Bambanci Tsakanin Sanyi da Mura

Wadatacce

• Yadda za a gano bambanci
• Menene ciwon sanyi?
• Yadda ake magance mura
• Yadda za a hana mura
• Gujewa
• Tsabtace lafiya
• Menene mura na lokaci-lokaci?
• Yadda ake magance mura
• Yaushe za a kira likita
• Kasance cikin koshin lafiya
• Me ke kawo Ciwon Cutar ciki kuma yaya ake magance ta?

Bayani

Hancinka ya toshe, maqogwaronka ya tsuke, kai kuma yana bugawa. Sanyi ne ko mura na lokaci-lokaci? Kwayar cututtukan cututtuka na iya haɗuwa, don haka sai dai idan likitan ku yayi saurin gwajin mura - dubawa da sauri tare da auduga daga bayan hanci da maƙogwaro - yana da wuya a san tabbas.

Anan ga wasu jagororin asali don faɗi bambanci tsakanin alamun sanyi da mura, da abin da za ku yi idan kuna da ɗayan waɗannan cututtukan.

Yadda za a gano bambanci

Virwayoyin cuta suna haifar da mura da mura. Dukansu cututtukan numfashi ne.Hanya mafi sauki don bambance bambanci shine ta hanyar duban cututtukanku.

Idan kana da mura, tabbas za ka iya samun alamomi kamar su:

• hanci ko hanci
• ciwon wuya
• atishawa
• tari
• ciwon kai ko ciwon jiki
• rashin gajiya

Kwayar cutar mura za ta iya haɗawa da:

• bushe, Hacking tari
• matsakaici zuwa zazzabi, kodayake ba duk wanda ke mura zai yi zazzabi ba
• ciwon wuya
• girgiza sanyi
• tsananin tsoka ko ciwon jiki
• ciwon kai
• cushe da hanci
• tsananin gajiya da zai iya ɗauka har tsawon makonni biyu
• tashin zuciya da amai, da gudawa (mafi yawanci ga yara)

Sanyi yana zuwa sannu-sannu tsawon aan kwanaki kuma sau da yawa ya fi mura mura. Galibi suna samun sauki cikin kwanaki 7 zuwa 10, kodayake alamomin na iya daukar tsawon makonni 2.

Kwayar cutar mura ta zo da sauri kuma tana iya zama mai tsanani. Galibi suna yin sati 1 zuwa 2.

Yi amfani da alamun cutar a matsayin jagora don gano wane yanayin kuke ciki. Idan kana tsammanin zaka iya kamuwa da mura, ka ga likitanka don yin gwaji a cikin awanni 48 na farko na nuna alamun.

Menene ciwon sanyi?

Cutar sanyi ita ce kamuwa da cutar numfashi ta sama wanda kwayar cuta ke haifarwa. Dangane da Lungiyar huhu ta Amurka, fiye da ƙwayoyin cuta daban-daban 200 na iya haifar da mura ta yau da kullun. Koyaya, a cewar Mayo Clinic, rhinovirus shine mafi yawan lokuta wanda yake sanya mutane yin atishawa da shaqa. Yana da saurin yaduwa.

Kodayake zaku iya kamuwa da mura a kowane lokaci na shekara, sanyi ya fi zama ruwan dare a lokacin watanni na hunturu. Wannan saboda yawancin ƙwayoyin cuta masu haifar da sanyi suna bunƙasa a ƙarancin zafi.

Cutar sanyi na yaduwa yayin da wani mara lafiya yayi atishawa ko tari, yana aika kwayoyi masu cike da ƙwayoyin cuta suna yawo a cikin iska.

Zaka iya yin rashin lafiya idan ka taɓa farfajiya (kamar tebur ko ƙofar bakin ƙofa) wanda kwanan nan mai cutar ya taɓa aiki sannan ka taɓa hanci, bakinka, ko idanunka. Kuna da saurin yaduwa a farkon kwana biyu zuwa hudu bayan an kamu da kwayar sanyi.

Yadda ake magance mura

Saboda mura cuta ce ta kwayar cuta, maganin rigakafi ba shi da tasiri wajen magance ta.

Koyaya, magungunan kan-kan -toci, kamar antihistamines, decongestants, acetaminophen, da NSAIDs, na iya sauƙaƙa cunkoso, ciwo, da sauran alamun sanyi. Sha ruwa mai yawa don kauce wa rashin ruwa a jiki.

Wasu mutane suna shan magunguna na halitta, kamar su tutiya, bitamin C, ko echinacea, don hana ko sauƙaƙe alamun sanyi. Shaidun sun haɗu akan ko suna aiki.

A a cikin BMC Family Practice ya gano cewa babban zinc (80 milligram) zinc na iya rage tsawon sanyi idan an ɗauke shi cikin awanni 24 na nuna alamun.

Vitamin C ba ze iya hana sanyi ba, amma idan kun sha shi akai-akai, zai iya rage alamun ku, a cewar nazarin 2013 Cochrane. Echinacea don taimakawa hana ko magance mura. A cikin BMJ ya samo bitamin D yana taimakawa kariya daga mura da mura.

Yawancin lokaci sanyi yakan share cikin kwanaki 7 zuwa 10. Duba likita idan:

• sanyinki bai inganta a cikin kimanin mako guda ba
• ka fara yin zazzabi mai zafi
• zazzabin ka baya sauka

Kuna iya samun rashin lafiyan jiki ko kamuwa da ƙwayoyin cuta wanda ke buƙatar maganin rigakafi, kamar sinusitis ko strep makogoro. Tari mai daci yana iya zama alama ta asma ko mashako.

Yadda za a hana mura

Akwai wata tsohuwar magana da ke cewa, "Za mu iya sanya mutum a kan wata, amma har yanzu ba za mu iya warkar da ciwon sanyi ba." Duk da yake gaskiya ne cewa likitoci basu riga sun kirkiro allurar rigakafi ba, akwai hanyoyin da za a iya hana wannan matsala mai sauƙi amma mai ban haushi.

Gujewa

Saboda sanyi yana yaduwa cikin sauqi, babban rigakafin shine kaucewa. Guji duk wanda bashi da lafiya. Kada ku raba kayan aiki ko wani abu na sirri, kamar buroshin hakori ko tawul. Rabawa yana tafiya ta hanyoyi biyu - lokacin da ba ku da lafiya tare da mura, zauna a gida.

Tsabtace lafiya

Yi aiki da tsafta. Wanke hannayenka sau da yawa da ruwan zafi da sabulu don kawar da kowace ƙwayoyin cuta da ka iya ɗauka da rana ko amfani da mai tsabtace hannu mai giya.

Kiyaye hannayen ka daga hancin ka, idanun ka, da bakin ka lokacin da basu yi wanka ba. Ka rufe bakinka da hanci lokacin da kake tari ko atishawa. Wanke hannayenka koyaushe bayan haka.

Menene mura na lokaci-lokaci?

Mura - ko mura, kamar yadda aka fi sani - wata cuta ce ta numfashi ta sama. Ba kamar mura ba, wanda ke iya kamuwa a kowane lokaci na shekara, mura ta zama lokaci-lokaci. Lokacin mura yana yawanci daga faduwa zuwa bazara, yana yin sama yayin watanni na hunturu.

Yayin lokacin mura, za ka iya kamuwa da mura a cikin hanyar da za ka ɗauki mura: Ta hanyar haɗuwa da ɗigon da mai cutar ya yada. Kuna kamuwa da cuta fara kwana ɗaya kafin ku kamu da rashin lafiya har zuwa kwanaki 5 zuwa 7 bayan kun nuna alamun.

Ana samun sanadin mura na lokaci-lokaci ta kwayar cutar mura, A, B, da C, tare da mura A da B sune nau'ikan da aka fi sani. Rayayyun ƙwayoyin cutar mura sun bambanta daga shekara zuwa shekara. Wannan shine dalilin da ya sa ake kirkirar sabuwar rigakafin cutar mura a kowace shekara.

Ba kamar mura ba, mura za ta iya zama cikin mummunan yanayi, irin su ciwon huhu. Wannan gaskiya ne ga:

• yara kanana
• tsofaffi
• mata masu ciki
• mutanen da ke da yanayin kiwon lafiya waɗanda ke raunana garkuwar jikinsu, kamar asma, cututtukan zuciya, ko ciwon sukari

Yadda ake magance mura

A mafi yawan lokuta, ruwaye da hutu sune mafi kyawun hanyoyin magance mura. Sha ruwa mai yawa don hana bushewar jiki. Decara yawan masu lalata kayan abinci da masu rage zafi, kamar su ibuprofen da acetaminophen, na iya sarrafa alamun ka kuma su taimaka maka ka ji daɗi.

Koyaya, kar a ba aspirin yara. Zai iya ƙara haɗarin wani yanayi mai wuya amma mai tsanani da ake kira Reye's syndrome.

Likitanka na iya ba da umarnin maganin kwayar cutar - oseltamivir (Tamiflu), zanamivir (Relenza), ko peramivir (Rapivab) - don magance mura.

Wadannan kwayoyi na iya rage tsawon lokacin mura da kuma hana matsaloli kamar su ciwon huhu. Koyaya, ƙila ba suyi tasiri ba idan ba'a fara ba cikin awanni 48 na rashin lafiya.

Yaushe za a kira likita

Idan kun kasance cikin haɗarin rikitarwa daga mura, kira likitanku lokacin da kuka fara bayyanar cututtuka. Mutanen da ke cikin haɗarin mummunan rikici sun haɗa da:

• mutanen da suka wuce shekaru 65
• mata masu ciki
• matan da suka haihu sati biyu
• yara 'yan ƙasa da shekaru 2
• yara yan kasa da shekaru 18 suna shan asfirin
• waɗanda ke da rauni game da garkuwar jiki saboda cutar HIV, maganin steroid, ko kuma cutar sankara
• mutanen da suke da kiba sosai
• mutanen da ke fama da cutar huhu ko yanayin zuciya
• mutanen da ke fama da larurar rayuwa, kamar su ciwon sukari, rashin jini, ko cutar koda
• mutanen da ke zaune a wuraren kulawa na dogon lokaci, kamar gidajen kula da tsofaffi

Tuntuɓi likitanka nan da nan idan alamun ka ba su inganta ba ko kuma idan sun yi tsanani. Duba likitanka idan kana da alamun ciwon huhu, gami da:

• matsalar numfashi
• tsananin ciwon wuya
• tari wanda ke fitar da koren gamsai
• babban, m zazzabi
• ciwon kirji

Kira likita yanzunnan idan ɗanka ya kamu da waɗannan alamun:

• matsalar numfashi
• bacin rai
• matsanancin gajiya
• ƙin ci ko sha
• matsala ta farka ko ma'amala

Kasance cikin koshin lafiya

Hanya mafi kyau ta hana mura ita ce ta hanyar harba mura. Yawancin likitoci sun ba da shawarar samun allurar rigakafin cutar a watan Oktoba ko kuma farkon farkon lokacin mura.

Koyaya, har yanzu kuna iya samun rigakafin a ƙarshen lokacin kaka ko hunturu. Alurar rigakafin cutar za ta iya taimaka maka kariya daga kamuwa da mura kuma zai iya sa cutar ta yi rauni sosai idan ka kama mura.

Don gujewa kamuwa da kwayar cutar mura, a wanke hannuwanku sau da yawa da sabulu da ruwan dumi, ko amfani da kayan sabulu na hannu na giya. Guji shafar hanci, idanu, da bakinka. Yi ƙoƙari ka nisanci duk wanda ke da mura ko alamomin mura.

Yana da mahimmanci a ɗauki kyawawan halaye don kiyaye sanyi da ƙwayoyin cuta masu guba. Ya kamata koyaushe ka tabbata ka sami wadataccen bacci, ka ci 'ya'yan itace da kayan marmari da yawa, motsa jiki, da kuma sarrafa damuwar ka a lokacin sanyi da mura da ma bayan hakan.

Me ke kawo Ciwon Cutar ciki kuma yaya ake magance ta?