The Boss Babes 'Jagorar Jima'i tare da Endometriosis

Wadatacce

• Yi magana da abokin tarayya
• Yi magana da likitanka
• Kada kaji tsoron gwaji
• Wetter ya fi kyau
• Kaunaci kanka

Ni ce Lisa, mace mai shekaru 38 wacce ta kamu da cutar endometriosis a shekarar 2014. Wannan cutar ta birkita duniya ta. A ƙarshe na sami amsoshi game da matsanancin wahala na lokaci da jima'i mai zafi. Jima'i yakan haifar da matsi wanda zai ɗore ko'ina daga 'yan mintoci kaɗan, zuwa sa'o'i ko ma kwanaki.

Bayan tiyata na bincikowa a cikin Yuni 2014, na ci gaba na tsawon watanni shida na maganin hormone wanda ya haifar da kyakkyawan libido dina ya mutu ya mutu. Lokacin da ni da maigidana muka shaku, jikina ba zai haifar da da daɗaɗa launi ba. Kuma har ma tare da kara man shafawa, jima'i har yanzu yana da zafi sosai.

Bayan tsarin mulkina na wannan maganin ya ƙare, an sanya ni a kan watanni 18 na ci gaba da maganin hana haihuwa don daidaita halittun jikina a cikin begen cewa shi ma zai shawo kan cutar ta ta jiki. Rashin libido dina bai kasance ba, abin takaici, babu shi. Jikina aƙalla ya iya fara fitar da salo na kansa. Jima'i har yanzu yana da zafi, amma wannan na iya kasancewa a wani ɓangare saboda endometriosis ya dawo. Don haka na yi aikin tiyata na biyu a watan Satumbar 2016.

Tun daga wannan lokacin, na fara tafiya don neman hanyar da zan ƙara jin daɗin jima'i sau ɗaya. Kada ku sa ni kuskure - wani lokacin jima'i har yanzu yana da zafi - amma ya inganta sosai.

Anan ga wasu nasihu da na gwada a rayuwata waɗanda zasu iya taimaka muku ku ma.

Yi magana da abokin tarayya

Bari abokin harka ya san cewa kana jin zafi yayin saduwa. Mata da yawa da na yi magana da su har ma suna jin zafi a daidai lokacin da suka taso.

Sadarwa da gaske tana da mahimmanci ga babban dangantaka. Bari abokin tarayya ya san cewa jima'i yana da zafi ko kuma kuna damuwa cewa yana iya zama mai zafi.

Idan kun kasance cikin aikin rawar kwance kuma ya zama mai zafi, kada ku ji tsoron gaya musu su daina. Wataƙila tattauna hutu daga aikin jima'i na jima'i da nemo wasu hanyoyi don bayyana wannan ƙawancen: yin fita waje, yin laushi mai nauyi, jima'in baki, ko cudanya.

Yi magana da likitanka

Da fatan za a sanar da likitan ku cewa kuna jin zafi kafin, lokacin, ko bayan jima'i. Jin zafi ba al'ada bane. Akwai cikakkun bayanai game da dalilin da yasa jima'i yake muku zafi. Maiyuwa bazai iya zama endometriosis ba, amma wani yanayin. Binciken asali na iya zama farkon farawa don rashin jin zafi mai zafi.

Likitanku na iya bayar da shawarar ayyukan Kegel, matsayin jima'i daban-daban, shimfidawa, maganin farji, ko ma yin amfani da dillalai don sauƙaƙewa zuwa shimfiɗa canjin farji. Jima'i na iya zama tattaunawar abin kunya da za a yi da wanda ba abokin tarayya ba. Amma likitoci sun ji shi duka, kuma suna nan don taimakawa.

Kada kaji tsoron gwaji

Dukanmu mun ji labarin Kama Sutra, tare da duk abin da ke lankwasawa da baya don cimma nirvana. Ba na ce kuna buƙatar lanƙwasa cikin jikin mutum don neman matsayin da zai rage rauni ba, amma kada ku ji tsoron gwaji da matsayi.

Idan zurfin zurfin ciki shine abin da ke damun ku, kuna so ku guji “salo irin na kare” kuma gwada wani abu kamar matsayin “cokali” na matsayin jima’i. Hakanan, albarkatu da yawa akan layi suna tattauna matsayin jima'i waɗanda ke iyakance zurfin shiga ciki kuma yana iya sauƙaƙa alamun bayyanar.

Sauran matan sun sami kwanciyar hankali ta amfani da matashin kai lokacin jima'i da suke matsewa a ƙarƙashin ƙaramin bayansu ko kirjinsu. Nemo matsayi (s) waɗanda suke aiki a gare ku. Kuma ku ji daɗin yin hakan!

Wetter ya fi kyau

Kodayake na raina amfani da lube, Na san cewa da gaske yana kawo canji a matakan ciwo na. Yana iya ɗaukar wasu gwaji da kuskure, amma sami lube wanda ya dace da kai.

Akwai kyawawan lube na yau da kullun, amma kuma akwai lubes waɗanda suke da dumi, ƙyalƙyali, har ma da rauni. Yi hankali, kodayake, kamar yadda wasu lubes ba'a nufin amfani dasu tare da kwaroron roba. Tabbatar kun karanta ingantaccen bugu.

Yi gwajin rashin lafiyan kowane mai. Wannan yanki ɗaya ne da ba kwa son fallasa cikin rashin lafiyan rashin kuzari. Idan man shafawa ba zai haifar da wani abu ba yayin da aka goge kaɗan a hannu a cikin rana guda, to ya zama lafiya. Waɗanda ke da fata mai laushi sosai a wannan yankin ya kamata su zaɓi masu shafawa na jiki, hypoallergenic ba tare da ƙarin turare ba.

Idan kana amfani da kwaroron roba don kare lafiyar jima'i ko rigakafin ciki, ka guji kayayyakin mai, saboda waɗannan zasu lalata robar.

Kuma idan kuna zaune a cikin jihar inda kayan wiwi ke halal, mata da yawa suna raira waƙar yabon lube dauke da mai na cannabidiol (CBD). Amma, don Allah, koyaushe ku bincika likitanku kafin gwada waɗannan!

Kaunaci kanka

Idan kana karanta wannan labarin, wataƙila ka kasance a wurin: a wannan lokacin lokacin da kake jin ba ka da ikon bayyana kanka ta hanyar jima'i ba tare da jin zafi ba. Ko kuma kuna janyewa gaba ɗaya daga yin jima'i saboda zafi.

Kuma hakan zai fara maka nauyi. Kuna iya tunanin ƙarancin kanku, kuyi zaton ba ku cancanta ba, ko kuma kuyi tunanin cewa kai mutum ne mai ban tsoro. Da fatan za a yi ƙoƙarin juya wannan fuska ta juye. Har yanzu kuna cancanci shi - duka. Kuna da kyau, ciki da waje. Jima'i ba komai bane.

Da fatan, ciwonku zai dushe. Ko da kuwa ba haka ba, har yanzu kana da cikakken ikon bayyana ƙaunarka - ga wasu da kuma kanka.

Lisa Howard wata yarinya ce 'yar shekara 30 mai farin ciki-mai farin ciki a California wacce ke zaune tare da mijinta da kyanwa a kyakkyawar San Diego. Tana sha'awar gudanar da Bloomin 'Mahaifa blog da rukunin tallafi na endometriosis. Lokacin da ba ta wayar da kan jama'a game da cututtukan endometriosis ba, tana aiki a wani kamfanin lauyoyi, tana cudduwa a kan shimfiɗa, zango, tana ɓoyewa a baya kyamararta ta 35mm, ɓacewa a bayan hamada, ko kuma tana aiki da hasumiyar tsaro.