Yadda za a inganta ci abinci na yaro tare da ciwon daji

Wadatacce

• Abincin da ke Inganta etarancin abinci
• Nasihu don ƙara yawan ci
• Abin da za a yi idan akwai bakin ko ciwon wuya
• Baya ga rashin cin abinci, maganin kansa yana haifar da narkewar abinci da tashin zuciya, don haka ga yadda za a magance amai da gudawa a cikin yaron da ke shan maganin kansa.

Don inganta sha'awar yaron da ke shan maganin kansa, ya kamata mutum ya ba da abinci mai wadataccen adadin kuzari da ɗanɗano, kamar kayan zaki da aka wadatar da fruitsa fruitsan itace da madara mai ƙamshi, alal misali. Bugu da kari, yana da mahimmanci a sanya abinci mai kayatarwa da launuka iri daban daban don taimakawa kara kuzari da yaron son cin abinci da yawa.

Rashin sha'awa da bayyanar ciwo a cikin bakin sakamako ne na yau da kullun na maganin cutar kansa wanda za a iya kula da shi da kulawa ta musamman tare da abinci don taimakawa yaro jin daɗi da ƙarfi don fuskantar wannan matakin na rayuwa.

Abincin da ke Inganta etarancin abinci

Don inganta ci abinci, ya kamata a ba wa yaro abinci mai ɗimbin adadin kuzari, wanda ke ba da isasshen kuzari koda kuwa ya ci a ɗan ƙarami. Wasu misalan waɗannan abincin sune:

• Nama, kifi da kwai;
• Cikakken madara, yogurt da cuku;
• Kayan lambu da aka wadata su da creams da biredi;
• Desserts waɗanda aka haɓaka da 'ya'yan itatuwa, cream da madara mai ƙamshi.

Koyaya, yana da mahimmanci a guji abinci mai ƙarancin abinci mai ƙaranci da ƙarancin adadin kuzari, kamar su madara mai ƙyalƙyali da kayayyakin kiwo, salatin ganye da ɗanye da baƙi, ruwan 'ya'yan itace da aka sha da kuma abin sha mai laushi.

Nasihu don ƙara yawan ci

Don ƙara yawan sha'awar yara, ya kamata ku ƙara yawan abinci, ku ba da abinci a ƙananan ƙananan kuma ku ba da fifiko ga abincin da yaron ya fi so, samar da yanayi mai ɗumi da ɗumi yayin cin abinci.

Wani karin bayani da ke taimaka wajan inganta sha’awar ka shi ne diga digon lemon a kasan harshen ka ko tauna kankara kamar mintuna 30 zuwa 60 kafin cin abinci.

Abin da za a yi idan akwai bakin ko ciwon wuya

Baya ga rasa kanana, abu ne da aka saba samu a baki da maqogwaro yayin jinyar cutar kansa, wanda hakan ke sanya cin abinci ya yi wahala.

A waɗannan yanayin, ya kamata ku dafa abinci da kyau har sai ya zama mai laushi da taushi ko amfani da abin haɗa don yin tsarkakakke, kuna bayar da abinci musamman waɗanda ke da sauƙin tauna da haɗiye, kamar:

• Ayaba, gwanda da kuma masar avocado, kankana, apple da kuma askin pear;
• Tataccen kayan lambu, kamar su peas, karas da kabewa;
• Mashed dankali da taliya da biredi;
• Yankakken qwai, nama ko yankakken nama;
• Alayya, creams, puddings da gelatin.

Bugu da kari, ya kamata a guji abinci mai sinadarin acid da ke harzuka bakin, kamar abarba, lemu, lemun tsami, tangerine, barkono da danyen kayan lambu. Wani tukwici shine a guji zafi ko busasshen abinci, irin su alawa da burodi.

Baya ga rashin cin abinci, maganin kansa yana haifar da narkewar abinci da tashin zuciya, don haka ga yadda za a magance amai da gudawa a cikin yaron da ke shan maganin kansa.