Gwada Bakuchiol, Mai ladabi na Retinol, 'Yar'uwar Shuke-shuken Fresh, Fata mai lafiya

Wadatacce

• Farko, menene ainihin retinol kuma me yasa yake aiki?
• Retinoid ya inganta:
  
• Shin zafin gaske a kusa da bakuchiol na gaske ne?
• Shin yakamata kayi canji?
• Don taƙaita shi
• Haɗa da wasa don tsarin fatar da kuka fi so:
  

Mun haɗa da kayayyakin da muke tsammanin suna da amfani ga masu karatu. Idan ka siya ta hanyoyin yanar gizo a wannan shafin, zamu iya samun ƙaramin kwamiti. Ga tsarinmu.

Retinol wani kayan kwalliya ne mai kyau na zinare don mafi kyawun fata amma ga dalilin da yasa kimiyya tace ya kamata ka fara kallon bakuchiol.

Duk wanda yayi bincike game da yadda za a magance layuka masu kyau, fashewa, ko wuraren duhu mai yiwuwa ya haɗu da buzzword a cikin ilimin kula da fata: retinol.

Idan bakayi ba, retinol shine sinadarin kula da fata don sauya alamun tsufa. Rashin ingancin sa ko? Yana da matukar tsauri akan fatar kuma da zarar ka fara amfani da shi, fatar ka zata iya amfani dashi kuma ba za ta ƙara samun fa'idodi ba. Wannan yana nufin ƙarshe don cimma sakamako iri ɗaya iri ɗaya, zaku iya hawa cikin ƙarfin aikace-aikace kawai. Sauti kamar zafin fata sadaukarwa.

Amma akwai wani sabon sinadaran da ke haifar da raƙuman ruwa kamar 'yar'uwar' yar retinol, wacce ke aiki daidai da sihiri. Bakuchiol (wanda aka faɗi buh-KOO-chee-all) shine tsire-tsire wanda tsire-tsire masu kyau ke kira na ɗabi'a, mai ƙarancin fushi, da kuma vegan madadin.

Amma shin a zahiri yana iya zama mai ƙarfi da fa'ida kamar yadda likitocin fata ke tafiya-zuwa gauraye? Tare da taimakon masana da kimiyya, mun bincika.

Farko, menene ainihin retinol kuma me yasa yake aiki?

Retinol shine OG na kulawar fata don watsar da ƙyallen fata, layuka masu kyau, da fata mara laushi. Yana da nau'i na uku mafi karfi na retinoid, wanda ke haifar da bitamin A, wanda ke inganta sabunta kwayar halitta ta fata kuma yana haifar da samar da collagen. Bincike ya nuna makonni 12 na aikace-aikace na iya haifar da laushi, dattako, da kuma kewaye da mafi kyawun kyan gani na samartaka.

Ma'ana: damuwar ka? An rufe!

Retinoid ya inganta:

• zane
• sautin
• matakan hydration
• hyperpigmentation da lalacewar rana
• cututtukan fata da fashewa

Iri na retinoid Akwai nau'o'in retinoid guda biyar, duk waɗanda ke da digiri daban-daban na tasiri. Retinol shine zaɓi na uku mafi ƙarfi a kan-kan-counter yayin da tretinoin da tazarotene ana samun su ta hanyar takardar sayan magani kawai.

Koyaya, yayin da zaɓi ne mai dacewa don kuri'a - kuma muna nufin kuri'a - na mutane, yana iya zama mai tsauri sosai ga waɗanda ke da fata mai laushi.

Nazarin ya nuna illolin na iya zama mai tsanani kamar ƙonewa, ƙonewa, da cutar cutar fata. Kuma tare da wani sinadarin da ya rasa tasiri a kan lokaci, wannan ba labari mai kyau ba ne ga mutanen da suke buƙatar yin amfani da su koyaushe. Wadannan abubuwan da suka faru sune suka haifar da shaharar bakuchiol.

Shin zafin gaske a kusa da bakuchiol na gaske ne?

Bakuchiol mai zuwa yana zuwa tsire-tsire mai tsire-tsire wanda aka ce an yi amfani da shi a cikin maganin warkewar Sinanci da Indiya na shekaru.

“Antioxidant ne wanda ake samu a cikin tsaba da ganyen shukar Psoralea Corylifolia, ”In ji Dokta Debra Jaliman, mataimakin farfesa a sashen kula da cututtukan fata a Icahn School of Medicine a Dutsen Sinai. "Nazarin ya nuna cewa bakuchiol yana taimakawa wajen hana layuka masu kyau da kuma wrinkles, kuma yana taimakawa tare da canza launin launi, laushi, da ƙarfi."

"Yana aiki ne ta hanyar masu karbar maganin da retinol ke amfani da shi, shi ya sa da yawa ke ambatonsa a matsayin wani abin da ya dace da shi," in ji Dokta Joshua Zeichner, darektan kula da kwaskwarima da bincike na asibiti a kan cututtukan fata a Asibitin Mount Sinai.

A bayyane yake cewa irin wannan sakamakon shine dalilin da ya sa yake ba da retinol gudu don kuɗin sa.

Amma menene gaske ya ba bakuchiol iyakarta? Da kyau, kamar yadda aka ambata a baya, hanya ce ta halitta, ma'ana ba wai kawai ba ta da damuwa ba, babban zaɓi ne ga waɗanda suke siyayya vegan, mai tsabta, kuma a cikin lamuran yanayin fata kamar eczema, psoriasis, ko dermatitis.

"Bakuchiol ba ya samo asali ne na bitamin A kuma saboda haka ba mai da haushi kamar wancan sinadarin," in ji likitan fata Dokta Purvisha Patel. Kuma ƙaramin gwaji ya tabbatar da hakan: A cikin binciken tare da, waɗanda suka yi amfani da retinol sun ba da rahoton ƙarin harbawa da kaushin fata.

Shin yakamata kayi canji?

Ya zo ne ga mutum, bukatun kulawa da fata, har ma da ra'ayoyin mutum game da kyau.

"[Bakuchiol] na da fa'idar rashin haifar da damuwa," in ji Zeichner, wanda ya lura a can da gaske ba wata mummunar illa ba ce ta amfani da bakuchiol. "Duk da haka, ba a sani ba ko da gaske yana da tasiri kamar maganin gargajiya."

Jaliman ya yi imanin "ba za ku sami sakamako iri ɗaya ba kamar retinol." Kuma Patel ya yarda. Nazarin 2006 ya nuna cewa an sake nazarin retinol tun daga 1984 kuma an gwada shi tare da mahalarta da yawa fiye da bakuchiol.

Kuna iya amfani da retinol Idan kuna amfani da samfurin da yayi alƙawarin lalatattun layi, da alama akwai wasu sinadarai a ciki tuni. Koyaya, idan ba'a tallata shi akan lakabin ba, mai yiwuwa ba mai ƙarfi bane kuma mai yiwuwa ne a ƙasan jerin abubuwan haɗin.

"Babu bayanai da yawa tare da [bakuchiol] har yanzu kuma yana iya zama mai alfanu," in ji Patel. "Retinol, duk da haka, abu ne mai gwada-da-gaskiya wanda ke ba da abin da ya alkawarta a cikin abubuwan da aka ba shi. Don haka, a yanzu, retinol shine [har yanzu] mizanin zinare don aminci, ingantaccen sinadarin kula da fata wanda ke taimakawa rage layuka masu kyau da wrinkles. ”

Don taƙaita shi

Ba ciwo don amfani da bakuchiol, musamman idan kuna da fata mai laushi ko kuna da aiki na yau da kullun tare da takaddun magunguna da yawa. Zeichner ya kara da cewa: "Hakanan za'a iya amfani dashi azaman samfurin matakin shigarwa."

Kuma ga waɗanda suke da ƙwarin fata, za ku iya haɗuwa da juna daidai da samfuran da kuka zaɓa. “Bayan fatar jikinku ta daidaita, za ku iya ƙara retinol a cikin tsarin a nan gaba. A wasu lokuta, zaku iya amfani da bakuchiol da retinol tare don karin fa'idodi. ”

Bayan duk wannan, sinadaran sun fi kama da juna, babu ɗayan da ya fi ɗayan daraja. “Kama,” Jaliman yayi karin haske, shine kalmar da yawancin masana ke amfani da ita yayin kwatanta su biyun. Tare da samfuran da suka dace, ƙila ma ba za ka zaɓi ɗaya ko ɗaya ba.

Ga masu tara sinadarai kamar mu, wannan shine mafi kyawun kyawawan labarai koyaushe.

Haɗa da wasa don tsarin fatar da kuka fi so:

• Sabo zuwa retinol? Gwada Kayan Aikin Farko Na Fabi Skin Lab Retinol Serum 0.25% Mai Tsafta ($ 58), Paula's Choice Resist Barrier Moisturizer ($ 32), ko Neutrogena Rapid Wrinkle Gyara Kayan Kirki ($ 22)
• Ana neman bakuchiol? Gwada Ao Skincare # 5 Gyara Gwanin Maganin Dare Na Yau ($ 90), Biossance Squalane + Phyto-Retinol Serum ($ 39), ko Ole Henriksen Glow Cycle Retin-ALT Power Serum ($ 58)

Emily Rekstis wata kyakkyawar marubuciya ce da ke zaune a Birnin New York wacce ke yin rubuce-rubuce da yawa, ciki har da Greatist, Racked, da Kai. Idan ba ta rubutu a kwamfutarta ba, ƙila za ku same ta tana kallon fim ɗin yan zanga-zanga, cin burger, ko karanta littafin tarihin NYC. Duba ƙarin aikinta akan ta yanar gizo, ko bi ta kanta Twitter.