Mene ne Babban Babban Kashe Orgasm? Tashin hankali ko Maganin Tashin hankali?

Wadatacce

• Me yasa damuwa na iya haifar da ƙarancin rayuwar jima'i - da inzali
• Alamomin tashin hankali waɗanda zasu iya shiga cikin hanyar Big O
  
• Matsalar shiga cikin yanayi
• Kamawa-22: Magunguna masu damuwa suna sanya wahala - wani lokacin mawuyaci - don inzali
• Ta yaya magungunan damuwa ke sa shi wahala ga inzali
  

Mata da yawa suna makale a cikin C-22 mai daɗi.

Liz Lazzara koyaushe baya jin ɓacewa a lokacin yayin jima'i, shawo kanta tare da jin daɗin jin daɗin kanta.

Madadin haka, tana jin matsin lamba daga ciki don yin inzali da sauri don kaucewa harzuka da abokiyar zamanta, wanda hakan yakan sanya mata wahalar cikawa.

“Duk da cewa galibin abokaina ba su sami fushi ko rashin haƙuri game da saurin da zan zo ba, wasu sun yi hakan. Waɗannan tunanin suna nan daram a zuciyata, suna haifar da damuwata game da ƙarshe har zuwa dorewa, ”in ji ta.

Lazzara, wanda ke da shekaru 30, yana da rikicewar rikice-rikice (GAD) - yanayin da ke da launi da yawa daga abubuwan da suka shafi jima'i.

Masana sun ce wadanda ke tare da GAD na iya yi musu wuya su huta, su samu matsala wajen fadawa abokin aikinsu abin da suke so, ko kuma mayar da hankali sosai kan farantawa abokinsu rai ta yadda ba za su more rayuwa ba.

Kodayake rayuwar jima'i ta Lazzara ta shafi damuwa, mata da yawa waɗanda ke kula da damuwarsu da magani kuma suna da ƙalubale don kula da rayuwar jima'i mai gamsarwa.

Yayin da ake tsere da tunani ko jin son kai har yanzu yana shafar rayuwar jima'i ta Lazzara, ta kuma lura cewa magungunan anti-tashin hankali sun saukar da sha'awar jima'i kuma sun sa shi mawuyacin wahalar da ita.

Tunda magungunan anti-tashin hankali suma suna hana rayuwar jima'i a matsayin sakamako mai illa, matsala ce da za a iya ganin ba ta da mafita mai kyau.

Tare da mata biyu da yawa kamar maza waɗanda ke damuwa da damuwa, mata da yawa daga can na iya fuskantar matsalar da ba safai ake magana game da ita ba.

Me yasa damuwa na iya haifar da ƙarancin rayuwar jima'i - da inzali

Likitan tabin hankali Laura F. Dabney, MD ta ce dalili daya da ya sa mutane da ke cikin damuwa na iya yin gwagwarmaya don samun rayuwar jima'i mai gamsarwa shi ne saboda maganganun sadarwa da abokin zamansu.

Dabney ya ce ainihin damuwa sau da yawa yawanci, rashin laifi game da fuskantar motsin zuciyarmu na yau da kullun, kamar fushi ko buƙata. Mutanen da ke tare da GAD a sume suna ji kamar ya kamata a hukunta su saboda waɗannan motsin zuciyar.

"Wannan laifin ya sa ba sa iya bayyana abin da ke ransu da kyau - ko kuma a'a - don haka galibi ba sa iya gaya wa abokan aikinsu abin da yake yi da wanda ba ya aiki a gare su wanda a dabi'ance, ba ya taimaka wa kusanci," Dabney ya ce.

Bugu da kari, ta ce mutane da yawa da ke da damuwa suna mai da hankali sosai kan farantawa wasu har su kasa fifita farin cikinsu.

Dabney ta ce: "Kyakkyawar rayuwar jima'i, da dangantaka gaba daya, ita ce tabbatar da farin cikin ka sannan ka taimakawa abokiyar zaman ka ta kasance cikin farin ciki - sanya abin rufe jikin ka na oxygen.

Bugu da kari, tunanin tsere wanda galibi ke hade da damuwa na iya hana jin daɗin jima'i. Lazzara yana da damuwa, kazalika da matsalar damuwa bayan tashin hankali (PTSD). Ta ce duka waɗannan sharuɗɗan sun sanya mata wahala yin lalata a yayin jima'i.

Maimakon jin ɓacewa a wannan lokacin tare da wani muhimmin ɗa - cike da sha’awa da jin daɗi yayin da ta kusanci inzali - Lazzara dole ne ta yi yaƙi da tunani na kutsawa, kowannensu harsashi ne mai kashe libido.

"Na kan kasance da tunani mai tsada yayin da nake kokarin kammalawa, wanda ke shagaltar da ni daga jin daɗi ko barin barin," in ji ta. “Waɗannan tunanin na iya kasancewa ne game da al’amuran yau da kullun, kamar abubuwan da nake buƙatar yi ko kuma batun kuɗi. Ko kuma za su iya zama masu kutsawa, kamar hotunan jima'i na tare da masu zagi ko marasa lafiya. ”

Alamomin tashin hankali waɗanda zasu iya shiga cikin hanyar Big O

• racing ra'ayoyi da cewa butt a cikin mafi m lokacin
• laifi game da samun motsin rai na yau da kullun
• halayyar mai da hankali kan yardar wasu mutane, ba naku ba
• rashin kyakkyawar sadarwa tare da abokin zaman ka game da abinda kake so
• rashin jin daɗin yanayin jima'i sau da yawa

Matsalar shiga cikin yanayi

Sandra *, shekara 55, tayi gwagwarmaya da GAD a duk rayuwarta.Ta ce duk da damuwarta, koyaushe tana cikin koshin lafiya, rayuwar jima'i tare da mijinta na tsawon shekaru 25.

Har sai da ta fara shan Valium shekaru biyar da suka gabata.

Magungunan ya sa ya zama da wuya Sandra ta sami inzali. Kuma ya bar ta kusan ba ta cikin yanayin jima'i.

“Kamar dai wani bangare na ya daina sha'awar yin jima’i,” in ji ta.

Nicole Prause, PhD, masaniyar halayyar dan adam ce kuma ita ce ta kirkiro Cibiyar Liberos, cibiyar bincike kan jima'i a Los Angeles. Ta ce mutanen da ke da damuwa galibi suna da wahala su huta a farkon jima'i, a lokacin da ake motsa sha'awa.

A wannan matakin, samun damar maida hankali kan jima'i yana da mahimmanci don jin daɗi. Amma Prause ya ce mutanen da ke da matukar damuwa na iya zama da ƙalubale don ɓacewa a wannan lokacin, kuma za su juyo maimakon hakan.

Rashin hutu na iya haifar da kallon kallo, in ji Prause, wanda ke faruwa yayin da mutane suka ji kamar suna kallon kansu suna yin jima'i maimakon nutsuwa a wannan lokacin.

Sandra dole ne ta yi ƙoƙari sosai don shawo kan ƙananan sha'awarta, kamar yadda ta san jima'i yana da mahimmanci ga lafiyarta da lafiyar aurenta.

Kodayake tana fama da jin sha’awa, ta ce da zarar abubuwa sun fara dumama da mijinta a gado, tana jin daɗin kanta koyaushe.

Abu ne na ba wa kanta wannan tunatarwar ta tunani duk da cewa ba ta jin kunnawa a yanzu, da zarar ita da mijinta za su fara taba juna.

Sandra ta ce: "Har yanzu ina da rayuwar jima'i saboda na zabi abin da na sani." “Kuma da zarar kun tafi, yana da kyau da kyau. Kawai dai ban ja shi ba kamar da.

Kamawa-22: Magunguna masu damuwa suna sanya wahala - wani lokacin mawuyaci - don inzali

Yawancin mata da GAD, kamar Cohen, suna makale cikin Catch-22. Suna da damuwa, wanda zai iya yin tasiri ga rayuwarsu - haɗuwa da jima'i - kuma ana sanya su kan magani wanda zai taimaka musu.

Amma wannan maganin na iya rage sha'awarsu ya ba su anorgasmia, rashin iya kaiwa ga inzali.

Amma fita daga magani ba koyaushe zaɓi bane, saboda amfaninsa ya wuce ƙananan libido ko anorgasmia.

Ba tare da magani ba, mata na iya fara fuskantar alamun alamun damuwa wanda a da ya hana su cimma burin inzali da fari.

Akwai nau'ikan magunguna guda biyu waɗanda aka tsara don magance GAD. Na farko shine benzodiazepines kamar Xanax ko Valium, waɗanda magunguna ne waɗanda yawanci ana ɗauka akan abin da ake buƙata don magance tsananin damuwa.

Sannan akwai SSRIs (masu zaɓin maganin serotonin reuptake) da SNRIs (magungunan serotonin-norepinephrine reuptake inhibitors), azuzuwan magungunan wasu lokuta da ake kira antidepressants - kamar Prozac da Effexor - waɗanda suma an tsara su ne don magance damuwa na dogon lokaci.

"Babu wani rukunin magungunan da ya fi kyau a kawar da inzali," in ji Prause game da SSRIs.

A hakikanin gaskiya, ya gano cewa sau uku da ake rubutawa game da SSRI, “ya ​​ragu sosai da sha’awa, motsawar jiki, tsawon lokacin inzali, da tsananin inzali.”

Sandra ta fara shan maganin kara kuzari makonni uku da suka gabata saboda likitoci ba su ba da shawarar shan Valium na dogon lokaci. Amma magani ya kasance mai haɗin gwiwa don gudanar da damuwar Sandra cewa tana ganin zai yi wuya a taɓa barin ta.

"Ina ganin kwata-kwata dole ne na sha magani," in ji ta. "Ba zan iya kasancewa a kai ba, amma ni mutum ne daban ba tare da shi ba. Ni mutum ne mai bakin ciki. Don haka ya zama dole in kasance a kanta. ”

Ga mutanen da ba za su iya yin inzali a matsayin sakamakon tasirin waɗannan magunguna ba, Prause ta ce gyara kawai shi ne sauya magunguna ko fita daga shan magani da gwada warkarwa.

Babu wani magani da za ku iya sha, ban da wani maganin kara kuzari, wanda ke saukake yin inzali, in ji ta.

Ta yaya magungunan damuwa ke sa shi wahala ga inzali

• Karatuttukan na nuna SSRIs ƙaramin motsawar jima'i da tsawon lokaci da ƙarfin inzali
• Anti-tashin hankali meds kuma iya sanya shi kalubale, ko kusan ba zai yiwu ba, ga wasu mutane zuwa ƙarshe
• Masana sunyi imanin cewa wannan saboda SSRIs suna tsoma baki tare da tsarin juyayi mai juyayi
• Mutane da yawa har yanzu suna ganin fa'idodin magani sun fi tasirin illa, don haka yi magana da likitanka game da alamunku

Lazzara ya ji tasirin saukar libido saboda Effexor, maganin da take sha. "Effexor yana sanya mini wahalar yin inzali, duk daga motsawar zuciya da shigar azzakari cikin farji, kuma hakan yana rage sha'awar jima'i," in ji ta.

Ta ce cewa SSRI da ta kasance a baya tana da irin wannan tasirin.

Amma kamar Cohen, magani ya kasance mai mahimmanci ga gudanarwar damuwar Lazzara.

Lazzara ta koyi jimre matsalolin da take fuskanta a rayuwar jima'i sakamakon rayuwa da GAD. Misali, ta gano cewa motsawar nono, rawar jiki, da kallon batsa lokaci-lokaci tare da abokin zamanta na taimaka mata kaiwa ga inzali mara kyau. Kuma tana tunatar da kanta cewa damuwa ba matsala ce da za a warwareta ba - amma maimakon wani ɓangare na rayuwarta ta jima'i kamar yadda tayi, kayan wasa, ko fifikon matsayi na iya zama wani ɓangare na rayuwar jima'i na wani mutum.

"Idan kuna rayuwa tare da damuwa, amincewa, jin dadi, da karfafawa suna da mahimmanci idan ya shafi rayuwar jima'i," in ji Lazzara. "Dole ne ku sami damar sakin tare da abokiyar zamanku don hana tashin hankali, tunani mara nutsuwa, da rashin kwanciyar hankali wanda zai iya haɗuwa da jima'i mai damuwa."

* An canza suna

Jamie Friedlander marubuci ne mai zaman kansa kuma edita mai son kiwon lafiya. Ayyukanta sun bayyana a cikin Cut, Chicago Tribune, Racked, Business Insider, da Success Magazine. Lokacin da ba ta rubutu ba, yawanci za a same ta tana tafiya, tana shan shan shayi mai yawa, ko kuma yin hawan igiyar ruwa Etsy. Kuna iya ganin ƙarin samfuran aikinta akan gidan yanar gizon ta. Bi ta akan Twitter.