Mawallafi: Lewis Jackson
Ranar Halitta: 13 Yiwu 2021
Sabuntawa: 1 Afrilu 2025
Anonim
5 Best Carpal Tunnel Syndrome Stretches & Exercises - Ask Doctor Jo
Video: 5 Best Carpal Tunnel Syndrome Stretches & Exercises - Ask Doctor Jo

Wadatacce

Bayani

Ciwon ramin rami na carpal yanayi ne wanda jijiya ta ƙuƙumi a cikin wuyan hannu. Kwayar cututtukan rami na carpal sun haɗa da nishaɗi mai dorewa tare da dushewa da fitar da zafi a cikin hannaye da hannaye. A wasu lokuta, zaka iya fuskantar raunin hannu.

Wannan yanayin na iya farawa a hankali kuma a hankali yana ci gaba. Matsi akan jijiya na tsakiya, wanda ke gudana daga gaba zuwa hannu, yana haifar da ciwon ramin ramin carpal. Sakin rawanin Carpal shine aikin tiyata wanda ke taimakawa rage matsa lamba akan wannan jijiya kuma yayi maganin alamun rami na rami.

Dalilai na sakin ramin carpal

Tiyatar sakin rami ta Carpal ba ta kowa ba ce. A zahiri, wasu mutane suna iya magance cututtukan rami na carpal tare da hanyoyin marasa amfani. Kuna iya shan magungunan anti-inflammatory akan kanti, irin su ibuprofen ko asfirin, ko magungunan kashe magani. Doctors na iya ba da shawarar allurar steroid da allurar magani kai tsaye a cikin hannu ko hannunka.

Sauran nau'ikan hanyoyin rashin aikin likita sun haɗa da:


  • sanyi ko damfara na kankara
  • fantsama don sa wuyan hannu a madaidaiciya don ƙaramin tashin hankali akan jijiyar
  • gyaran jiki

Ayyukan maimaitawa, kamar bugawa, na iya haifar ko kuma haifar da ciwo na ramin rami. Yin hutu akai-akai da hutawa da hannayenka na iya rage alamun da kuma sauƙaƙe buƙatar aikin tiyata.

Koyaya, idan ciwo, rauni, ko rauni ya ci gaba ko damuwa ko da bayan yin gwaji tare da hanyoyin marasa lafiya, likitanku na iya ba da shawarar sakin ramin carpal. Kafin tsara aikinka, likitanka na iya yin gwajin gwajin jijiya da gwajin kwayar halitta (EMG) don bincika aikin wutan lantarki mara kyau, wanda ya zama ruwan dare cikin cututtukan rami na carpal.

Ana shirya don sakin ramin carpal

Faɗa wa likitan ku game da duk magunguna da abubuwan da kuke sha a halin yanzu. Likitanku na iya umurtarku da ku daina shan wasu magunguna (asfirin, ibuprofen, da masu saukad da jini) mako guda kafin a shirya muku tiyata. Faɗa wa likitanka idan kana fuskantar wasu cututtuka, kamar sanyi, zazzaɓi, ko ƙwayar cuta kafin a yi maka aiki. Ka sa wani ya tuƙa ka zuwa asibiti kuma ya shirya yadda za a koma gida. Kada a ci abinci na tsawon awanni shida zuwa 12 kafin a sake tiyatar carpal rami.


Ire-iren hanyoyin sakin ramin carpal

Akwai hanyoyi biyu don aiwatar da sakin rami na carpal: buɗe sakin ramin carpal da kuma sakin rami na carpal endoscopic.

Bude sakin ramin carpal

Likitan likitan ku yayi karamin yanki kusa da ƙananan sashin tafin ku kusa da wuyan ku. Bayanan kuma likitan ya yanke jijiya, wanda zai rage karfin jijiyoyin ku. Dangane da shari'arku, likitan na iya cire nama daga kewayen jijiyar. Likitan ya yi amfani da stan kaɗan don rufe raunin sannan ya rufe wurin da bandeji.

Osarshen motar rami na Endoscopic

Dikitan yayi karamin yanka kusa da kasan sashin tafin ku kusa da wuyan ku. Likita ya saka wani kamfani na karshe a cikin wuyan hannu. Ganin ƙarshen abu dogon bututu ne, mai sassauƙa tare da haske haɗe da kyamara. Kamarar tana ɗaukar bidiyo daga cikin wuyan hannunka kuma waɗannan hotunan suna bayyana akan mai saka idanu a cikin ɗakin aiki. Kwararren likitan ku zai saka wasu kayan aikin ta wannan buɗaɗɗen ya yanke jijiya ta carpal don rage matsi akan jijiyar ku. Dikitan ya cire kayan aikin da na’urar karewa sannan ya rufe wurin da dinkakke.


Wannan hanyar fitar da mararin yana daukar mintuna 15 zuwa 60. Zaka sami maganin sa barci kafin aikin. Anesthesia zai sa ku barci kuma ku hana ciwo yayin aikin. Kuna iya jin zafi ko rashin jin daɗi bayan maganin sa barci ya ƙare. Koyaya, likitanku na iya ba da umarnin shan magani don rage azabar.

Haɗarin sakin rami na rami

Hadarin da ke tattare da irin wannan tiyatar sun hada da:

  • zub da jini
  • kamuwa da cuta
  • lalacewar jijiya
  • rashin lafiyan rashin magani ko maganin ciwo

Kwararka zai tsara lokacin ganawa bayan tiyata don cire dinka da kuma lura da ci gaban ka. Koyaya, yakamata ku tuntubi likitanku ko neman likita na gaggawa idan kun sami ɗayan waɗannan alamun alamun:

  • zazzabi da sanyi (alamun kamuwa da cuta)
  • kumburi ko ja
  • fitarwa daga wurin tiyatar
  • matsanancin zafi wanda baya amsar magani
  • karancin numfashi ko ciwon kirji
  • tashin zuciya ko amai

Kulawa na asibiti don sakin ramin carpal

Likita zai yi amfani da bandeji ko takalmi don kare hannunka da hannunka bayan tiyata.

Yayinda tiyatar take saurin rage zafi da tsukewa, yakan ɗauki aƙalla makonni huɗu kafin ya warke. Anan ga wasu abubuwan da zaku iya yi bayan tiyata don taimakawa murmurewar ku:

  • Medicationauki magani na ciwo kamar yadda likitanku ya umurta.
  • Aiwatar da damfara na kankara a hannu da wuyan hannu kowane hoursan awanni na mintina 20.
  • Saurari umarnin likitanku game da wanka da shawa.
  • Kar a daga abubuwa masu nauyi.
  • Vateaga hannunka don fewan kwanakin farko don rage kumburi da ciwo.

Sati na farko bayan aikin, wataƙila za ku sa takalmi ko bandeji na wani nau'i. Kuna iya shan maganin jiki ko aiwatar da atisayen hannu na musamman a cikin makonnin da ke biye da aikin. Lokacin dawowa zai dogara ne akan yawan lalacewar da aka samu a jijiyar tsakiya. Kodayake yawancin mutane suna cin riba sosai daga wannan tiyatar, wasu alamun na iya kasancewa, gwargwadon yanayinku kafin aikin tiyatar.

Soviet

Gwyneth Paltrow Yana Gabatar da GOOP ta Juice Beauty Skincare Line

Gwyneth Paltrow Yana Gabatar da GOOP ta Juice Beauty Skincare Line

Lokacin da Gwyneth Paltrow da magoya bayan goop uka jira hine a ƙar he anan: Yanzu zaku iya iyan duk abin da aka tabbatar da ingancin U DA ta layin Juice Beauty.(Wannan ya zo a kan heqa na Paltrow'...
Hanyoyi 9 don Fara Daidaita Ƙari a Aiki

Hanyoyi 9 don Fara Daidaita Ƙari a Aiki

Kuna ci gaba da jin labarin yadda alon zama-mu amman ma yawan zama a wurin aiki-na iya lalata lafiyar ku da ƙara kiba. Mat alar ita ce, idan kuna da aikin tebur, yin lokaci don ka ancewa a ƙafafunku y...