4 shawarwari masu sauki don rashin samun kwayar cuta

Wadatacce

• 1. Wanke hannuwanku
• 2. Nisantar mai haƙuri
• 3. Kada a raba tawul, kayan yanka da tabarau
• 4. Samun alluran da suka dace
• Yadda ake sanin ko ina da ƙwayar cuta
• Yadda Ake Magance Viros da Sauri

Virosis sunan da ake kira duk wata cuta da kwayar cuta ke haifarwa, wacce ba koyaushe ake iya gano ta ba. Gabaɗaya yana da kyau kuma baya buƙatar magani tare da maganin rigakafi, saboda basa da tasiri wajen kawar da ƙwayoyin cuta, kuma ana iya magance shi kawai da hutawa, shaƙatawa da matakan shawo kan zazzabi, ciwo, amai da gudawa, idan waɗannan alamun sun bayyana.

Kwayar cututtukan da aka fi sani sune Rotaviruses da Adenoviruses waɗanda ke haifar da cututtukan ciki, wanda ke iya shafar manya, jarirai da yara. Yawancin lokaci jarirai da yara kan fi kamuwa da cutar saboda suna zama a cibiyoyin kulawa da yara da makarantu, inda wasu mutane na iya kamuwa da cutar.

Anan muna nuna duk abin da zaka iya yi don gujewa kamuwa da ƙwayar cuta idan wani na kusa da kai ya kamu da cutar:

1. Wanke hannuwanku

Yana da kyau ka rika wanke hannuwanka kafin cin abinci, kafin da bayan shiga bandaki, da kuma duk lokacin da ka yi atishawa ko tari, saboda hatsarin kamuwa da ƙwayoyin cuta a hannunka ba shi da yawa. Hannuna babbar hanya ce ta tuntuɓar juna da sauƙaƙewa zuwa shiga cikin kwayar cutar da ke yaɗuwa ta iska da / ko a saman kamar tebur, kujera, alkalami, ko tarho.

Duba bidiyo mai zuwa ka ga yadda ake wanke hannuwanku da kyau da mahimmancinsa wajen hana cututtuka:

2. Nisantar mai haƙuri

Mutumin da ke dauke da kwayar cutar na iya kamuwa da duk wanda ke kusa da shi, musamman lokacin da ya ke fama da tari, amai ko gudawa, saboda kwayar cutar galibi tana cikin wadannan ruwan jikin ne, wanda duk da kasancewar ido ba ya iya gani, zai iya gurbata wurare daban-daban kuma koda kuwa ya yadu ta iska cikin yanayin cututtukan numfashi.

Hanya mafi kyau ta kare kanka ita ce zama a tazarar kusan mita 1 daga mai haƙuri, amma idan kana kula da jariri mai ɗauke da ƙwayoyin cuta, hanya mafi kyau ta kare kanka ita ce a wanke hannu koyaushe kafin da bayan canzawa zanen datti, kuma kar a sa cokali da ƙoƙon da jaririn yake amfani da shi a bakinka.

3. Kada a raba tawul, kayan yanka da tabarau

Wata hanya mai matukar amfani ta rashin samun gurɓata shine amfani da tawul iri ɗaya, wanda mara lafiya zai iya amfani dashi. Hakanan ya kamata a yi amfani da kayan yanka, gilashi da faranti don amfanin kai, kuma ya fi dacewa a wanke da ruwan zafi da sabulu don kawar da duk ƙwayoyin cuta da ke cikin waɗannan abubuwa.

4. Samun alluran da suka dace

Alurar riga kafi hanya ce mai kyau don kauce wa gurɓatuwa da ƙwayoyin cuta, sankarar rubella da ƙwayoyin cuta sau uku, alal misali. Yawancin su tilas ne, wanda SUS ke bayarwa (Tsarin Lafiya na Hadaka), duk da haka akwai wasu alluran rigakafin wasu nau'ikan ƙwayoyin cuta waɗanda likita kawai ke ba su musamman, kamar su kaza da rotavirus, misali.

Alurar riga kafi ta Rotarix, kan rotavirus ba ta kare mutumin da aka yiwa rigakafin 100% kan cutar amai da gudawa da rotavirus ke haifarwa, duk da haka, yana rage alamun, idan mutum ya kamu, don gabatar da alamun rashin sauki da sauki, yayin da gastroenteritis last .

Yadda ake sanin ko ina da ƙwayar cuta

Alamomin kwayar cutar ana iya bayyana ‘yan awanni ko kwanaki bayan mutumin ya sadu da kwayar, alamun farko sune ciwon kai, rashin lafiya da tashin zuciya, wanda zai iya ci gaba zuwa tari, zazzabi, gudawa da amai dangane da kwayar cutar da garkuwar jikin mutum.

Kwayar cututtukan ƙwayoyin cuta yawanci sun fi tsanani ga yara, tsofaffi da mutanen da ke fama da cututtuka na yau da kullun, saboda suna da ƙarancin tsarin rigakafi. Koyaya, game da mutum mai lafiya, garkuwar jiki kanta tana yaƙar kwayar cutar, kuma alamun na iya ɓacewa cikin kwanaki 2 zuwa 4. Amma, yana da mahimmanci mutum ya huta, ya sami abinci mai kyau kuma ya sha ruwa mai yawa .

Ga yadda ake gane alamun cutar.

Yadda Ake Magance Viros da Sauri

Maganin kwayar cutar ana yin ta ne da hutawa, samun ruwa mai kyau, yana iya zama da amfani a sha ruwan magani na gida, abinci mai sauƙi, kuma yana iya zama dole a sha wasu cututtukan analgesic da antipyretic kamar Paracetamol.

Magunguna don dakatar da gudawa ya kamata a sha kwanaki 3 kawai bayan fara cutar gudawa, don haka jiki zai iya kawar da kwayar cuta mafi girma a cikin kujerun. Kafin haka, zaka iya shan pre-ko probiotics don daidaita hanji kuma zai warke da sauri daga gudawa. Learnara koyo game da yadda ake yaƙar ƙwayoyin cuta.