Cassey Ho ta Bude Game da Batutuwan Hoton Jikinta

Wadatacce

• Bita don

Idan ya zo ga yadda muke ji game da jikinmu, dukanmu muna da mummunan kwanakinmu, kuma ba ma ribobi na dacewa kamar Cassey Ho ba ne daga jarabar bugun kansu idan sun kalli madubi. Wanda ya kafa Blogilates kuma tauraruwar kafofin watsa labarun ta buɗe a baya game da yaƙin da ta yi da batutuwan hoton jiki da samun "Cikakken Jiki" ta tashar ta YouTube.

Kuma a makon da ya gabata, mashahurin mai ba da horo ya ma sake yin magana game da “yaƙin jiki” a jikinta. Ho ya yi magana tare da sauran kajin YouTube mara kyau Rosanna Pansino, Lilly Singh, da Lindsey Stirling a kan #GirlLove panel a VidCon 2016 kuma ya buɗe game da yaƙin da ta yi da orthorexia, rashin lafiya mara kyau tare da cin abinci masu lafiya. (Mai alaƙa: Za ku iya zama Orthorexic?)

"Na kasance ina fama da matsalar cin abinci da yanayin yanayin jikina saboda ina tunanin dole ne in kasance mai kiba da girman kai, da duk irin wadannan abubuwa, kuma in kwatanta kaina da sauran masu motsa jiki da Instagrammers," in ji ta. Mutane. "Da zarar kun fahimci cewa akwai fiye da ƙoshin ku da ganimar ku, to da gaske za ku iya bunƙasa a rayuwa."

Duk da samun fiye da kyakkyawan rabonta na inuwa daga masu shayar da jiki akan layi, Ho yana bunƙasa da gaske. Tare da mabiya sama da miliyan 1.3 a kan Instagram da sama da masu biyan kuɗi miliyan 3 a YouTube, guru na motsa jiki yana amfani da isar ta don raba saƙo mai kyau na jikin ta kuma taimaka wa sauran mu sake fasalta alakar mu da jikin mu.

"Jikinka ba shine abin da kake ciki ba," in ji ta. "Kai game da abin da ke cikin jikinka, cikin kwakwalwarka, zuciyarka, halinka, basirarka." Amin ga haka. (Ina son ƙarin soyayyar jiki? Waɗannan Matan suna Nuna Me yasa Motsin #LoveMyShape yake ƙarfafawa.)

Bita don