Kashewar Kashi tare da Rheumatoid Arthritis: Rigakafin da Gudanarwa

Wadatacce

• Bayani
• Me yasa yashwa kashi yake faruwa?
• Yadda ake sarrafa yashwa kashi tare da RA
• Hana yashwa kashi tare da RA
• Takeaway

Bayani

Rheumatoid arthritis (RA) wata cuta ce mai saurin kumburi wanda ke shafar kusan Amurkawa miliyan 1.3, a cewar Kwalejin Rheumatology ta Amurka.

RA wata cuta ce ta cikin jiki wanda tsarin garkuwar jiki kan kuskure ya afka wa kwayoyin halittar jikin mutum da ƙwayoyin jikinsu. Cutar ta banbanta da sauran yanayin garkuwar jiki ta yadda yake shafar rufin mahaɗin.

Wannan cututtukan na ci gaba ba kawai yana haifar da kumburi na haɗin gwiwa ba, amma yana iya haifar da lalacewa da nakasar mahaɗan. Lalacewar sakamakon lalacewar kasusuwa.

Rushewar kashi babban fasali ne na RA. Haɗarin yana ƙaruwa tare da tsananin cuta kuma ana alakanta shi da asarar ƙashi a wasu sassan jiki.

Kodayake babu magani ga RA, yana yiwuwa a sarrafa da rage ci gaban yashwa kashi. Ga abin da ya kamata ku sani game da zaizawar ƙashi, gami da rigakafi da shawarwarin gudanarwa.

Me yasa yashwa kashi yake faruwa?

RA yana haifar da kumburi mai ɗorewa, wanda ke haifar da lalata ƙashi a hankali. Alamomin gargajiya na RA sun haɗa da kumbura kumbura, haɗin gwiwa, da ciwon haɗin gwiwa. Wasu mutane kuma suna da gajiya da rashin cin abinci.

RA sau da yawa yana shafar ƙananan haɗin gwiwa kamar hannuwanku, ƙafafunku, da yatsunku, don haka zaizawar ƙashi na iya faruwa a cikin waɗannan haɗin. Hakanan yana iya shafar sauran gabobin jikinka kamar gwiwoyinka, gwiwar hannu, kwatangwalo, da kafadu.

Rushewar ƙashi da RA suna da alaƙa saboda ƙonewa na yau da kullun yana motsa osteoclasts, waɗanda sune ƙwayoyin da ke lalata kayan ƙashi. Wannan yana haifar da tsari wanda aka sani da resorption kashi.

Yawanci, sakewar kashi wani bangare ne na ka'idoji na al'ada na ma'adanai da ake buƙata don daidaita kiyayewa, gyarawa da sake fasalta ƙashi. Tsarin, duk da haka, ya zama rashin daidaituwa a cikin mutane tare da RA, wanda ke haifar da saurin lalacewar kayan ƙanshi.

Hakanan zaizayar ƙashi na iya faruwa yayin da akwai adadi mai yawa na cytokines mai kumburi a cikin jiki. Kwayoyin suna sakin waɗannan ƙananan sunadarai don ƙarfafa garkuwar jiki don yaƙar cututtuka.

Wasu lokuta, kodayake, jiki yana sakin adadin cytokines da yawa. Wannan na iya haifar da kumburi da kumburi, kuma kyakkyawan haɗin gwiwa, ƙashi, da lalacewar nama.

Yadda ake sarrafa yashwa kashi tare da RA

Rushewar ƙashi na iya haɓaka da wuri kuma ya zama ci gaba da muni. A cikin wasu mutane, zaizayar ƙashi na iya farawa cikin makonni na ganewar RA. Kimanin kashi 10 na mutanen da suka karɓi ganewar asali na RA suna yashwa bayan makonni 8. Bayan shekara 1, har zuwa kashi 60 na mutane suna fuskantar yashewa.

Tunda yake yashewar kasusuwa na iya haifar da nakasa, rage gudu ko warkar da zaiza zai iya taimakawa inganta rayuwar ka. Koyaya, da zarar yashwa ya auku, ba kasafai ake juyawa ba.

Ba shi yiwuwa, kodayake. An sami wasu rahotanni masu alaƙa da amfani da cututtukan da ke canza cututtukan ƙwayoyin cuta (DMARDs) tare da ikon rage ci gaban ƙazantar ƙashi.

Duk wata dama ta gyarawa ko warkar da yashwa kashi tana farawa da sarrafa kumburi. DMARDs galibi sune layin farko na RA. Kodayake magungunan ciwo na iya magance alamomin kamar ciwo da ƙarfi, DMARDs suna keɓance takamaiman ƙwayoyin ƙwayoyin cuta waɗanda ke da alhakin inganta kumburi.

Wannan na iya taimakawa RA shigar da gafara da jinkirin ci gaban cuta. Wadannan magunguna na iya dakatar da zaizawar kasusuwa da kuma taimakawa gyara duk wani zaizayar da take ciki, kodayake magani ba zai iya gyara kasusuwa sosai ba.

DMARD na gargajiya sun hada da magungunan baka da allura kamar methotrexate.

Lokacin da waɗannan magunguna ba su iya sarrafa kumburi, likitanku na iya ba da shawarar sauyawa zuwa ilimin ƙirar halitta kamar:

• certolizumab (Cimzia)
• karban bayanai (Enbrel)
• adalimumab (Humira)
• abatacept (Orencia)
• infliximab (Remicade)
• golimumab (Simponi)

Ilimin halittu iri daban daban na DMARD. Bugu da ƙari ga ƙayyadadden ƙwayoyin ƙwayoyin ƙwayoyin cuta waɗanda ke haifar da kumburi, suna toshe sinadarai kamar cytokines da ke nuna alama ko inganta kumburi.

Da zarar kumburi yana ƙarƙashin iko, zaizawar ƙashi ma na iya ragewa ya fara warkewa. Kula da kumburi ma yana da mahimmanci saboda karancin kumburi yana rage kuzarin osteoclasts. Wannan shima yana iya jinkirin zaizawar kasusuwa.

Hakanan likitan ku na iya ba da shawarar magani don murƙushe osteoclasts. Wannan ya hada da magungunan rigakafi wadanda ke magance zubar kashi da sauran matsalolin kashi, kamar bisphosphonates da denosumab (Xgeva, Prolia).

Hana yashwa kashi tare da RA

Rushewar kashi babban fasali ne na RA kuma ƙila baza ku iya hana shi cikakke ba. Koyaya, magance kumburi da wuri shine ɗayan mafi kyawun hanyoyi don kiyaye gabobin ku. Yi magana da likitanka game da bayyanar cututtuka kamar ciwon haɗin gwiwa da taurin kai, ja, gajiya mai ɗaci, rage nauyi, ko ƙananan zazzabi.

Hakanan akwai tsakanin yashwa kashi da ƙananan ƙarancin ma'adinai. Sabili da haka, kiyaye kasusuwa masu kyau na iya hana ko rage yashwar ƙashi.

Wasu hanyoyin karfafa kashin ku sun hada da:

• Yi la'akari da shan ƙwayoyin calcium da bitamin D. Manya yawanci suna buƙatar kimanin milligrams 1,000 (MG) na alli kowace rana, da kuma 600 na duniya (IU) na bitamin D kowace rana, a cewar Mayo Clinic. Kafin fara kowane sabon kari, yi magana da likitanka.
• Motsa jiki a kai a kai. Motsa jiki na yau da kullun na iya ƙarfafa tsokoki da haɓaka ƙasusuwa masu ƙarfi. Fara jinkiri kuma haɗa haɗin motsa jiki na motsa jiki da ayyukan horo-ƙarfi. Darasi mara tasiri kamar tafiya, yoga, da iyo shine wurare masu kyau don farawa.
• Dakatar da shan taba. Taba sigari na iya raunana kashin ka, kamar shan giya da yawa. Binciki hanyoyin da za a daina shan sigari, da rage yawan shan giya. Gabaɗaya, mata kada su sha fiye da ɗaya a rana, kuma maza su ƙayyade yawan shan su ga abin sha biyu a rana.
• Daidaita magani. Amfani da wasu magunguna na dogon lokaci wanda ke magance kumburi, kamar su prednisone da methotrexate, na iya lalata ƙasusuwan ku. Yi magana da likitanka game da rage sashin ka ko canzawa zuwa wani magani daban da zarar an gudanar da kumburi yadda ya kamata.

Takeaway

Rushewar ƙashi lamari ne na yau da kullun ga mutanen da ke rayuwa tare da RA. Rage kumburi na iya taimaka maka jin daɗi da hana ci gaba. Farawa da wuri zai iya inganta rayuwarka kuma ya rage haɗarin rashin lafiyar ka.