Abin da za a Sani Game da Ciwon Gwanin gwiwa

Wadatacce

• Yanayi tare da ciwon ƙafa a matsayin alama
• Kulawa da ciwon kafa a gida
• Zaɓuɓɓukan maganin ciwon ƙafa
• Yaushe za a nemi likita
• Awauki

Mun haɗa da kayayyakin da muke tsammanin suna da amfani ga masu karatu. Idan ka siya ta hanyoyin yanar gizo a wannan shafin, zamu iya samun ƙaramin kwamiti. Ga tsarinmu.

Ciwon idon wuya yana nufin kowane irin ciwo ko damuwa a cikin idon sawunku. Wannan ciwon na iya faruwa ne ta sanadiyyar rauni, kamar ɓarna, ko kuma yanayin rashin lafiya, kamar amosanin gabbai.

A cewar Jami'ar Kimiyyar Kiwon Lafiyar Jama'a (NUHS), raunin kafa yana daya daga cikin abubuwan da ke haifar da ciwon idon - ya kai kashi 85 cikin 100 na duk raunin idon. Rushewa yana faruwa lokacin da jijiyoyinku (kyallen takarda wanda ke haɗa ƙasusuwa) ya tsage ko ya kara girma.

Yawancin ƙwanƙwashin ƙafafun kafa sune lalacewa ta gefe, wanda ke faruwa yayin da ƙafarka ta birgima, wanda ke sa ƙafarka ta waje ta juya zuwa ƙasa. Wannan aikin yana shimfiɗa ko yage jijiyoyin.

Raaunin dunduniya sau da yawa yakan kumbura ya kuma kumbura kusan kwanaki 7 zuwa 14. Koyaya, yana iya ɗaukar fewan watanni don mummunan rauni ya warke sarai.

Karanta don koyan musabbabin ciwon idon wuya da yadda ake magance shi.

Yanayi tare da ciwon ƙafa a matsayin alama

Rainunƙwasawa abu ne na yau da kullun da ke haifar da ciwon idon ƙafa. Ana haifar da jijiyoyin kai gabaɗaya lokacin da ƙafa take jujjuyawa ko juyawa domin ƙafarka ta waje ta motsa zuwa ƙasa, ta tsage jijiyoyin idon da suka haɗa ƙasusuwan.

Juyawa idon kafa na iya kuma haifar da lalacewar guringuntsi ko jijiyoyin ƙafarku.

Hakanan ciwo na iya zama sakamakon:

• amosanin gabbai, musamman osteoarthritis
• gout
• lalacewar jijiya ko rauni, kamar su sciatica
• toshe hanyoyin jini
• kamuwa da cuta a cikin haɗin gwiwa

Gout na faruwa ne idan uric acid ya tashi a jiki. Wannan yawan-ruwan sama na al'ada na uric acid (wani samfuri ne na lalacewar tsoffin kwayoyin halitta na yau da kullun) na iya sanya lu'ulu'u a cikin gidajen abinci, yana haifar da ciwo mai kaifi.

Pseudogout wani yanayi ne mai kama inda ɗakunan alli suka ginu a cikin gidajen. Kwayar cututtukan cututtukan gout da na karya sun hada da ciwo, kumburi, da ja. Arthritis na iya haifar da ciwon idon ƙafa. Arthritis ita ce kumburin gidajen abinci.

Magungunan cututtukan mahaifa da yawa na iya haifar da ciwo a idon sawu, amma osteoarthritis ya fi kowa. Osteoarthritis yawanci ana haifar dashi ta lalacewa akan gidajen. Tsoffin mutane sune, mafi kusantar su iya kamuwa da cutar sanyin kashi.

Magungunan cututtukan sefa shine cututtukan zuciya wanda ke haifar da kwayar cuta ta kwayar cuta ko fungal. Wannan na iya haifar da ciwo a idon sawun, idan idon sawu na ɗaya daga cikin wuraren da suka kamu.

Kulawa da ciwon kafa a gida

Don nan da nan a gida na maganin ciwon idon kafa, ana ba da shawarar hanyar RICE. Wannan ya hada da:

• Huta Guji sanya nauyi a idon sawunka. Gwada motsawa kamar yadda ya yiwu don kwanakin farko. Yi amfani da sanduna ko sanda idan dole ne ka yi tafiya ko motsawa.
• Ice Farawa ta hanyar sanya jakar kankara a ƙafarka na aƙalla aƙalla minti 20 a lokaci guda, tare da minti 90 tsakanin zaman icing. Yi haka sau uku zuwa biyar a rana tsawon kwana 3 bayan raunin. Wannan yana taimakawa rage kumburi da raɗaɗin ciwo.
• Matsawa. Ara ƙafarka da aka ji rauni tare da bandeji na roba, kamar bangon ACE. Kar a kunsa shi sosai yadda ƙafarka ta dushe ko yatsun kafa su juya shuɗi.
• Tsayawa. Duk lokacin da zai yiwu, sa ƙafarka ta dago sama da matakin zuciya a kan matashin kai ko wasu nau'ikan tsarin tallafi.

Zaka iya shan magunguna (OTC), kamar acetaminophen ko ibuprofen, don magance zafi da kumburi. Da zarar ciwon ku ya ragu, motsa jiki a hankali a hankali ku juya shi cikin da'ira. Juya a dukkan bangarorin, ka tsaya idan ya fara ciwo.

Hakanan zaka iya amfani da hannuwanka don lankwashe idon sawun a hankali zuwa sama da kasa. Wadannan darussan zasu dawo da motsin ka, taimakawa rage kumburi, da kuma hanzarta aikin dawo da su.

Idan ciwon ƙafarka yana haifar da cututtukan zuciya, ba za ku iya iya warkar da rauni gaba ɗaya ba. Koyaya, akwai hanyoyin da zaku iya sarrafa shi. Yana iya taimaka wa:

• amfani da magungunan rage zafi
• shan nonsteroidal anti-mai kumburi magunguna (NSAIDs) don rage zafi, kumburi, da kumburi
• Kasance cikin motsa jiki kuma bi tsarin motsa jiki yana mai da hankali kan motsa jiki matsakaici
• aikata kyawawan halaye na cin abinci
• miƙa don kula da kewayon motsi a cikin gidajenku
• kiyaye nauyin jikinka cikin kewayon lafiya, wanda zai rage damuwa a kan gidajen

Zaɓuɓɓukan maganin ciwon ƙafa

Idan sauye-sauye na rayuwa da magungunan OTC kawai basa yanke ciwo, yana iya zama lokaci don bincika wasu zaɓuɓɓuka.

Sanya takalmin kafa ko ƙafa ko takalmin ƙafa babbar hanya ce mara raɗaɗi don taimakawa sake daidaita gidajenku kuma kiyaye ciwo da rashin kwanciyar hankali. Akwai a cikin girma daban-daban da digiri na tauri, abun sakawa yana tallafawa sassa daban-daban na ƙafa kuma sake rarraba nauyin jiki, don haka yana ba da taimako mai zafi.

Brace takalmin sawun kafa yana aiki sosai a hanya ɗaya. Waɗannan takalmin gyaran kafa ana samun su a girma daban-daban da matakan tallafi. Wasu za a iya sawa tare da takalma na yau da kullun, yayin da wasu sun ɗan fi ƙarfin duka, suna kama da simintin gyare-gyare wanda ke rufe duka ƙafa da ƙafa.

Duk da yake ana iya samun varietiesan iri a shagon sayar da magani ko kantin magani, yana da kyau a shawarci likita don a dace da shi.

Ana iya amfani da allurar rigakafin steroid don rage zafi da kumburi. Allura suna dauke da wani magani da ake kira corticosteroid, wanda ke rage taurin kumburi da ciwo a yankin da ake fama da cutar.

Yawancin allurai suna ɗaukar minutesan mintoci kaɗan kuma suna ba da taimako a cikin hoursan awanni kaɗan, yayin da ake cewa illolin zai ɗauki daga watanni 3 zuwa 6. Mafi kyawun ɓangaren shine, wannan ba shi da tasiri, aikin rashin kulawa ne wanda zai iya sanya ku gida ku huta a rana ɗaya.

Yaushe za a nemi likita

Duk da yake mafi yawan takalmin gyaran kafa ya warke tare da ɗan TLC da kula a gida, yana da muhimmanci a san lokacin da raunin ya ci gaba a baya.

Wadanda ke fama da matsanancin kumburi ko rauni, tare da rashin iya ɗora nauyi ko matsi a yankin ba tare da ciwo mai mahimmanci ba, ya kamata su nemi likita.

Wata dokar ta gaba ɗaya ita ce neman kulawar magani idan ba a sami ci gaba ba a cikin kwanakin firstan kwanakin farko.

Awauki

Anwafin gwiwa sau da yawa yakan haifar da rauni na yau da kullun kamar ɓarna, ko yanayin kiwon lafiya kamar amosanin gabbai, gout, ko lalacewar jijiya. Rashin jin daɗi yakan zo ne ta hanyar kumburi da zafin jiki na tsawon makonni 1 zuwa 2.

A wannan lokacin, yi ƙoƙari ka huta, ɗaga ƙafarka, da kuma kankara ƙafarka sau uku zuwa biyar a rana don fewan kwanakin farko. Maganin OTC na iya bayar da ɗan sauƙi.

Amma idan ciwo har yanzu ya ci gaba bayan haka, je zuwa likita don shawo kan duk zaɓuɓɓukanku, daga takalmin gyaran kafa na musamman da takalma zuwa tiyata.