Bulimia Nervosa

Wadatacce

• Menene alamun bulimia nervosa?
• Me ke haifar da bulimia nervosa?
• Ta yaya ake gano cutar bulimia nervosa?
• Ta yaya ake kula da bulimia nervosa?
• Menene ra'ayin bulimia nervosa?

Menene bulimia nervosa?

Bulimia nervosa cuta ce ta abinci, wanda yawanci ake kira bulimia. Yana da mummunan yanayin da zai iya zama barazanar rai.

Kullum yana da halin cin abinci mai yawa tare da tsarkakewa. Yin tsarkakewa na iya faruwa ta hanyar tilasta amai, motsa jiki mai yawa, ko ta hanyar shan laxatives ko diuretics.

Mutanen da ke kawar da bulimia, ko kuma nuna ɗabi'un tsarkakewa, kuma suna bin zagaye na binge-da-purge. Halin tsarkakewa ya haɗa da wasu tsauraran hanyoyi don kiyaye nauyi kamar azumi, motsa jiki, ko matsanancin cin abinci.

Mutanen da ke da bulimia galibi suna da sifar jikin da ba ta gaskiya ba. Sun damu da nauyin su kuma suna tsananin sukar kansu. Mutane da yawa tare da bulimia suna da nauyi na al'ada ko ma sun yi kiba. Wannan na iya sa bulimia wuya a iya lura da kuma gano asali.

Bincike ya nuna cewa kusan kashi 1.5 na mata da .5 cikin 100 na maza za su fuskanci bulimia a wani lokaci yayin rayuwarsu. Wannan ya fi zama ruwan dare a cikin mata, kuma musamman sananne a lokacin samartaka da farkon shekarun samartaka.

Har zuwa kashi 20 na matan da suka manyanta koleji sun ba da rahoton alamomin bulimia. Masu yin wasan kwaikwayon ma suna cikin haɗari mafi girma don rikicewar abinci, haka nan 'yan wasa waɗanda jikinsu da nauyinsu ke sanya ido sosai. Hakanan masu rawa, masu samfuri, da yan wasa na iya kasancewa cikin haɗari mafi girma.

Menene alamun bulimia nervosa?

Mafi yawan alamun cututtukan bulimia sun haɗa da:

• tsoron lokaci mai tsawo na samun nauyi
• tsokaci game da mai
• shagaltarwa da nauyi da jiki
• hoto mai ƙarfi mara kyau
• cin abinci
• amai mai karfi
• yawan amfani da kayan kwalliya na laxatives ko na diuretics
• amfani da kari ko ganye don rage nauyi
• yawan motsa jiki
• hakoran hakora (daga ruwan ciki)
• kira a bayan hannaye
• shiga bayan gida kai tsaye bayan cin abinci
• rashin cin abinci a gaban wasu
• janye daga ayyukan zamantakewar yau da kullun

Matsaloli daga bulimia na iya haɗawa da:

• gazawar koda
• matsalolin zuciya
• cututtukan danko
• lalacewar haƙori
• al'amuran narkewa ko maƙarƙashiya
• rashin ruwa a jiki
• rashin abinci mai gina jiki
• rashin daidaiton lantarki ko sinadarai

Mata na iya fuskantar rashin lokacin haila. Hakanan, damuwa, ɓacin rai, da shan ƙwaya ko shan giya na iya zama gama gari ga mutanen da ke da bulimia.

Me ke haifar da bulimia nervosa?

Bulimia ba ta san sanadi ba. Koyaya, akwai wasu abubuwan da zasu iya tasiri ga ci gabanta.

Mutanen da ke da yanayin lafiyar hankali ko gurɓataccen ra'ayi na gaskiya suna cikin haɗarin gaske. Hakanan gaskiya ne ga mutanen da ke da ƙaƙƙarfan buƙata don saduwa da tsammanin zamantakewa da ƙa'idodi. Wadanda kafofin watsa labarai ke tasiri sosai na iya zama cikin haɗari suma. Sauran dalilai sun haɗa da:

• batutuwan fushi
• damuwa
• kamala
• impulsiveness
• abin da ya faru na baya-baya

Wasu bincike sun nuna cewa bulimia gado ce, ko kuma rashin kwayar serotonin a cikin kwakwalwa ne zai iya haifar da ita.

Ta yaya ake gano cutar bulimia nervosa?

Likitanku zai yi amfani da gwaje-gwaje iri-iri don tantance bulimia. Na farko, za su gudanar da gwajin jiki. Hakanan suna iya yin odar jini ko gwajin fitsari. Kuma kimantawa ta hankali zai taimaka wajen ƙayyade alaƙar ku da abinci da hoton jiki.

Hakanan likitanku zai yi amfani da ka'idoji daga Cutar Diagnostic da Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5). DSM-5 kayan aikin bincike ne wanda ke amfani da daidaitaccen harshe da ƙa'idodi don bincika cututtukan ƙwaƙwalwa. Abubuwan da aka yi amfani dasu don tantance bulimia sun haɗa da:

• maimaita cin abinci na binge
• tsarkakewa akai-akai ta hanyar amai
• halaye na tsarkakewa, kamar motsa jiki da yawa, rashin amfani da masu shayarwa, da azumi
• samun darajar kai daga nauyi da surar jiki
• yawan binging, tsarkakewa, da tsarkake halaye wadanda suke faruwa a kalla sau daya a sati tsawon watanni uku a matsakaita
• rashin ciwon abinci

Za'a iya tantance tsananin bulimia ta yadda sau da yawa, a matsakaita, kuke nuna binging, purging, ko tsarkake halaye. DSM-5 yana rarrabe bulimia daga m zuwa matsananci:

• m: 1 zuwa 3 aukuwa a kowane mako
• matsakaici: 4 zuwa 7 aukuwa a kowane mako
• mai tsanani: 8 zuwa 13 aukuwa a kowane mako
• matsananci: 14 ko fiye aukuwa a kowane mako

Kuna iya buƙatar ƙarin gwaje-gwaje idan kun sami bulimia na dogon lokaci. Waɗannan gwaje-gwajen na iya bincika matsalolin da zasu iya haɗawa da matsalolin zuciyar ka ko wasu gabobin ka.

Ta yaya ake kula da bulimia nervosa?

Yin jiyya ba wai kawai ga ilimin abinci da abinci mai gina jiki ba har ma da kula da lafiyar hankali. Yana buƙatar haɓaka ingantaccen ra'ayi game da kai da kyakkyawar dangantaka da abinci. Zaɓuɓɓukan magani sun haɗa da:

• antidepressants, kamar fluoxetine (Prozac), wanda shine kawai antidepressant wanda Foodungiyar Abinci da Magunguna ta Amurka (FDA) ta amince da shi don magance bulimia
• ilimin halayyar kwakwalwa, wanda kuma ake kira maganin maganganu, na iya haɗawa da ilimin halayyar fahimta, maganin iyali, da kuma ilimin halayyar mutum
• tallafin abinci da ilimin abinci mai gina jiki, wanda ke nufin koyo game da halaye masu kyau na cin abinci, ƙirƙirar tsarin abinci mai gina jiki, da yiwuwar shirin rage nauyi mai nauyi
• magani don rikitarwa, wanda zai iya haɗawa da asibiti don lokuta masu tsanani na bulimia

Yin nasara cikin nasara yawanci ya haɗa da antidepressant, psychotherapy, da haɗin kai tsakanin likitanka, mai ba da kula da lafiyar hankali, da dangi da abokai.

Wasu wuraren magance matsalar rashin cin abinci suna ba da shirye-shiryen rayuwa ko na kwana. Marasa lafiya da ke cikin shirye-shiryen rayuwa a wuraren kulawa suna samun tallafi da kulawa ba dare ba rana.

Marasa lafiya na iya daukar darasi, halartar taruka, da cin abinci mai gina jiki. Hakanan suna iya yin yoga mai ladabi don ƙara wayar da kan jama'a.

Menene ra'ayin bulimia nervosa?

Bulimia na iya zama barazanar rai idan ba a kula da shi ba ko kuma idan magani ya kasa. Bulimia yanayi ne na jiki da na tunani, kuma yana iya zama babban ƙalubalen rayuwa don sarrafa shi.

Koyaya, ana iya shawo kan bulimia tare da magani mai nasara. An gano bulimia na farko mafi ingancin magani zai kasance.

Ingantattun jiyya na maida hankali kan abinci, girman kai, magance matsaloli, ƙwarewar jurewa, da lafiyar hankali. Wadannan jiyya na taimakawa marasa lafiya kula da halayyar lafiya cikin dogon lokaci.