Ni Al'ada? An Amsa Tambayoyin Ku Na Jima'i 6 Na Musamman

Wadatacce

• Na yi jima'i mara aminci. Yanzu ina jin tsoro ina da STD.
• Ni 30, kuma ban taba yin jima'i ba.
• Ba na sha’awar yin jima’i kamar saurayina.
• Yana jin zafi lokacin da nake jima'i!
• Ba na cikin jima'i na baka.
• Ban taba yin inzali ba.
• Bita don

Tattaunawa game da inzali, raunin libidos, ko STDs na iya zama abin tsoro. Don haka muka shiga ciki muka yi tambayar. Ƙwararrun ƙwararrunmu na iya ba ku tabbaci, mamakin ku, har ma da zuga ku don kunna zafi akan zaman ku a cikin buhu.

Na yi jima'i mara aminci. Yanzu ina jin tsoro ina da STD.

Kuna da kyakkyawan dalilin damuwa: Cututtukan da ake ɗauka ta hanyar jima'i suna ƙaruwa, a cewar Cibiyoyin Kula da Cututtuka da Cututtuka, tare da sabbin maganganu miliyan 19 da ke faruwa kowace shekara.Abin baƙin cikin shine, ba a iya gano cututtuka a jikinka nan da nan, don haka za ku jira mako mai cike da damuwa kafin ku iya ganin likitan ku don a yi musu gwajin chlamydia da gonorrhea, in ji likitan mata na New York Carol Livoti, MD-sannan kuma. sauran kwana uku zuwa bakwai don sakamakon. Livoti ya ce "Tsarin maganin rigakafi zai kawar da wadannan cututtukan na kwayan cuta." "Amma idan ba a yi maganin su ba, za su iya haifar da lalacewa na dogon lokaci da cutar da haihuwa." Hakanan yakamata ku tsara alƙawarin biyo baya cikin watanni uku don samun gwajin jini don hepatitis, syphilis, da HIV. "Waɗannan suna ɗaukar lokaci mai tsawo don nunawa a cikin tsarin ku," in ji ta. Akwai abu guda da za a yi magana nan da nan, duk da haka: Sai dai idan kuna kan kwaya ko amfani da IUD, ya kamata ku ɗauki kwafin safiya (wanda ake samu a kan kanti) ASAP don guje wa ciki da ba a so. "Za ku iya fara shirin B har zuwa sa'o'i 72 bayan jima'i ba tare da kariya ba," in ji Livoti, "amma yana da tasiri da wuri." Kuma don nan gaba, tara robar robar don haka koyaushe kuna da wasu a cikin jaka da teburin gefen gadonku. [Danna don Tweet wannan tip!]

Ni 30, kuma ban taba yin jima'i ba.

Tabbas kuna cikin ƙaramin tsiraru: A cewar Binciken Ƙasa na Ci gaban Iyali, mace ɗaya ce cikin 53 mata masu shekaru 30 zuwa 34 har yanzu budurwa ce. Tammy Nelson, marubucin Getting the Sex You Want ya ce: “Amma babu laifi a jira, musamman ma idan kuna kauracewa don dalilai na addini ko kuma har sai kun sami mutumin da ya dace. Idan kuna son yin jima'i kuma ba haka bane, wannan labarin daban ne. "Yayin da mata ke tsufa, da yawa suna fara firgita kuma suna jin ba su dace da takwarorinsu ba idan har ba su yi aikin ba tukuna," in ji Nelson. "Idan kun ji damuwa game da halin da kuke ciki, yi la'akari da ganin likitan kwantar da hankali don gano abin da zai iya hana ku. Zai iya zama tsoron kusanci, rashin girman kai, ko wani batu daga yarinta." Yin aiki ta waɗannan shingayen hanyoyi na iya taimaka muku samun ƙarin kwarin gwiwa, tare da jin daɗi da haɗin gwiwa wanda ke zuwa daga jima'i.

Ba na sha’awar yin jima’i kamar saurayina.

"Yana da kyau mutum ɗaya a cikin dangantaka ya so jima'i fiye da ɗaya a wasu lokuta," in ji Nelson. Kuma sha’awar mata ta fi na maza tuwo a kwarya, in ji ta, “don haka damuwa daga aiki ko al’amura na kashin kansu na iya yin illa. Wannan shi ne dalili daya da ya sa kashi 9 cikin dari na mata masu shekaru 18 zuwa 44 ke furta cewa suna da karancin sha'awa a kowane lokaci, in ji masu bincike a babban asibitin Massachusetts. Amma idan sha'awar jima'i ta ɓace tsawon watanni, dalilin na iya zama na zahiri. "Magunguna da yawa, irin su maganin hana haihuwa, da magungunan hana haihuwa, da maganin hana haihuwa, na iya haifar da illolin jima'i," in ji Nelson. Kuna iya canzawa zuwa wani nau'in magani. Idan ba a kan Rx ba, duba matakan hormone, wanda zai iya canzawa ta hanyar ciwon sukari, hauhawar jini, da sauran matsaloli; Yin amfani da estrogen ko testosterone cream na iya taimakawa. Da zarar likitanku ya gano ko ya yanke dalilai, yi aiki kan haɓaka tuƙin ku ta halitta. Motsa jiki da cin abinci daidai na iya taimakawa ta hanyar inganta yanayin jiki da haɓaka ƙarfin ku-don haka kawai za ku iya yin hakan. "Jima'i na kara kuzarin hormones da ke inganta sha'awa," in ji Nelson. "Yana da mafi kyawun aphrodisiac a can."

Yana jin zafi lokacin da nake jima'i!

Shiga kulob din: Kimanin kashi 60 cikin 100 na mata sun sha jin zafi yayin saduwa, a cewar wani bincike a mujallar Obstetrics & Gynecology. "A mafi yawan lokuta, rashin man shafawa shine abin zargi," in ji Livoti. Magungunan hana haihuwa, antihistamines, da sauran magunguna duk na iya ba da gudummawa ga bushewar farji, amma galibi babu dalilin likita. Kuma yana iya faruwa a kowane zamani. "Bugu da ƙari, rikice-rikice a lokacin jima'i na iya amfani da man shafawa na halitta," in ji Debby Herbenick, Ph.D., masanin kimiyya a Jami'ar Indiana kuma marubucin Domin Yana Jin Dadi. Ci gaba da bututu na lube ta hanyar tushen gado-ruwa shine mafi kyau saboda ba m, yana dacewa da latex da silicone, kuma yana samuwa. Amma idan rashin jin daɗi ya ci gaba bayan 'yan romps, ko kuma idan taushi yana tare da zazzabi ko zubar jini, yana da mahimmanci tuntuɓi likitan likitan ku. Livoti ya ce "haushin budewar farji na iya nuna alamar kamuwa da pelvic, mafitsara, ko kamuwa da cutar yoyon fitsari da ke bukatar magani," in ji Livoti. "Kuma jin zafi da zurfafa zurfafawa ke haifarwa na iya zama sakamakon ƙwayar ovarian."

Ba na cikin jima'i na baka.

Akwai dalilai guda biyu da ya sa mata ba sa son karbar baki, in ji kociyan jima'i na birnin New York Amy Levine: Abokin zamansu ba kwararre ba ne, ko kuma sun san kansu cewa ba sa jin wari ko dandana lafiya. Don fitowar ta farko, nuna mutuminku a hanya madaidaiciya ta cewa, "Ina son shi lokacin da kuke..." Na biyu, shawa yana da sauri gyara. Dangane da ba da baki, Nelson ya lura cewa yayin da wasu mata suka ce suna ganin abin wulakanci ne, “da yawa suna jin akasin haka: jin daɗin abokan zamansu yana ba su fahimtar iko. Duk da haka, ku tuna cewa za ku iya yin kwangilar STD kamar herpes ko HPV daga jima'i na baki, don haka ku fara magana da abokin tarayya na gaskiya.

Ban taba yin inzali ba.

Kashi goma na mata suna cikin takalmanku, a cewar Rachel Needle, ƙwararriyar ilimin ɗabi'a a cibiyar kula da lafiyar aure da jima'i ta Kudancin Florida. "Barin kanku na iya zama abin ban tsoro," in ji Needle. "Kuma yayin da kuke kara jaddada hakan, da wuya a mai da hankali kan cikawa." Amma yana da ƙima sosai ga ƙoƙarin: Ba wai kawai suna jin daɗi ba, bincike ya nuna cewa inzali na iya rage damuwa, rage jin zafi da alamun PMS, har ma yana iya taimaka muku tsawon rayuwa. Babu taswirar duniya don "isa wurin" saboda kowa daban ne; koyo game da jikinka shine mabuɗin. "Al'aura ita ce hanya mafi kyau don yin wannan," in ji Levine. "Da zarar kin yi inzali da kanki, za ki fi iya jagorantar abokin zamanki." Sau da yawa ma'amala ita kadai ba ta isa motsawa ba, in ji Nelson, don haka gwaji ta amfani da hannayen ku da gwada matsayi daban -daban. Kada ku damu game da tsawon lokacin da yake ɗauka-ko'ina daga mintuna bakwai zuwa 30 al'ada ce. Ka kwanta ka ji daɗi.

Ƙari Daga Shape.com:

Ingantacciyar Aikin Jima'i

Abin Kunyar Jiki Jiki

Abin Mamaki Yadda Ake Ciki Rayuwar Jima'i?

Bita don