Meke Haddasa Daidaitawa?

Wadatacce

• Daidaita mara kyau
• Menene alamun alamun daidaitawa?
• Me ke haifar da matsalar daidaitawa?
• Wanene ke cikin haɗarin matsalolin daidaitawa?
• Yaya ake gano matsalolin daidaitawa?
• Yaya ake magance matsalolin daidaitawa?
• Magunguna
• Tiyata
• Kulawar gida
• Outlook
• Rigakafin

Daidaita mara kyau

Matsalar daidaituwa na iya haifar da jiri kuma ya sa ku ji kamar kuna juyawa ko motsi lokacin da kuke tsaye ko zaune. A sakamakon haka, wataƙila ba za ku ji daɗi ba. Wannan na iya tsoma baki tare da rayuwar ku ta yau da kullun.

Hakanan zai iya haifar da faɗuwa, wanda zai haifar da fashewar ƙashi da sauran raunuka.

Menene alamun alamun daidaitawa?

Alamun farko na matsalolin daidaitawa sun kasance marasa ƙarfi yayin tsayawa da tafiya. Yana iya zama da wahala a yi tafiya ba tare da faɗuwa ba.

Me ke haifar da matsalar daidaitawa?

Sanadin matsalolin daidaitawa sun hada da:

• cututtukan kunnenka
• matsalolin kunne na ciki
• ciwon kai
• rashin zagayawar jini
• wasu magunguna
• rashin daidaituwar sinadarai a kwakwalwarka
• saukar karfin jini
• hawan jini
• yanayin jijiyoyin jiki
• amosanin gabbai
• tsufa

Misali:

• Vertigo yana haifar da jiri lokacin da kake motsa kan ka. Alamomin cutar yawanci suna faruwa yayin da ka waiga bayanka ko kuma duba sama don isa ga wani abu da aka sanya sama da kai.
• Ciwon kunne na ciki ko kumburi na iya sa ka ji jiri da rashin kwanciyar hankali. Mura ko ƙwayar cuta ta sama ta sama na iya haifar da wannan yanayin.
• Cutar Meniere na canza ƙarar ruwa a kunnenku, yana haifar da matsaloli na daidaito, rashin ji, da ringi a kunnuwanku. Ba a san sanadinsa ba.
• Raunin kai, motsa jiki mai wahala, cututtukan kunne, da canjin yanayin yanayi na iya haifar da ruwan kunnen ciki ya kutsa cikin kunnen ka na tsakiya. Wannan na iya haifar da matsalolin daidaitawa.
• Tafiya a cikin teku na iya haifar da matsalolin daidaitawa waɗanda na iya ɗaukar awanni, kwanaki, ko watanni don sharewa.
• Wani ƙari, kamar ƙananan ƙwayoyin cuta, na iya haifar da matsalolin daidaitawa.

Wanene ke cikin haɗarin matsalolin daidaitawa?

Kuna iya kasancewa cikin haɗarin matsalolin daidaitawa idan kuna kan shan magani, kuna da kamuwa da ƙwayoyin cuta, fuskantar matsalolin kunne na ciki, ko murmurewa daga raunin kai.

Idan ka kai shekaru 65 ko sama da haka kuma ka kamu da cutar amosanin gabbai, ko hawan jini ko ƙaran jini, haɗarin matsalolin daidaitawarka ya fi yawa.

Tafiya a jirgin ruwa ko jirgi na iya haifar da matsalolin daidaitawar ɗan lokaci.

Yaya ake gano matsalolin daidaitawa?

Matsalolin daidaito suna da wahalar magancewa saboda abubuwa da yawa na iya haifar dasu. Likitanku na iya tambaya game da alamun ku kuma sake nazarin tarihin lafiyar ku game da yanayin da magunguna masu alaƙa.

A wasu lokuta, ana iya tura ka zuwa masanin kunne, hanci, da makogwaro. Suna iya gudanar da waɗannan gwaje-gwajen masu zuwa don gano musabbabin da mahimmancin matsalar:

• gwajin jini
• jarabawa
• gwajin motsi ido
• hotunan kwakwalwarka da kai, kamar su MRI ko CT scan
• posturography, wanda shine nazarin yanayin ku

Yaya ake magance matsalolin daidaitawa?

Sau da yawa ana daidaita matsalolin ma'auni ta hanyar magance yanayin lafiyar. Ana iya bi da su tare da:

• magani
• tiyata
• canje-canje na abinci
• gyaran jiki
• darussan da za ku iya yi a gida

Magunguna

Likitan ku zai duba magungunan ku. Suna iya maye gurbin su ko daidaita sashin ku. Idan cutar ta kunne ta haifar da cutar, likitanka na iya rubuta maganin rigakafi don warkar da shi.

Idan kuna da alamun rashin lafiya, suna iya rubuta maganin antinausea. Hakanan likitan ku na iya yin allurar ƙananan ƙwayoyi na corticosteroids a bayan dodon kunnen ku don rage laulayi.

Tiyata

Idan kana da cutar Meniere, likitanka na iya bayar da shawarar a yi maka tiyata a kan tsarin vestibular ka, wanda ke sanya kunnen ka na ciki kuma yana shafar daidaituwar ka.

Kulawar gida

Don taimakawa vertigo, likitanku na iya ba da umarnin ayyukan da za a iya yi a gida ko tare da taimakon mai ba da magani.

Wata fasaha ta yau da kullun da za a iya aiwatarwa a gida ita ce motsa jiki na Epley.

Ya ƙunshi zama sama sannan sai saurin hutawa a bayanka da juya kai zuwa gefe ɗaya. Bayan 'yan mintoci kaɗan, sai ku zauna a baya. Kila likitan ka zai nuna maka wannan dabarar a ofishin su. Zaka iya maimaita shi a gida don rage ko kawar da jiri.

Idan ba a san dalilin matsalar matsalar ku ba ko kuma ba za a iya warkewa ba, likitanku na iya koya muku hanyoyi da yawa don rage haɗarin rauni. Kuna iya buƙatar taimako yayin amfani da banɗaki ko hawa matakala. Yin amfani da sanda ko kankara a gida na iya zama dole.

Gabaɗaya ya fi kyau ka guji tuƙi idan yanayinka mai tsanani ne.

Hakanan likitanku na iya ba da shawarwari don magance lafiyarku gaba ɗaya. Waɗannan na iya haɗawa da:

• motsa jiki
• barin shan taba, idan kun sha taba
• iyakance maganin kafeyin da barasa
• rage shan gishirin ku
• cin abinci mai kyau

Outlook

Matsalar daidaituwa na iya zama na ɗan lokaci ko batun na dogon lokaci, ya dogara da abin da ke haifar da su.

Idan kuna da ciwon kunne ko kuma kunyi tafiya ne a jirgin ruwa, yanayin yakan warware lokaci tare da magani. Koyaya, idan ba a san dalilin ba ko kuma batutuwan sakamakon sakamakon yanayi ne na tsufa ko tsufa, alamun cutar na iya ci gaba har abada.

Yi magana da likitanka don ƙarin koyo game da yanayinku da hangen nesa.

Rigakafin

Yawancin matsalolin daidaitawa suna da wuyar hanawa. Koyaya, zaku iya magance waɗanda ke da alaƙa da al'amuran karfin jini.

Hana hawan jini ta hanyar shan karin ruwa da gujewa shaye shaye. Guji hawan jini ta hanyar motsa jiki a kai a kai, rage cin gishirinka, da kiyaye lafiyar jiki.