3 Magungunan Gida don Ciwon Mara

Wadatacce

• Shayi iri na sunflower
• Shayi na Mugwort
• Ginkgo biloba cire

Kyakkyawan maganin gida na ƙaura shine shan shayi daga ƙwayoyin sunflower, saboda suna da kayan kwantar da hankali da kariya ga tsarin mai juyayi wanda ke saurin kawar da ciwo da sauran alamu kamar tashin zuciya ko ringing a kunne.

Sauran zaɓuɓɓuka na ƙasa don ƙaura shine damfara na lavender da ruwan lemu mai lemun tsami, tunda ginger yana da maganin rashin kuzari da na rashin kumburi.

Shayi iri na sunflower

'Ya'yan sunflower suna da nutsuwa, abubuwan kariya na tsarin juyayi da antioxidants kuma ana iya amfani dasu duka don magance ƙaura da magance maƙarƙashiya. Gano wasu fa'idodin tsaba na sunflower.

Sinadaran

• 40 g na 'ya'yan sunflower;
• 1 lita na ruwa.

Yanayin shiri

Sanya 'ya'yan sunflower a cikin tire kuma gasa na minutesan mintoci kaɗan, har sai da zinariya. Daga nan sai a daka tsaba a cikin abin haɗawa har sai ya zama gari. Bayan haka, ƙara waɗannan 'ya'yan itacen fulawa a cikin ruwan zãfin kuma bari ya tsaya na kimanin minti 20. Ki tace ki sha kofuna 3 zuwa 4 a rana.

Shayi na Mugwort

Shayi na Mugwort babban zaɓi ne don sauƙaƙe ciwon kai saboda ikonsa na kwantar da hankali.

Sinadaran

• Cokali 2 na ganyen mugwort;
• 1 lita na ruwa.

Yanayin shiri

Sanya ganyen a cikin ruwan zãfi kuma bar shi na minti 10. Sannan a tace a sha sau 2 zuwa 3 a rana. Ana ba da shawarar yin amfani da buzu kamar yadda jagoran mai maganin gargajiya yake jagoranta, tunda akwai nau'ikan da yawa, kowanne da aikace-aikace daban-daban.

Ginkgo biloba cire

Ginkgo biloba ita ce tsire-tsire na kasar Sin da za a iya amfani da ita don magance ƙaura saboda abubuwan da ke da kumburi da kuma sinadarin antioxidant, ban da yin tasiri kan daidaiton hormonal. Ana iya cinye wannan tsire-tsire a cikin hanyar capsules sau 1 zuwa 3 a rana.

Abubuwan da ke haifar da ƙaura suna da bambanci sosai, sabili da haka, yana da mahimmanci a duk lokacin da zai yiwu a guji haɗuwa da dalilin, wanda zai iya ɗaukar tsawon lokaci ga rana, amfani da kofi, barkono da abubuwan sha na giya, misali. Koyi yadda ake cin abinci don ƙaura.