Yadda ake kula da kututtukan yankan hannu

Wadatacce

• Yadda ake kula da tsabtar jiki
• Yadda ake kiyaye kututture bayan yankewar kai
• Babban kulawa ga yanke kututture
• Yaushe za a je likita

Kututture ɓangaren ɓangaren ɓangaren da ya rage bayan tiyata, wanda za a iya yi a yanayin rashin yawo a cikin mutanen da ke fama da ciwon sukari, ciwace-ciwacen daji ko rauni da haɗari ya haifar. Sassan jikin da za'a iya yankewa sun hada da yatsu, hannaye, hanci, kunnuwa, hannaye, kafafu ko kafafuwa.

Yana da mahimmanci a ɗauki wasu matakan kariya don tabbatar da daidaitaccen warwar kututturen, kamar tsaftace wurin koyaushe da bushewa, ƙari ga tausa wurin don inganta yanayin jini. Warkewar kututture yana ɗaukar tsakanin watanni 6 zuwa shekara 1 kuma bayyanar tabon yana inganta tare da kowace rana.

Yadda ake kula da tsabtar jiki

Dole a yi tsabtace kututture a kowace rana kuma dole ne ya haɗa da matakai masu zuwa:

1. Wanke kututture tare da ruwan dumi da sabulu mai taushi, a kalla sau daya a rana;
2. Bushe fatatare da tawul mai laushi, ba tare da aske tabon ba;
3. Tausa a kusa da kututturen tare da moisturizing cream ko zaki almond mai don inganta wurare dabam dabam na fata da sassauci.

Hakanan yana da mahimmanci a guji amfani da ruwan zafi mai zafi ko sunadarai masu wucewa akan fata, gami da barasa, yayin da suke bushe fata, jinkirta warkewa da haɓaka bayyanar fatarar fata.

Bugu da kari, kuma kamar yadda wasu mutane suka fi saurin yin gumi, yana yiwuwa a wanke kututture sau da yawa a rana, da safe da daddare, misali.

Yadda ake kiyaye kututture bayan yankewar kai

Dole ne a kiyaye kututturen bayan an yanke shi tare da bandeji na roba ko matsi na matsi wanda ya dace da girman kututturen. Don yin amfani da bangon roba da bandeji da kututture, ya zama dole a csanya waƙa daga wuri mafi nisakuma a gama a saman kututture, a guji matse bandeji sosai don kar a hana zagawar jini.

Bandejin matsi na taimakawa wajen rage kumburin gabobin kuma ya kamata a daidaita su a duk lokacin da suka kwance, kasancewar al'ada ce, kana buƙatar maye gurbin bandejin har sau 4 a rana. Koyaya, kyakkyawan bayani na iya zama don amfani da matattarar matsewa maimakon bandeji, saboda yana da sauƙi, dadi da amfani.

Babban kulawa ga yanke kututture

Baya ga kula da tsafta da yin bandeji, yana da mahimmanci a dauki wasu matakan kariya kamar:

• Kiyaye kututture a matsayi koyaushe yana aikil, wato, ajiye kututturen a inda yake daidai don kiyaye kututturen kafin tiyata;
• Motsa jikin kututture, yin ƙananan motsi kowace rana sau da yawa a rana don kula da wurare masu kyau;
• Kada a bar kututture yana rataye daga gado ko ƙetare ƙarƙashin ƙafafu;
• Sunbathing, don karɓar bitamin D da ƙarfafa ƙashi da fata na kututturen;
• Guji duka ko rauni don kar a lalata warkar da kututturen.

Baya ga waɗannan kiyayewa, cin abinci mai wadataccen abinci mai warkarwa, kamar broccoli, strawberries ko gwaiduwa, alal misali, da shan ruwa da yawa, shawarwari ne masu kyau don kiyaye ƙwayoyin fata da ƙwayoyin jiki su zama cikin ƙoshin lafiya, saukaka warkarwa da hana kamuwa da cututtuka . Ara koyo game da wane irin abinci ya kamata ya zama don sauƙaƙa warkarwa.

Yaushe za a je likita

Mutumin da yake yanke hannu ya kamata ya je wurin likita lokacin alamu da alamomi kamar su:

• Heat, kumburi, itching ko ja a cikin kututturen;
• Barin ruwan rawaya ta tabon;
• Cold, launin toka ko launin fata mai laushi;
• Kasancewar ja da kumbura ruwa kusa da wurin da aka yanke.

Wadannan alamomin na iya nuna yiwuwar kamuwa da cuta ko nuna cewa yaduwar wannan yanki na jiki ya lalace, kasancewar ya zama dole likita ya kimanta halin da ake ciki kuma ya daidaita maganin.