Kusa kusa da Colbie Caillat

Wadatacce

• Bita don

Muryarta mai kwantar da hankali da wakokinta miliyoyin mutane sun san ta, amma mawaƙin "Bubbly". Colbie Caillat da alama yana gudanar da rayuwa mai nutsuwa ba tare da hange ba. Yanzu muna haɗuwa tare da sabon layin kula da fata na halitta, mun haɗu da kyakkyawa mai shekaru 27 don gano sirrin kulawar fata da ta fi so, yadda ta kasance da himma yayin rubuta waƙa, da kuma yadda ta kasance cikin tsari a yawon shakatawa.

SIFFOFIN: Ga wani abu da koyaushe nake so in tambayi mawaƙa waɗanda suke yawon shakatawa akai-akai. Tare da kasancewa a kan hanya da kiyaye jadawali mai aiki, ta yaya za ku kiyaye kanku lafiya da siffa?

Colbie Caillat (CB): Ina cin sabbin 'ya'yan itatuwa da kayan marmari da yawa.Na kasance mai cin ganyayyaki shekaru biyu yanzu kuma ni kashi 95 na cin ganyayyaki. Ina son haske na rashin nama a cikina. Maimakon haka, ina samun furotin na daga kayan lambu, wake, lentil, shinkafa, quinoa, da salads. Ina son motsa jiki a waje a cikin iska mai daɗi da rana: yawo, iyo, yin tsalle-tsalle, da tsere. Tattaunawa tare da abokaina da dangi kowace rana yana taimaka min ci gaba da kasancewa tare da gida. Su ne mafi muhimmanci a gare ni.

SIFFOFIN: Yanzu da kuka haɗu tare da Lily B. Skincare, gaya mana, menene tsarin kula da fata?

CB: Ina ƙoƙarin kada in sanya kayan shafa idan ba dole ba. Ina amfani da abin shafawa a fuskata dare da rana, kuma ba na kwanciya da kayan kwalliya. Shawara ta ita ce kada ku goge kayan shafa daga idanun ku, ku zama masu tawali'u.

SIFFOFIN: Me yasa kuke son shiga tare da [layin kula da fata na halitta] Lily B.?

CB: Rayuwa lafiya, salon rayuwa yana da mahimmanci a gare ni. Lily B. kayayyakin duk halitta ne ba tare da ƙarin sunadarai ba, kuma layin 'mai sauƙi' ne. Lokacin da na sadu da wanda ya kafa, Liz Bishop, na ƙaunaci kamfanin da abin da ta tsaya a kai, kuma ina so in zama wani ɓangare na wani abu daga farko. Na yi amfani da samfurori kuma na ƙaunace su kafin in yi tunani game da shiga tare da Lily B. Yana da mahimmanci a gare ni in zama abokin tarayya tare da alama don in sami tasiri akan abin da muke yi wajen kawo babban, duk. - layin kula da fata na halitta ga mutane.

SIFFOFIN: Komawa ga motsa jiki, menene ayyukan motsa jiki da kuka fi so?

CB: Ina son yin tazara na mintina 25 akan mashin. Ina komawa da baya da gudu da tafiya da sauri kuma ina ci gaba da canza karkata zuwa sama da ƙasa. Sannan ina yin mintina 15 na ɗaga nauyi mai nauyi da kowane nau'in sit-ups, squats, da shimfiɗa. Ina yin haka na yau da kullun kwana huɗu a mako.

SIFFOFIN: Me ke ba ku kwarin gwiwa don ci gaba da kasancewa cikin tsari?

CB: Ina son yadda jikina yake ji lokacin da nake cikin sura; Ina son yadda yake ji bayan na yi aiki kowace rana. Daidaita tufafin da nake son sawa cikin jin daɗi da rayuwa mai kyau da rayuwa yana da mahimmanci a gare ni.

SIFFOFIN: Ta yaya ake samun wahayi yayin rubuta kiɗa da yin aiki?

CB: Rubutu magani ne na. Hankalina ya tashi a cikina sannan na zauna na rubuta waka. Hakanan hanya ce a gare ni don bayyana ra'ayina game da yanayin wasu mutane da matsalolin da ke kewaye da ni. Ina ƙoƙarin yin rubutu game da su gaba ɗaya don kowa ya iya ba da labari.

SIFFOFIN: Menene gaba gare ku?

CB: A yanzu haka ina yawon shakatawa tare da abokaina Gavin DeGraw kuma Andy Grammar. Har ila yau, ina aiki a kan kundin Kirsimeti wanda za a fitar daga baya a wannan kaka. Na yi rikodin ƙa'idodi 10 kuma na rubuta na asali guda shida waɗanda nake matukar farin cikin yi wa masoyana. Wannan rikodin Kirsimeti yana da wasu waƙoƙi ba kawai ga mutanen da ke zaune a cikin dusar ƙanƙara ba, amma ga mutanen da ke zaune a bakin teku ma!

Bita don