Ba Kashewa Kawai ba ne: Lokacin da Iyaye ke haifar da PTSD

Wadatacce

• Me ke faruwa a nan?
• Haɗin tsakanin iyaye da PTSD
• Kuna da PTSD bayan haihuwa?
• Gano abubuwan da ke haifar da ku
• Shin uba zai iya fuskantar PTSD?
• Linearshe: Nemi taimako

Na karanta kwanan nan game da mahaifiya wacce ta ji rauni - a zahiri - ta wurin renon yara. Ta ce shekaru da yawa na kula da jarirai, jarirai, da kuma yaran da suka haifa sun haifar mata da cutar ta PTSD.

Ga abin da ya faru: Lokacin da wata kawarta ta nemi ta ba da yaranta yara kanana, nan take ta cika da damuwa, har ta kai ga ba ta iya numfashi. Ta zama tsayayye a kanta. Kodayake yayanta sun dan girme, tunanin mayar da su zuwa samun yara ƙanana ya isa ya sake tura ta ga firgita.

Lokacin da muke tunanin PTSD, wani tsohon soja da ya dawo gida daga yankin yaƙi na iya zuwa zuciya. PTSD, duk da haka, na iya ɗaukar nau'ikan da yawa. Cibiyar Kiwon Lafiyar Kiwon Lafiyar Jama'a ta fassara PTSD da ƙari sosai: cuta ce da ke iya faruwa bayan duk wani abin firgita, tsoro, ko haɗari mai haɗari. Hakan na iya faruwa bayan faruwar wani abu mai firgitarwa ko bayan dogon lokaci zuwa ga wani abu da ke haifar da ciwo mai tashi-ko-faɗa a cikin jiki. Jikinka ba zai iya aiwatar da bambanci tsakanin abubuwan da ba sa magani da barazanar jiki.

Don haka, kuna iya tunani: Ta yaya kyakkyawan abu kamar renon yara zai haifar da sigar PTSD? Ga abin da kuke buƙatar sani.

Me ke faruwa a nan?

Ga wasu iyayen mata, shekarun farkon haihuwar yara ba komai bane kamar kyawawan hotuna masu banƙyama da muke gani akan Instagram ko kuma an shafa a majallu. Wasu lokuta, hakika suna cikin wahala. Abubuwa kamar rikitarwa na likitanci, isar cikin gaggawa, baƙin ciki bayan haihuwa, keɓewa, gwagwarmayar shayarwa, ciwon ciki, rashin kaɗaici, da matsin lambar kula da iyaye na zamani na iya haifar da matsala ga iyaye mata.

Abu mai mahimmanci a gane shine cewa yayin da jikinmu yake da wayo, ba zasu iya bambance tsakanin tushen damuwa ba. Don haka ko danniya shine karar harbin bindiga ko kuma jariri mai kuka na awanni a karshen watanni, yanayin damuwa na ciki iri daya ne. Maganar ita ce cewa duk wani mummunan yanayi ko wani yanayi na matsi na iya haifar da PTSD. Iyayen da ke bayan haihuwa ba tare da ingantacciyar hanyar sadarwa ba suna cikin haɗari.

Haɗin tsakanin iyaye da PTSD

Akwai yanayi da yawa na yanayin iyaye da al'amuran da zasu iya haifar da taurin, matsakaici, ko ma mai tsanani na PTSD, gami da:

• matsanancin ciki a cikin jariri wanda ke haifar da karancin bacci da kuma kunna cutar "tashi ko yaƙi" dare da rana, kwana bayan rana
• aiki mai wahala ko haihuwa
• rikitarwa bayan haihuwa kamar zubar jini ko rauni
• rashin daukar ciki ko haihuwa
• mawuyacin ciki, gami da rikice-rikice kamar hutun kwanciya, sanadin bacci, ko asibiti
• NICU asibiti ko rabuwa da jaririn ku
• tarihin cin zarafi wanda ya haifar da kwarewar haihuwa ko lokacin haihuwa

Mene ne ƙari, binciken daya a cikin Jaridar Heartungiyar Zuciya ta Amurka ya gano cewa iyayen yara da ke da lahani na zuciya suna cikin haɗarin cutar PTSD. Labaran da ba zato ba tsammani, gigicewa, baƙin ciki, alƙawurra, da dogon zaman likita ya sanya su cikin yanayi na babban damuwa.

Kuna da PTSD bayan haihuwa?

Idan baku taɓa jin labarin bayan haihuwa PTSD ba, ba ku kadai ba. Kodayake ba a yi magana game da yawan baƙin ciki ba, amma har yanzu lamari ne na ainihi wanda zai iya faruwa. Wadannan alamomin na iya nuna kana fuskantar PTSD bayan haihuwa:

• mai da hankali kan abin da ya faru na baya-baya (kamar haihuwa)
• Flashbacks
• mummunan mafarki
• guje wa duk wani abin da ke kawo tunanin abin da ya faru (kamar su OB ko kowane ofishin likita)
• bacin rai
• rashin bacci
• damuwa
• firgita
• warewa, jin kamar abubuwa ba "na gaske bane"
• wahalar haɗuwa da jaririn ku
• damu da komai game da ɗanka

Gano abubuwan da ke haifar da ku

Ba zan ce ina da PTSD ba bayan na sami yara. Amma zan ce har zuwa yau, jin kukan jariri ko ganin jariri ya tofa albarkacin bakinsa a kaina. Muna da 'ya mace mai tsananin ciwon ciki da sanyin ruwa, kuma ta kwashe watanni tana kuka ba tsayawa kuma tana tofawa da karfi.

Lokaci ne mai matukar wahala a rayuwata. Ko da shekaru daga baya dole ne in yi magana da jikina lokacin da ya damu da tunani a wannan lokacin. Ya taimaka mini sosai don gane abubuwan da ke haifar da ni a matsayin mahaifiya. Akwai wasu abubuwa daga rayuwar da ta gabata waɗanda har yanzu suna shafar iyayena a yau.

Misali, Na share shekaru da yawa cikin keɓewa kuma na ɓace a cikin ɓacin rai wanda zan iya firgita sosai sauƙin lokacin da nake tare da yarana. Ya zama kamar jikina yana yin rajista "yanayin firgita" duk da cewa kwakwalwata tana da cikakkiyar masaniya Ban sake kasancewa uwar jariri da ɗanta ba. Ma'anar ita ce, abubuwan da muka koya na yara game da yadda muke iyaye daga baya. Yana da mahimmanci a gane wannan kuma a yi magana game da shi.

Shin uba zai iya fuskantar PTSD?

Kodayake za a iya samun ƙarin dama ga mata don haɗuwa da yanayin damuwa bayan sun wahala, haihuwa, da warkarwa, PTSD na iya faruwa ga maza. Yana da mahimmanci a lura da alamomin kuma a buɗe hanyar sadarwa tare da abokin tarayya idan kun ji kamar wani abu yana kashe.

Linearshe: Nemi taimako

Kada ku ji kunya ko kuyi tunanin PTSD ba zai yiwu ya faru da ku ba "kawai" daga iyaye. Iyaye ba koyaushe suke da kyau ba. Ari da, yayin da muke magana game da lafiyar ƙwaƙwalwa da kuma hanyoyin da za a iya gurɓata lafiyar ƙwaƙwalwarmu, da ƙyar za mu iya ɗaukar matakai don jagorantar rayuwar lafiya.

Idan kuna tunanin kuna iya buƙatar taimako, kuyi magana da likitanku ko ku sami ƙarin albarkatu ta hanyar Layin Tallafawa na Postpartum a 800-944-4773.

Chaunie Brusie, BSN, ma'aikaciyar jinya ce mai rijista a cikin aiki da haihuwa, kulawa mai mahimmanci, da kuma kulawa na dogon lokaci. Tana zaune a Michigan tare da mijinta da yara ƙanana huɗu kuma ita ce marubuciyar littafin "Tananan Layukan Layi."