Yadda ake tsaida haila lafiya

Wadatacce

• Shin zai yiwu a dakatar da haila nan take?
• Abin da za a yi don dakatar da haila
• Lokacin da aka nuna ya daina haila
• Wanda bai kamata ya daina haila ba
• Yadda ake tsayar da rashin jin dadin da jinin al'ada yake haifarwa

Akwai damar 3 don dakatar da jinin haila na wani lokaci:

1. Takeauki magani Primosiston;
2. Gyara maganin hana daukar ciki;
3. Yi amfani da hormone IUD.

Duk da haka, yana da mahimmanci likitan mata ya kimanta lafiyar mace kuma ya nuna hanya mafi kyau don dakatar da jinin haila.

Kodayake wasu mata suna shan ruwa da gishiri, ruwa tare da ruwan tsami ko amfani da kwaya bayan-safe, wannan ba a ba shi shawara saboda yana iya cutar da lafiya da sauya nauyin sinadarin jikin mutum a jiki, ban da rashin hujjar kimiyya. Bugu da kari, zai zama da wahala a san idan hana daukar ciki ya yi tasiri idan matar ta sadu.

Maganin Ibuprofen bashi da tasiri akan al'adar saboda haka ba za'a iya amfani dashi don ci gaba ba, jinkirtawa ko katse hanzarin jinin haila, saboda yana da wasu illoli da kuma sabani, kuma ya kamata ayi amfani dashi kawai a ƙarƙashin shawarar likita.

Shin zai yiwu a dakatar da haila nan take?

Babu wata amintacciyar hanya ko ingantacciyar hanya da zata dakatar da jinin haila nan take, don haka idan kanaso ka dage haila saboda ganawa a mako mai zuwa ko wata mai zuwa, kayi magana da likitanka dan samun ingantacciyar hanyar jinkirta shigar al'ada.

Abin da za a yi don dakatar da haila

Wasu dabarun lafiya na dakatar da jinin haila sune:

• Na kwana 1 ko 2

Idan kana so ka ci gaba ko jinkirta lokacinka da kwana 1 ko 2, zai fi kyau ka dauki Primosiston, kuma ya kamata likitan mata ya nuna shi. Duba takardar bayanin kuma koya yadda ake shan Primosiston.

• Na tsawon wata 1

Idan kanaso ka tafi wata 1 ba tare da yin al'ada ba, abinda yafi dacewa shine ka gyara kayan aikin hana daukar ciki wadanda ka saba shan su. Ta waccan hanyar, kawai kuna buƙatar shan kwaya ta farko daga sabon fakitin daidai bayan abin da ya gabata ya ƙare.

• Na 'yan watanni

Don zama ba tare da haila ba na fewan watanni yana yiwuwa a yi amfani da kwaya don ci gaba da amfani, saboda tana da ƙananan nauyin hormonal kuma ana iya amfani da shi ci gaba, ba tare da tsayawa ba sabili da haka babu jini. Wani zaɓi shine sanya IUD na hormone a ofishin likita. Koyaya, kodayake waɗannan hanyoyi guda biyu suna haifar da rashin jinin haila, amma ana iya samun ƙananan jini a kowane mataki na watan, wanda zai iya zama rashin amfani.

Lokacin da aka nuna ya daina haila

Dikita na iya ganin ya zama dole don dakatar da jinin haila na wani lokaci yayin da zubar jini ya dagule saboda wasu yanayi kamar su anemia, endometriosis da wasu mahaifa. A waɗannan yanayin likitan mata zai nuna hanya mafi kyau don dakatar da jinin haila na wani lokaci har sai an shawo kan cutar yadda ya kamata kuma zubar jini ba matsala.

Wanda bai kamata ya daina haila ba

'Yan mata kafin su kai shekaru 15 bai kamata su daina al'ada ba saboda a shekarun farko na haila yana da muhimmanci ita da likitan mata su iya lura da tazarar da ke tsakanin hawan keke, yawan jinin da ya zube kuma idan an gano alamun PMS. idan akwai. Waɗannan abubuwan na iya zama da amfani don kimanta lafiyar tsarin haihuwar yarinyar, kuma tare da amfani da hanyoyin dakatar da haila, ba za a iya tantance su ba.

Yadda ake tsayar da rashin jin dadin da jinin al'ada yake haifarwa

Idan ba za ku iya jurewa da haila ba saboda PMS ko ciwon ciki, za ku iya zuwa wasu dabaru kamar:

• Moreara yawan abinci mai wadataccen omega 3, 6 da 9;
• A sami ruwan lemu sabo a kowace safiya;
• Cin karin ayaba da waken soya;
• Chamauki chamomile ko ginger tea;
• Vitaminauki bitamin B6 ko man shuke-shuke na yamma;
• Yi motsa jiki na yau da kullum;
• Medicationsauki magunguna kamar Ponstan, Atroveran ko Nisulid a kan ciwon ciki;
• Yi amfani da hanyoyin hana daukar ciki kamar zoben farji ko dasashi don daidaita al’ada.

A ka’ida, jinin al’ada yana kan matsakaita ne tsakanin kwanaki 3 zuwa 10 kuma yakan zo sau daya ne kawai a wata, amma idan akwai sauye-sauyen kwayoyin cuta ko kuma lokacin da wata cuta ta kasance, jinin haila na iya tsayi ko kuma ya zo fiye da sau daya a wata. Duba wasu dalilan da abin da yakamata ayi idan jinin al'ada ya dade.