:
• Layin kasa

Menene ruwan 'ya'yan aloe vera?

Ruwan Aloe vera ruwan abinci ne wanda aka ɗebo daga ganyen shuke-shuke na aloe vera. Wani lokacin kuma ana kiransa ruwan aloe vera.

Ruwan 'ya'yan itace na iya ƙunsar gel (wanda ake kira ɓangaren litattafan almara), latex (Layer tsakanin gel da fata), da sassan ganye kore. Duk waɗannan an shayar da su tare a cikin ruwan 'ya'yan itace. Wasu juices ana yinsu ne kawai daga gel, wasu kuma suna tace ganyen da kuma latex.

Zaka iya ƙara ruwan 'ya'yan aloe vera zuwa abinci kamar mai laushi, hadaddiyar giyar, da ruwan' ya'yan itace. Ruwan 'ya'yan itace sanannen samfurin kiwon lafiya ne tare da fa'idodi da yawa. Wadannan sun hada da tsarin sukarin jini, saukaka kunar jiki, inganta narkewar abinci, sauƙar maƙarƙashiya, da ƙari.

Amfanin ruwan 'aloe vera juice' na IBS

A tarihi, an yi amfani da shirye-shiryen aloe vera don cututtukan narkewar abinci. Gudawa da maƙarƙashiya su ne al'amuran da aka saba shukawa sananne ne don taimakawa tare da.

Cutar gudawa da maƙarƙashiya ma al'amura ne guda biyu da ke iya faruwa sakamakon cututtukan hanji (IBS). Sauran cututtukan na IBS sun hada da ciwon ciki, ciwon ciki, kumburin ciki, da kumburin ciki. Aloe ya nuna yuwuwar taimakawa waɗannan matsalolin kuma.

Ganyen aloe a cikin ciki yana da wadata a cikin mahadi da tsirewar mucilage. Ainihin, waɗannan suna taimakawa tare da kumburin fata da ƙonewa. Ta hanyar irin wannan dabarar, suna iya sauƙaƙe kumburin sashin narkar da abinci.

Enauki ciki, ruwan 'ya'yan aloe na iya samun sakamako mai laushi. Ruwan 'ya'yan itace tare da aloe latex - wanda ya ƙunshi anthraquinones, ko laxatives na halitta - na iya ƙara taimakawa tare da maƙarƙashiya. Koyaya, yakamata ku tuna cewa akwai wasu damuwa na aminci tare da aloe latex. Ofaukar laushi mai yawa na iya sa alamun ku su daɗa muni.

Yadda zaka iya shan ruwan aloe vera na IBS

Zaka iya ƙara ruwan 'ya'yan itace na aloe vera a abincinka ta hanyoyi da yawa:

• Bi girke-girke don yin ruwan kanku na aloe vera mai laushi.
• Siyan kantin sayar da-sayi ruwan aloe kuma ɗauki 1-2 tbsp. kowace rana.
• 1ara 1-2 tbsp. kowace rana zuwa ƙaunatacciyar santa.
• 1ara 1-2 tbsp. kowace rana don cakuda ruwan da kuka fi so.
• 1ara 1-2 tbsp. kowace rana zuwa abin sha da kuka fi so.
• Cook tare da shi don fa'idodin kiwon lafiya da dandano.

Ruwan Aloe vera yana da dandano kama da kokwamba. Yi la'akari da amfani da shi a cikin girke-girke da abin sha tare da abubuwan dandano mai ban sha'awa, kamar kankana, lemun tsami, ko mint.

Abin da binciken ya nuna

Bincike kan fa'idar ruwan 'aloe vera' na IBS ya hade. yana nuna sakamako mai kyau ga mutanen da ke tare da IBS waɗanda suka sami maƙarƙashiya, ciwo, da laulayi.Koyaya, ba a yi amfani da placebo don kwatanta waɗannan tasirin ba. Wani bincike kan beraye ya nuna fa'idodi ma, amma bai shafi batutuwa na mutane ba.

Nazarin 2006 bai sami banbanci tsakanin ruwan aloe vera da placebo ba wajen inganta alamomin gudawa. Sauran cututtukan da ke faruwa ga IBS ba su canza ba. Duk da haka, masu binciken sun ji cewa ba za a iya kawar da alfanun amfanin aloe vera ba, duk da cewa ba su sami wata shaida ba akwai. Sun kammala cewa ya kamata a sake yin nazarin tare da rukunin marasa lafiya "mara rikitarwa".

Ana buƙatar ƙarin bincike don sanin idan ruwan 'aloe vera ruwan' da gaske na sauƙaƙe IBS. Karatun da ke musanta tasirinsa sun tsufa, yayin da sabon bincike ya nuna alkawura, duk da kurakurai. Bincike dole ne a sanya takamaiman bayani don sanin amsar da gaske. Nazarin maƙarƙashiya-mafi rinjaye da zazzaɓin IBS daban, misali, na iya bayyana ƙarin bayani.

Ba tare da yin bincike ba, mutane da yawa waɗanda ke shan ruwan 'ya'yan itace na aloe vera suna ba da rahoton ta'aziyya da ingantacciyar rayuwa. Kodayake wuribo ne na IBS, ruwan aloe vera yana da sauran fa'idodin kiwon lafiya. Ba zai cutar da mutane tare da IBS ba don gwadawa idan an cinye shi lafiya.

Lura da ruwan 'ya'yan aloe vera

Ba duk ruwan lemon aloe vera yake ba. Karanta alamomi, kwalabe, dabarun sarrafawa, da sinadarai a hankali kafin siyan. Bincike kan kamfanonin da ke sayar da waɗannan abubuwan kari da ganye. Wannan samfurin ba FDA ke kula dashi ba.

Ana yin wasu ruwan lemon aloe vera da gel, ɓangaren litattafan almara, ko “fillet fillet.” Wannan ruwan za a iya cinye shi da yalwa kuma a kai a kai ba tare da damuwa mai yawa ba.

A gefe guda kuma, ana yin wasu ruwan 'ya'yan itace daga aloe-ganye duka. Wannan ya hada da bangarorin koren kore, gel, da latex gaba daya. Ya kamata a dauki waɗannan samfura cikin ƙarami kaɗan. Wannan saboda sassan kore da latex suna ƙunshe da anthraquinones, waɗanda suke da laxatives masu tsire-tsire masu ƙarfi.

Shan yawancin laxatives na iya zama mai haɗari kuma a zahiri ya tsananta alamun IBS. Bugu da ƙari, anthraquinones na iya zama sanadin cutar kansa idan aka sha shi a kai a kai, bisa ga Shirin Tsarin Toxicology na Kasa. Bincika alamun alamun ga sassa-da-miliyan (PPM) na anthraquinone ko aloin, mahaɗin na musamman ga aloe. Ya kamata ya zama ƙasa da PPM 10 don ɗauka maras maye.

Hakanan bincika alamun don "ƙaddara kayan ado" ko "waɗanda ba a lalata ba" ɗakunan ganye-ganye. Abubuwan da aka coawataccen ruwa sun ƙunshi dukkan sassan ganye, amma an tace su don cire anthraquinones. Yakamata su zama kama da ɗakunan cire ganyen ganye kuma suna da cikakkiyar aminci don ƙarin amfani na yau da kullun.

Har zuwa yau, babu wani ɗan adam da ya kamu da cutar kansa daga shan ruwan 'ya'yan aloe vera. Koyaya, nazarin dabba ya nuna cewa cutar kansa na yiwuwa. Dauki matakan da suka dace, kuma ya kamata ku kasance da aminci ku cinye shi.

Idan ka zaɓi shan ruwan aloe vera a kai a kai, ka kuma ɗauki gargaɗi:

• Dakatar da amfani idan kun sami rauni na ciki, gudawa, ko kuma kara tsanantawar IBS.
• Idan ka sha magani, yi magana da likitanka. Aloe na iya tsoma baki tare da sha.
• Dakatar da amfani idan kun sha meds. Aloe na iya rage matakan sukarin jini.

Layin kasa

Ruwan ruwan Aloe vera, a saman kasancewa mai kyau don cikakkiyar lafiyar jiki, na iya sauƙaƙe bayyanar cututtukan IBS. Ba maganin IBS bane kuma yakamata ayi amfani dashi azaman ƙarin magani. Zai iya zama da kyau a gwada sosai tunda haɗarin ba su da yawa, musamman ma idan kun yi naka. Yi magana da likitanka game da ruwan 'ya'yan aloe vera kuma tabbatar da cewa yana da ma'ana ga bukatun lafiyar ku.

Hakanan ka tabbata ka zabi nau'in ruwan 'ya'yan itace daidai. Ya kamata a yi amfani da ruwan 'ganye-ganye ne' kawai a hankali don maƙarƙashiya. Gel na ciki da kayan kwalliyar ganye duka an yarda dasu don yau da kullun, amfani mai tsawo.