Zaɓi Tabbataccen Lafiya azaman Sabuwar '' ƙudurin '' Sabuwar Shekara

Wadatacce

• Bita don

Idan kun san yanzu cewa za ku manta game da ƙudurin ku ta watan Fabrairu 2017, to lokaci ya yi da za a sake yin wani shiri. Me zai hana a zaɓi tabbaci ko mantra don shekarunka maimakon ƙuduri? Maimakon babban maƙasudi ɗaya, gwada ƙoƙarin tabbatar da wannan tabbacin taken ku na shekara. Maimaita wa kanku yau da kullun, kuma ku yi iyakar ƙoƙarin ku don rayuwa kowace rana da niyyar wakiltar mantra ɗin ku.

Wataƙila tabbacin ku shine "Ni mai ƙarfi ne," kuma ko kun je motsa jiki ko tura ta cikin wata rana mai wahala, za ku yi rayuwa ta tabbatar da shekara. Idan kuna buƙatar ƙarin jagora, gwada ƙoƙarin tabbatar da ku "Ina zaɓar mafi kyawun zaɓi ga jikina," don haka tare da kowane zaɓin abinci, jiki, da tunani, za a tunatar da ku don kula da kanku da yin takamaiman sani zabi ga abin da kuke buƙata. Babu tsarin abincin wani ko shirin motsa jiki - naku ne kawai!

Kuma idan har yanzu kuna son yin ƙudirin dacewa, waɗannan tabbacin za su taimaka muku ci gaba da cimma burin ku har zuwa Disamba mai zuwa. Gwada ɗayan waɗannan shawarwarin 10 don ƙarfafawa da ba da damar lafiyar ku, ko ƙirƙirar kanku.

1. Ina da karfi.
2. Ina son jikina.
3. Ina lafiya.
4. Ina samun lafiya kowace rana.
5. Ina da 'yancin yin zaɓin kaina.
6. Ina girma
7. Na isa.
8. Ina ci gaba kowace rana.
9. Ina yin mafi kyawun zaɓi ga jikina.
10. Ba damuwa, tsoro, ko damuwa ke sarrafa ni.

Wannan labarin ya fara fitowa a Popsugar Fitness.

Karin bayani daga Popsugar:

Yi Kula da Kanku don dacewa da Kyauta Don Ƙudurin Sabuwar Shekara

Sirrin Goma 10 Na Mata Masu Farin Ciki

Kankana 10 na Kicin da ke Sa Rayuwa Lafiya

Bita don