Trimesters da Kwanan Wata

Wadatacce

• Na farkon watanni uku
• Na uku
• Na uku
• Ranar kwanan wata
• Awauki

"Na al'ada," cikakken ciki shine makonni 40 kuma yana iya zama daga makonni 37 zuwa 42. Ya kasu kashi uku. Kowane trimester yana tsakanin makonni 12 zuwa 14, ko kuma kusan watanni 3.

Kamar yadda zaku iya fuskanta a yanzu, kowane watanni na zuwa tare da takamaiman canjin yanayin kansa da canjin yanayin rayuwa.

Kasancewa da sanin yadda ɗanka mai girma yake shafar jikinka zai taimaka maka ka shirya kanka sosai don waɗannan canje-canje kamar yadda suke faruwa. Har ila yau, yana da taimako don sanin takamaiman abubuwan haɗarin (da gwajin likita masu haɗaka) ga kowane ɗayan trimesters.

Yawancin lokuta tashin hankali na ciki yana zuwa ne daga abin da ba a sani ba. Da zarar kun san, mafi kyau za ku ji! Bari mu kara sani game da matakan ciki da abin da zaku iya tsammani.

Na farkon watanni uku

Countidaya kwanan watan ciki yana farawa tare da ranar farko ta al'adar al'ada ta ƙarshe kuma ɗaukar ciki ya gudana a sati na 2.

Lokaci na farko yana farawa daga na farko har zuwa mako na ciki na ciki 12.

Kodayake ba za ku iya yin ciki ba a farkon farkon watanni uku, jikinku yana fuskantar canje-canje masu yawa kamar yadda zai ba da girma ga jaririnku.

A farkon makonnin farko bayan samun ciki, matakan hormone sun canza sosai. Mahaifarka ta fara tallafawa ci gaban mahaifa da tayi, jikinka yana karawa zuwa ga jininsa don daukar oxygen da abinci mai gina jiki ga jariri mai tasowa, kuma bugun zuciyarka ya karu.

Wadannan canje-canjen suna tare da alamun bayyanar ciki da yawa, kamar su:

• gajiya
• safiya ciwo
• ciwon kai
• maƙarƙashiya

A farkon watanni uku yana da mahimmanci ga ci gaban jaririn ku.

Jariri zai haɓaka dukkan gabobinsa a ƙarshen wata na uku, saboda haka wannan lokaci ne mai mahimmanci. Yana da mahimmanci a kula da lafiyayyen abinci, gami da ƙara isasshen sinadarin folic acid domin taimakawa hana lahani na bututu.

Guji shan sigari da shan giya. Waɗannan halaye, da kowane amfani da kwayoyi (gami da wasu magungunan ƙwaya), an danganta su da rikitarwa masu haɗari masu haɗari da nakasar haihuwa.

Gwajin farko da zaku fara a wannan watan zai iya zama gwajin ciki a gida wanda zai tabbatar da cewa kuna da ciki.

Nadin likitanku na farko ya kamata ya kasance makonni 6 zuwa 8 bayan lokacin hailar ku na ƙarshe. Za'a tabbatar da cikinka ta wani gwajin fitsari ko gwajin jini.

Za a yi amfani da na’urar Doppler, ko kuma a yi amfani da duban dan tayi, don tabbatar da cewa jaririn yana da bugun zuciya da kuma duba lafiyar jaririn. Hakanan likitan ku na iya yin oda na aikin jini don bincika rigakafin ku, matakan abinci mai gina jiki, da alamomi akan lafiyar jariri.

Yayin farkon watanni uku, haɗarin ɓarin ciki na iya zama mahimmanci. Idan kana shan bitamin kafin lokacin haihuwa kuma ka guji abubuwa masu cutarwa, tuni ka yiwa jaririn wata babbar hidima da rage haɗarin ɓarin ciki.

Wasu likitoci suna ba da shawarar yanke maganin kafeyin, kodayake Kwalejin Obstetricians da Gynecologists ta Amurka sun ce amfani matsakaici (ƙasa da 200mg / rana) yana da kyau. Ya kamata a guji naman Deli da kifin kifin a ciki, musamman a lokacin farkon farkon watanni uku.

Wadannan canje-canjen abincin an yi imanin zasu taimaka rage damar ɓarna har ma da ƙari kuma zai taimake ka ka kasance cikin ƙoshin lafiya. Yi magana da likita game da takamaiman canjin abincin da zaka buƙaci.

Abu mafi mahimmanci da zaka iya yiwa jaririnka shine ka tsunduma cikin sadarwar gaskiya da kai tsaye tare da mai baka kiwon lafiya game da zaɓin da kake yi, kuma ka bi shawarar su.

Na farkon watanni uku shine lokaci mai kyau don tunani game da ciki, haihuwa, shayarwa, da azuzuwan iyaye, da yin rijista ga waɗanda ke cikin yankinku ko kan layi.

Na uku

Na biyu na biyu (makonni 13 zuwa 27) yawanci shine mafi kyawun lokacin ga yawancin masu juna biyu.

Yawancin alamun farko na ciki zasu ɓace sannu a hankali. Wataƙila za ku ji ƙaruwa a cikin matakan makamashi a lokacin rana kuma ku sami damar more kwanciyar hankali da ƙarancin dare.

Cikinka zai fara zama mai ciki, tunda mahaifar zata girma cikin sauri. Lokaci ne mai kyau don saka jari a cikin suturar haihuwa, guji tufafi mai hanawa, kuma idan kuna jin daɗin hakan, yaɗa labarin cikin ku ga abokai da dangin ku.

Duk da yake rashin jin daɗin farkon cikin ya kamata ya sauƙaƙe, akwai wasu sababbin alamomin da za a saba da su.

Gunaguni na yau da kullun sun hada da ciwon kafa da ƙwannafi. Kuna iya samun kanka da haɓaka yawan ci da karɓar nauyi zai haɓaka.

Yi aiki akan samun nauyin nauyin da likitanku ya ba da shawarar. Tafiya, zaɓi lafiyayye, abinci mai ƙoshin abinci mai gina jiki, kuma kuyi magana da likitanku game da riba mai nauyi a kowane ziyarar.

Hanyoyin jijiyoyin jiki, ciwon baya, da toshewar hanci na iya bayyana.

Wata na biyu shine lokacin da yawancin masu juna biyu zasu ji motsi da jaririn a karon farko, yawanci da sati 20. Jariri har ma yana iya ji da kuma fahimtar muryarka a lokacin watanni na biyu.

Za'a iya yin wasu gwaje-gwajen gwaji a cikin watanni uku na biyu. Tabbatar da magana da likitanka game da tarihin lafiyar ku, tarihin dangin ku, ko al'amuran kwayar halitta wanda zai iya jefa ku ko jaririn ku cikin haɗari.

Ana iya yin duban dan tayi a tsakanin makonni 18 da 22. A wannan binciken, za a auna sassan jikin jaririn tare da auna su don tabbatar da cewa suna aiki.

Wadannan sassan jikin sun hada da:

• zuciya
• huhu
• koda
• kwakwalwa

A aikin nazarin jikin mutum, zaku iya gano jimlar jaririn. Sanar da likitan ku idan kuna so ku sani ko idan ba za ku so ba.

Yayin watanni uku na biyu, likitoci sukan gwada cutar ciwon ciki. Ana iya gano ciwon suga na ciki tsakanin makonni 26 zuwa 28 na ciki.

Idan kuna da tarihin ciwon suga ko kuma kuna da haɗarin kamuwa da ciwon sukari, za a iya gwada ku da wuri.

A yayin wannan gwajin, za a umarce ku da shan abu mai yawan gulukos. Bayan shan shi, zaku jira awa daya kafin a zana jininka. Wannan gwajin zai tabbatar da cewa jikinka yayi tasiri sosai ga sukari yayin daukar ciki.

Na uku

Wata na uku yana farawa daga mako na 28 har zuwa lokacin haihuwar jaririnku. A cikin watanni uku na uku, zaka fara ganin likitocin ka akai-akai.

Kwararka zai yi a kai a kai:

• gwada fitsarinku don samun sunadari
• duba hawan jini
• saurari bugun zuciyar tayi
• auna tsayinku (kimanin tsayin mahaifar ku)
• duba hannayenku da kafafunku na duk wani kumburi

Hakanan likitan ku zai tantance matsayin jaririn ku kuma duba mahaifa domin kula da yadda jikin ku ke shirin haihuwa.

Wani wuri tsakanin makonni 36 da 37, za a yi maka gwajin ƙwayoyin cuta da ake kira rukunin B streptococcus. Za'a ɗauki swan shafawa mai sauki daga yankinka na farji kafin a tura shi don kimantawar lab.

Rukunin rukunin B, wanda ake kira GBS, na iya zama babbar barazana ga jarirai idan aka ba su yayin haihuwar. Idan kun kasance GBS tabbatacce, zaku sami maganin rigakafi yayin nakuda don hana jaririn kamuwa da shi.

Restrictionsuntataccen balaguro ya fara aiki a cikin watanni uku na uku. An shawarce ka ka kasance cikin kusancin kusanci da likitanka ko ungozoma idan har ka fara haihuwa da wuri.

Jirgin ruwa ba zai ba da izinin mutanen da suka wuce makonni 28 ciki ba. Kamfanonin jiragen sama, kodayake suna basu izinin tashi, suna ba da shawara cewa kayi hakan sai da izini daga likitocin kiwon lafiya naka.

Lokaci na uku shine lokaci mai kyau don ilimantar da kanka game da aiki da haihuwa.

Takeauki lokaci don yin rajista a cikin aji na haihuwa. An tsara darussan haihuwar yara don shirya ku da abokin tarayyar ku don haihuwa da haihuwa. Hanya ce mai kyau don koya game da matakai daban-daban na aiki, zaɓuɓɓukan isar da sako, kuma yana ba ku zarafin yin kowace tambaya ko kuma yin magana da damuwa ga malamin horar da haihuwa.

Ranar kwanan wata

Ciki na cikakken lokaci na iya tsayawa ko'ina daga makon 37 zuwa 42.

Kwanan lokacin ku shine ainihin kwanan wata na isarwa (EDD). Yana da kwanan wata daga ranar farko ta lokacinku na ƙarshe, duk da cewa a zahiri kun ɗauki ciki makonni biyu ko makamancin haka bayan wannan kwanan watan.

Tsarin saduwa yana aiki da kyau ga waɗanda ke da matakan al'ada na yau da kullun. Koyaya, ga waɗanda ke da lokuta marasa tsari, tsarin ƙawancen bazai yi aiki ba.

Idan kwanan watan al'adarka ta karshe bai tabbata ba, ana iya bukatar wasu hanyoyin don tantance EDD.

Hanya mafi dacewa da ta ƙayyade kwanan wata ita ce duban dan tayi a farkon farkon watanni uku, saboda farkon haɓakar ɗan tayi daidai ne da juna biyu.

Awauki

Ciki lokaci ne wanda babu kamar sa a rayuwar ku. Yana da mahimmanci a ga mai ba da lafiyar ku a kai a kai don tabbatar da kyakkyawan sakamako.

Yaran da aka haifa ga mutanen da ke karɓar kulawa na haihuwa na yau da kullun suna da kyakkyawan sakamako.

Ta hanyar shan bitamin kafin lokacin haihuwa, halartar kowane alƙawarin likita, da kuma yin duk gwaje-gwajen da aka ba da shawara, kuna yin duk abin da za ku iya ba wa jaririn fara rayuwa cikin ƙoshin lafiya.