Mafi yawa, Yi sauri: Ciwon Cutar Mutuwa

Wadatacce

• Shin da gaske ne?
• Shin za'a iya canzawa?
• Yi hutu
• Sauƙaƙe a ciki
• Canza dabararka
• Idan kana da abokin tarayya
• Me kuma zai iya zama?
• Shekaru
• Yanayin lafiya
• Magunguna
• Abubuwan da suka shafi ilimin halin dan Adam
• Yaushe ake ganin likita
• Layin kasa

Yana da wahala a faɗi inda kalmar "cututtukan mutuwa" ta samo asali, kodayake galibi ana danganta ta ne ga marubucin labaran jima'i Dan Savage.

Yana nufin lalacewar jijiyoyi a cikin azzakari saboda yawan taba al'ada a cikin takamaiman hanya - tare da riko mai karfi, misali. A sakamakon haka, kuna da wahala lokaci mafi girma ba tare da sake ƙirƙirar wannan takamaiman motsi ba.

Shin da gaske ne?

Ba a yarda da cututtukan mutuwa a hukumance a matsayin yanayin rashin lafiya ba. Mafi yawan shaidun da ke kan layi ba labari bane, amma wannan baya nufin babu shi.

Wasu masana sunyi imanin cewa cututtukan kamuwa da mutuwa wani sashi ne na jinkirin fitar maniyyi (DE), wanda shine sanannen nau'i na rashin kuzari.

Ari da haka, duk tunanin azzakari yana raguwa saboda motsawa da yawa ba sabon abu bane.

Hyperstimulation da ke haifar da raguwar hankali a azzakari ba sabon abu bane. Bincike ya nuna cewa mutumin da ya fi samun nishaɗi daga al'aura fiye da sauran nau'in jima'i zai iya ci gaba da halaye masu zurfin ciki, gami da dabarun al'ada na musamman.

Wannan yana haifar da mummunan yanayi wanda mutum ke buƙatar ƙara ƙarfin al'aura don magance raguwar ƙarancin hankali.

A cikin sharuddan layman: Da zarar kayi shi, gwargwadon yawan azzakarinka, kuma da sauri da wahala dole ne ka buge ka iya jin shi. Bayan lokaci, wannan na iya kasancewa ita ce kawai hanyar da zaku iya samun inzali.

Shin za'a iya canzawa?

Babu bincike da yawa da ake samu akan cututtukan kamuwa da mutuwa musamman, amma mutane sun bayar da rahoton juyawa ko warkar da shi.

Dangane da bayanai akan SexInfo, wanda Jami'ar California, Santa Barbara ke gudanarwa, akwai dabaru da yawa da zasu iya taimaka muku wajen sake yin la'akari da matakan hankalinku yayin motsawar jima'i.

Yi hutu

Farawa ta hanyar hutun sati ɗaya daga kowane irin motsawar jima'i, gami da al'aura.

Sauƙaƙe a ciki

A cikin makonni 3 masu zuwa, sannu a hankali za ku sake fara al'aurawa, a hankali kuna ƙara mitar. A tsakanin waɗannan makonni 3, bari sha'awar jima'i ta haifar da tsayuwa ba tare da ka, ko ba da rance ba.

Zai iya zama abin ƙyama ne, ganin cewa saurin gudu shine abin da zai iya samun ku anan tun farko. Amma wannan aikin ya kamata ya taimake ka sake koya yadda zaka ji daɗin motsa jiki.

Canza dabararka

Canza dabararka shine mabuɗi. Ba wai kawai game da sassauta karfin ikon ku ba ne, amma har ma kuna ƙoƙari a hankali, shanyewar jiki. Kuna buƙatar gwaji tare da majiyai daban-daban don karya kanka al'adar kawai iya zuwa tare da wasu motsi.

Hakanan zaka iya gwada amfani da nau'ikan lubes daban daban da haɗa kayan wasan yara na jima'i.

Idan har yanzu kuna jin kamar baku dawo da hankalinku na baya ba bayan makonni 3, ba kanku ɗan lokaci kaɗan.

Idan waɗannan dabarun ba su yi aiki ba kuma kuna cikin dangantaka, tattaunawa tare da abokin tarayyar ku tana cikin tsari idan kuna son wani harbi ba tare da sa hannun likita ba.

Idan kana da abokin tarayya

Tattaunawa da abokin zama na iya taimakawa dan rage damuwar ku game da jima'i, wanda shine wani batun da zai iya tsoma baki tare da sha'awar jima'i da aiki.

Bayan kun saukar da abin al'aura, sai ku gwada yi har sai kun kusa zuwa, sa'annan ku canza zuwa wani nau'in jima'i da abokin zama. Wannan na iya taimaka muku don amfani da jin daɗin abin tare da (ko a lokaci guda kamar) abokin tarayya.

Me kuma zai iya zama?

Idan kawai za ku iya sauka ta hanyar taba al'aura ko kuma kuna samun matsala ta kowane lokaci, za a iya samun wani batun a wasa.

Shekaru

Hankali a cikin azzakarinku na da saurin raguwa da shekaru.

Testosteroneananan testosterone wani batun batun shekaru ne wanda zai iya shafar azabar azzakari. Yayinda kuka tsufa, jikinku yana samar da ƙananan testosterone, wanda shine hormone da ke da alhakin jima'i, samar da maniyyi, da ƙari.

Testosteroneananan testosterone na iya haifar da ƙananan libido, canjin yanayi, kuma ya sa ku ƙasa mai da hankali ga motsawar jima'i.

Yanayin lafiya

Yanayin likita da ke lalata jijiyoyi na iya shafar jin azzakarinku kuma ya sanya muku wuya jin jin daɗi.

Lalacewar jijiya ana kiransa neuropathy kuma yawanci ana haɗuwa da wani yanayin, gami da:

• ciwon sukari
• ƙwayar cuta mai yawa
• Cutar Peyronie
• bugun jini
• hypothyroidism

Magunguna

Wasu magunguna na iya haifar da jinkirin inzali ko inzali.

Misali, illolin jima'I daga masu maganin damuwa suna da yawa. Magungunan antidepressants, musamman masu zaɓin maganin serotonin reuptake inhibitors (SSRIs), an nuna su haifar da jinkirin inzali da ƙananan libido.

Wasu magunguna ma suna haifar da cutar neuropathy, wanda zai iya shafar azzakari. Waɗannan sun haɗa da wasu:

• magungunan daji
• magungunan zuciya da na jini
• masu cin amanan
• maganin rigakafi
• barasa

Abubuwan da suka shafi ilimin halin dan Adam

Ba asiri ba ne cewa abin da ke faruwa a cikin kanka na iya shafar abin da ke faruwa tsakanin ƙafafunku.

Yanayin motsin zuciyarku da yanayin tunaninku na iya sa ya zama da wuya ku tashi ko kuyi inzali. Damuwa, damuwa, da damuwa wasu abubuwa ne na yau da kullun.

Idan kuna da matsala a cikin dangantakarku, wannan ma na iya ɗaukar nauyin rayuwar jima'i. Hakanan yana iya bayyana dalilin da yasa zaku sami ƙarin jin daɗi daga sesh sesh fiye da yin jima'i da abokin tarayya.

Hakanan an danganta tsoro da damuwa da alaƙa da jima'i da jinkirta haɗari da wahalar jin daɗin jima'i.

Wasu sanannun abubuwan da ke haifar da tsoro da damuwa game da jima'i sun haɗa da:

• tsoron samun abokin zama ciki
• tsoron cutar da abokiyar zamanka yayin saduwa
• lalata yara
• rauni na jima'i
• addinin danniya mai ilimin danniya ko ilimi

Yaushe ake ganin likita

Idan kun damu game da tasirin da al'aura ke yi a rayuwar jima'i, la'akari da kai wa likitan lafiyar ku ko likitan kwantar da hankali.

Tabbas tabbas kuna son samun ra'ayi na ƙwararre idan kun:

• kar a ga wani ci gaba bayan kokarin dabaru don sauya alamunku
• ci gaba da fuskantar jinkirin kawo maniyyi ko matsala tare da abokin tarayya
• suna da yanayin rashin lafiya, kamar ciwon suga

Layin kasa

Masturbation ba mummunan abu bane. Yana da cikakkiyar halitta har ma da fa'ida. Idan kana tunanin zaka iya kamuwa da cututtukan mutuwa, akwai hanyoyin canza halaye da sukakaishi can.

Adrienne Santos-Longhurst marubuciya ce kuma marubuciya mai zaman kanta wacce ta yi rubuce-rubuce da yawa a kan dukkan abubuwan lafiya da salon rayuwa sama da shekaru goma. A lokacin da ba ta kulle-kulle a cikin rubutunta ba ta binciki wata kasida ko kashe yin tambayoyi ga kwararru kan kiwon lafiya, za a same ta tana ta yawo a kusa da garinta na bakin teku tare da miji da karnuka a jaye ko fantsama game da tabkin da ke kokarin mallake jirgin kwalliya na tsaye.