Tambayi Gwani: Ta yaya ake da alaƙar Ciwon Suga na 2 da Lafiyar Zuciya

Wadatacce

• 1. Mecece mahaɗin tsakanin nau'in ciwon sukari na 2 da lafiyar zuciya?
• 2. Waɗanne matakai zan iya ɗauka don hana rikitarwa daga ciwon sukari na 2?
• 3. Waɗanne abubuwa ne suka sa ni cikin haɗarin kamuwa da cututtukan zuciya?
• 4. Shin likita zai sa ido kan kasada ta cutar zuciya, kuma sau nawa zan bukaci ganin guda?
• 5. Wadanne gwaje-gwaje likitoci zasu yi amfani dasu don kula da lafiyar zuciyata?
• 6. Taya zan rage hawan jini da ciwon suga?
• 7. Taya zan rage cholesterol da ciwon suga?
• 8. Shin akwai wasu magungunan da zan sha don kare zuciyata?
• 9. Shin akwai alamun gargadi na cewa na kamu da cutar zuciya?

1. Mecece mahaɗin tsakanin nau'in ciwon sukari na 2 da lafiyar zuciya?

Haɗin kai tsakanin nau'in ciwon sukari na 2 da lafiyar zuciya ta ninka biyu.

Na farko, yawan ciwon sukari na 2 ana danganta shi da abubuwan haɗarin zuciya da jijiyoyin jini. Wannan ya hada da hawan jini, yawan kwalastara, da kiba.

Na biyu, ciwon suga kansa na kara barazanar kamuwa da ciwon zuciya. Cututtukan zuciya da jijiyoyin jini na Atherosclerotic shine babban dalilin mutuwa ga mutanen da ke fama da ciwon sukari. Wannan ya hada da bugun zuciya, shanyewar jiki, da cututtukan jijiyoyin jiki.

Rashin ciwon zuciya yana faruwa sau da yawa a cikin mutanen da ke fama da ciwon sukari.

Kuna iya gwada ƙididdigar Kwalejin Kwalejin Zuciya ta Amurka don kimanta haɗarinku na shekaru 10 na cututtukan zuciya.

2. Waɗanne matakai zan iya ɗauka don hana rikitarwa daga ciwon sukari na 2?

Nau'in ciwon sukari na 2 yana da alaƙa da ƙananan ƙwayoyin cuta da ƙananan ƙwayoyin cuta.

Rikicin ƙananan ƙwayoyin cuta ya haɗa da lalata ƙananan jijiyoyin jini. Wannan ya hada da:

• mai ciwon suga, wanda yake illa ga idanu
• nephropathy, wanda shine lalata koda
• neuropathy, wanda shine lalacewar jijiyoyi na gefe

Rikicin Macrovascular ya haɗa da lalata manyan hanyoyin jini. Wadannan suna kara barazanar kamuwa da ciwon zuciya, shanyewar jiki, da cututtukan jijiyoyin jiki.

Sarrafa matakan sikarin jininka na iya rage damarka na rikice-rikice na kwayar cuta. Manufofin sukarin jini sun dogara da shekarunku da cututtukanku. Yawancin mutane ya kamata su riƙe matakin sukarin jini na 80 zuwa 130 mg / dL azumi, kuma a ƙasa da 160 mg / dL a cikin awanni biyu bayan cin abinci, tare da A1C ƙasa da 7.

Kuna iya rage haɗarin rikitarwa na macrovascular ta hanyar kula da cholesterol, hawan jini, da ciwon sukari. Hakanan likitan ku na iya ba da shawarar asfirin da canjin rayuwa, kamar barin shan sigari.

3. Waɗanne abubuwa ne suka sa ni cikin haɗarin kamuwa da cututtukan zuciya?

Baya ga kamuwa da ciwon sukari na 2, dalilai masu haɗari ga cututtukan zuciya sun haɗa da:

• shekaru
• shan taba
• tarihin iyali na matsalolin zuciya
• hawan jini
• babban cholesterol
• kiba
• babban albumin, furotin a cikin fitsarinku
• cutar koda mai tsanani

Ba za ku iya canza wasu abubuwan haɗari ba, kamar tarihin danginku, amma wasu ana iya magance su.

4. Shin likita zai sa ido kan kasada ta cutar zuciya, kuma sau nawa zan bukaci ganin guda?

Idan an gano ku kwanan nan tare da ciwon sukari na 2, likitanku na farko shine mutumin da zai taimake ku sarrafa ciwon sukari da abubuwan haɗarin zuciya. Hakanan kuna iya buƙatar ganin likitan ilimin likitanci don rikitarwa game da ciwon sukari.

Yawan ziyarar likita ya bambanta daga mutum zuwa mutum. Duk da haka, yana da kyau a duba aƙalla sau biyu a shekara idan yanayinku yana ƙarƙashin kyakkyawan iko. Idan ciwon sikari ya fi rikitarwa, ya kamata ka ga likitanka kusan sau huɗu a kowace shekara.

Idan likitanku yana tsammanin yanayin zuciya, ya kamata su tura ku zuwa likitan zuciyar don ƙarin ƙwarewar gwaji.

5. Wadanne gwaje-gwaje likitoci zasu yi amfani dasu don kula da lafiyar zuciyata?

Likitanku zai lura da abubuwan haɗarinku na zuciya da jijiyoyin jini ta hanyar tarihin lafiyarku, gwajin jiki, gwaje-gwajen gwaje-gwaje, da kwayar cutar lantarki (EKG).

Idan alamun ka ko hutun EKG ba na al'ada bane, ƙarin gwaje-gwaje na iya haɗawa da gwajin damuwa, echocardiogram, ko angiography na jijiyoyin jini. Idan likitanku yana tsammanin cututtukan jijiyoyin jijiyoyin jiki ko cututtukan karoid, za su iya amfani da duban dan tayi.

6. Taya zan rage hawan jini da ciwon suga?

Hawan jini yana da haɗari ga duka cututtukan zuciya da koda, saboda haka yana da mahimmanci a kiyaye shi. Yawanci, muna ƙaddamar da cutar jini ta ƙasa da 140/90 ga yawancin mutane. A wasu lokuta, kamar mutane masu cutar koda ko cututtukan zuciya, muna yin niyya a ƙarƙashin 130/80 idan za a iya samun ƙananan lambobi cikin aminci.

Rage hawan jininka ya hada da hadewar sauye-sauyen rayuwa da magani. Idan ana la'akari da kiba ko kiba, an bada shawarar rage nauyi.

Hakanan ya kamata ku yi canje-canje ga abincinku, kamar bin abincin DASH (Hanyar Abinci don Dakatar da Hawan jini). Wannan abincin yana kiran kasa da g3 g na sodium a kowace rana da abinci sau 8 zuwa 10 na 'ya'yan itatuwa da kayan marmari kowace rana. Hakanan ya kunshi kayan kiwo mai mai mai mai kadan.

Hakanan yakamata ku guji yawan shan giya da haɓaka matakan ayyukanku.

7. Taya zan rage cholesterol da ciwon suga?

Abincin ku yana taka rawa a cikin matakan cholesterol. Ya kamata ku cinye ƙananan ƙwayoyi da ƙananan ƙwayoyi, kuma ku ƙara yawan cin abincin mai mai Omega-3 da fiber.Abubuwan abinci guda biyu waɗanda suke da amfani don sarrafa cholesterol sune abincin DASH da na Bahar Rum.

Yana da kyau ka kara matakan motsa jiki kuma.

Mafi yawan lokuta, mutane da yawa da ke dauke da ciwon sukari na 2 suma ya kamata su sha maganin statin don rage cholesterol ɗin su. Ko da tare da ƙwayar cholesterol na yau da kullun, waɗannan magungunan an nuna su don rage haɗarin matsalolin zuciya.

Nau'in da kuma ƙarfin maganin ƙwayar cuta da ƙimar ƙwayar cholesterol ta dogara da dalilai da yawa. Wannan ya hada da shekarunka, cututtukan cuta, da kuma barazanar da kake da ita na shekaru 10 na cutar atherosclerotic na jijiyoyin jini. Idan haɗarinku ya fi kashi 20 cikin ɗari, za ku buƙaci ƙarin magani mai tsauri.

8. Shin akwai wasu magungunan da zan sha don kare zuciyata?

Kyakkyawan salon rayuwa mai kyau ya haɗa da lafiyayyen abinci, da guje wa shan sigari, da motsa jiki a kai a kai. Bugu da kari, duk abubuwan da ke tattare da cutar bugun zuciya suna bukatar zama karkashin iko. Wannan ya hada da hawan jini, ciwon suga, da cholesterol.

Yawancin mutane da ke da ciwon sukari na 2 su ma ya kamata su sha magungunan ƙwayoyi don rage yiwuwar aukuwar cututtukan zuciya. Mutanen da ke da tarihin cututtukan zuciya da jijiyoyin jini ko waɗanda ke cikin haɗari mai yawa a gare shi na iya zama 'yan takara na asfirin ko wasu wakilan antiplatelet. Wadannan maganin sun banbanta daga mutum zuwa mutum.

9. Shin akwai alamun gargadi na cewa na kamu da cutar zuciya?

Alamun gargadi game da kasancewar cututtukan zuciya na iya haɗawa da:

• rashin jin daɗi na kirji ko hannu
• karancin numfashi
• bugun zuciya
• cututtukan ƙwayoyin cuta
• kumburin kafa
• maraƙin zafi
• jiri
• suma

Abin takaici, a gaban ciwon sukari, cututtukan zuciya yakan zama shiru. Misali, toshewar hanya na iya kasancewa a jijiyoyin jijiyoyin jiki ba tare da wani ciwo na kirji ba. Wannan an san shi da ischemia mai shiru.

Wannan shine dalilin da yasa magance duk cututtukan cututtukan zuciya suke da mahimmanci.

Dokta Maria Prelipcean wata likita ce da ta kware a ilimin endocrinology. A yanzu haka tana aiki a Southview Medical Group a Birmingham, Alabama, a matsayinta na mai ilimin likitancin dan adam. A shekarar 1993, Dr. Prelipcean ta kammala karatun ta daga Makarantar Kiwon Lafiya ta Carol Davila tare da digirinta a fannin likitanci. A cikin 2016 da 2017, Dr. Prelipcean ya kasance ɗayan manyan likitoci a Birmingham ta mujallar B-Metro. A lokacin hutu, tana jin daɗin karatu, tafiye-tafiye, da kuma kasancewa tare da yaranta.