Yadda ake kirkirar Tsarin Aiki

Wadatacce

• Menene shirin aiwatar da asma?
• Shirye-shiryen yara
• Shirye-shiryen manya
• Misalai
• Wanene ya kamata ya sami ɗaya?
• A ina ya kamata ka saka su?
• Me ya sa yake da mahimmanci a sami ɗaya
• Lokacin da za a yi magana da likita
• Layin kasa

Tsarin aikin asma jagora ne na musamman inda mutum yake ganowa:

• yadda suke magance asmarsu a halin yanzu
• alamu alamun su suna ta tsananta
• abin da za a yi idan bayyanar cututtuka ta kara tsananta
• lokacin neman magani

Idan ku ko ƙaunataccenku yana da asma, aiwatar da shirin aiwatarwa a wuri na iya taimakawa amsar tambayoyi da yawa kuma zai taimaka wajan cimma burin jiyya.

Ci gaba da karatun don gano duk abin da kuke buƙatar sani don ƙirƙirar shirinku.

Menene shirin aiwatar da asma?

Akwai abubuwa da yawa waɗanda kowane shirin aiki yakamata ya zama yana da ita. Wadannan sun hada da:

• abubuwan da ke haifar da cutar da asma
• takamaiman sunayen magungunan da kuka sha don asma da abin da kuke amfani dasu don su, kamar magani mai gajarta ko na dogon lokaci
• alamun cututtukan da ke nuna asma na daɗa taɓarɓarewa, gami da ƙididdigar kwararar ganiya
• abin da magunguna ya kamata ku sha dangane da matakin alamun ku
• bayyanar cututtuka da ke nuna lokacin da ya kamata ka nemi likita a kai a kai
• lambobin tarho na gaggawa, gami da likitanka na farko, asibitin gida, da mahimman membersan uwa don tuntuɓar ka idan ka kamu da cutar asma

Kwararka na iya ba da shawarar cewa tsarin aikinka yana da manyan yankuna uku don aiki, kamar:

• Koren. Green shine yankin "mai kyau". Wannan shine lokacin da kake cikin aiki sosai kuma asma ba ta taƙaita matakin aikinka. Wannan sashin shirin naku ya hada da yawan burinku, magungunan da kuke sha a kowace rana da lokacin da kuke shan su, da kuma idan kuna amfani da wasu magunguna na musamman kafin motsa jiki.
• Rawaya Yellow shine yankin "taka tsantsan". Wannan shine lokacin da asma tak fara nuna alamun damuwa. Wannan ɓangaren ya haɗa da alamun da kuka samu a yankin rawaya, ƙwanƙolinku yana gudana a yankin rawaya, ƙarin matakai ko magunguna da za ku sha yayin da kuke wannan yankin, da kuma alamun da ke nuna cewa kuna iya buƙatar kiran likitan ku.
• Ja. Red shine yankin "faɗakarwa" ko "haɗari". Wannan shine lokacin da kake fama da cututtuka masu haɗari waɗanda ke da alaƙa da asma, kamar ƙarancin numfashi, ƙarancin aiki, ko buƙatar yawaita amfani da magunguna masu saurin gaggawa. Wadanda suka hada da wannan bangare akwai alamun haɗari, kamar leɓun shuɗi masu shuɗi; magunguna don sha; da lokacin kiran likita ko neman gaggawa na gaggawa.

Shirye-shiryen yara

Shirye-shiryen asma ga yara sun haɗa da duk bayanan da aka lissafa a sama. Amma wasu gyare-gyare na iya taimakawa sa shirin ya zama mai amfani da yara da masu kulawa. Wadannan sun hada da:

• Hotuna, idan ya yiwu. Kuna iya haɗawa da hotunan kowane magani ko inhala, da kuma hotunan wuraren da aka gano kore, rawaya, da ja akan mitar gudu.
• Yarjejeniyar magani: Yawancin shirye-shiryen aikin asma na yara sun haɗa da bayanin yarda wanda iyaye suka sanya hannu don ba da damar makaranta ko mai kulawa ya ba da magunguna, kamar magunguna masu saurin aiki.
• Kwayar cututtuka a cikin kalmomin yaro. Yara ƙila ba za su iya kwatanta “shaƙuwa” a cikin waɗannan kalmomin daidai ba. Tambayi yaranka abin da wasu alamun ke nufi a gare su. Rubuta waɗannan kwatancin don taimaka muku da kuma wasu su iya fahimtar abin da alamun cutar da yaronku yake da shi.

Waɗannan wasu gyare-gyare ne da zaka iya yi don tabbatar da shirin aikin asma na ɗanka ya kasance mai saukin amfani da mai yiwuwa.

Shirye-shiryen manya

Tsarin aikin asma na manya yakamata ya ƙunshi bayanin da aka lissafa a sama, amma tare da la'akari da lokacin da kuke buƙatar taimako kuma bazai iya jagorantar mutane zuwa ga abin da kuke buƙata ba. Yi la'akari da haɗa da masu zuwa:

• Bayar da kwatance game da inda mutum zai iya samun magungunan ku a cikin gidan ku idan numfashin ku ya yi tasiri ta yadda ba za ku iya jagorantar su zuwa gare shi ba.
• Rubuta lambar tuntuɓar gaggawa ko mai ba da kiwon lafiya don kira idan kuna buƙatar kulawa ta gaggawa kuma suna asibiti ko ofishin likita.

Kuna iya ba kwafin abin da kuke yi na cutar asma ga maigidanku ko kuma mai kula da albarkatun ɗan adam a wurin aikinku don tabbatar wani zai iya taimaka muku idan ana buƙata.

Misalai

Ba lallai bane ku fara daga farawa lokacin ƙirƙirar tsarin aikin asma. Akwai albarkatun kan layi da yawa waɗanda zasu iya taimaka muku ƙirƙirar takarda ko shirin yanar gizo. Ga wasu wurare don farawa:

• Lungiyar huhun Amurka (ALA). Wannan shafin ALA ya haɗa da shirye-shiryen aiki da zazzagewa cikin Ingilishi da Sifaniyanci. Akwai tsare-tsaren gida da makaranta.
• Asma da lerungiyar Allergy ta Amurka (AAFA). Wannan shafin AAFA yana ba da shirye-shiryen sauke abubuwa don gida, kula da yara, da makaranta.
• Cibiyoyin Kula da Rigakafin Cututtuka (CDC). yana samar da shirye-shiryen bugawa, kan layi, da kuma ma'amala, gami da waɗanda aka fassara zuwa Spanish.

Ofishin likitan ku kuma hanya ce mai kyau don shirye-shiryen aikin asma. Za su iya aiki tare da ku don ƙirƙirar mafi kyawun shirin a gare ku.

Wanene ya kamata ya sami ɗaya?

Tsarin aiki shine kyakkyawan ra'ayi ga duk wanda aka kamu da asma. Samun tsari a wuri na iya ɗauka zato daga abin da za a yi idan asma ta tsananta. Hakanan yana iya taimakawa gano lokacin da kake kula da asma ɗinka da kyau.

A ina ya kamata ka saka su?

Tsarin aikin asma ya zama mai sauƙin isa ga duk wanda zai buƙaci amfani dashi. Da zarar ka ƙirƙiri ɗaya, yana da kyau ka yi kwafi da yawa ka rarraba su ga masu kulawa. Yi la'akari da yin haka:

• Sanya ɗayan a wuri mai sauƙin isa a cikin gidanku, kamar firiji ko allon saƙonni.
• Sanya daya kusa da inda kake ajiye magungunan asma.
• Adana kwafi a cikin walat ko jaka.
• Rarraba ɗaya ga malamin ɗanka kuma ƙara ɗaya a cikin bayanan makarantar ɗanka.
• Bada ɗaya ga kowane dangi wanda zai iya kula da kai ko ɗanka ya kamata a buƙaci kulawar gaggawa na gaggawa.

Kari akan haka, kuna iya daukar hotunan kowane shafi na shirin kuma adana su a wayarku zuwa "wadanda aka fi so." Hakanan zaka iya yin imel ɗin shirin da kan ka don haka koyaushe zaka sami kwafi mai amfani.

Me ya sa yake da mahimmanci a sami ɗaya

Tsarin aikin asma ya zo tare da fa'idodi masu zuwa:

• Yana taimaka maka gano lokacin da asma ke kulawa da kyau, da kuma lokacin da ba haka ba.
• Yana ba da jagora mai sauƙin bin abin da magunguna za su sha yayin da kake da wasu alamun alamun.
• Yana ɗaukar tsammani daga taimakonka ko ƙaunatacce a cikin yanayin makaranta ko lokacin da mai kula yana gidanka.
• Yana tabbatar da cewa kun fahimci abin da kowane magani da aka ba da magani yake yi da kuma lokacin da ya kamata ku yi amfani da su.

Lokacin da kai ko ƙaunataccen ka ke da cutar asma, yana da sauƙi wani lokaci ka firgita ko ka rasa abin da za ka yi. Tsarin aikin asma na iya ba ku ƙarin ƙarfin gwiwa saboda yana da amsoshi daidai abin da za ku yi da lokacin da za a yi shi.

Lokacin da za a yi magana da likita

Yi magana da likitanka lokacin kafa tsarin aikin ashma. Ya kamata su sake nazarin shirin kuma su kara duk wata shawara. Tabbatar da kawo shirin zuwa lokacin dubawa akai-akai.

Sauran lokuta lokacin da ya kamata ku ga likitan ku kuma yi la'akari da sabunta shirin ku sun haɗa da:

• idan kuna fuskantar matsalar kiyaye asma, kamar idan galibi kuna cikin yankunan rawaya ko ja na shirinku
• idan kana samun matsala ka manne wa shirin ka
• idan baka ji kamar magungunan ka suna aiki kamar yadda suke yi a da ba
• idan kana fama da illa ga magungunan da aka baka

Idan kana da damuwa game da asma da tsarin aikinka, kira likitanka. Stepsaukar matakai don hana kamuwa da cutar asma da kuma lura da munanan alamu sune babbar hanyar kula da asma.

Layin kasa

Tsarin aikin asma na iya zama mahimmanci don taimakon ku, masu kulawa, da likitan ku don kula da asma ɗin ku. Yawancin albarkatun kan layi zasu iya taimaka muku kafa shirin ku. Hakanan zaka iya magana da likitanka game da hanyoyi na musamman don gyara shirin.

Koyaushe nemi likita kai tsaye idan kana fuskantar alamun asma mai tsanani.