Strainarjin tsoka: menene shi, alamomi da magani

Wadatacce

• Kwayar cututtukan tsoka
• Abin da za a yi idan akwai tuhuma
• Yadda ake yin maganin
• Yadda za a guje wa karkatarwa

Strainwayar tsoka na faruwa yayin da tsoka ta miƙe nesa, ta haifar da wasu zaren tsoka ko dukkan tsokar da ke ciki fashewa. A wasu halaye, wannan fashewar na iya shafar jijiyoyin da ke kusa da tsoka, wanda ke faruwa musamman a mahaɗin jijiyar-jijiya, wanda shine wurin haɗin tsakanin tsoka da jijiyar.

Abubuwan da ke haifar da zafin nama sun haɗa da ƙoƙari mai yawa don yin ƙwanƙwasa tsoka, yayin gudu, ƙwallon ƙafa, kwallon raga ko ƙwallon kwando, misali, kuma wannan shine dalilin da ya sa narkar da tsoka ya zama ruwan dare gama gari ga mutanen da ke shirye-shiryen gasar zakara ko yayin gasa, kodayake Hakanan yana iya faruwa a cikin talakawa waɗanda ke buƙatar babban ƙoƙari daga tsokoki da haɗin gwiwa a ranar da ta yanke shawarar yin ƙwallo tare da abokai, a ƙarshen mako, misali.

Koyaya, mikewa kuma na iya faruwa a cikin tsofaffi ko kuma a cikin mutanen da suke yin maimaita motsi.

Kwayar cututtukan tsoka

Babban alamar ita ce mummunan ciwo da ke kusa da haɗin gwiwa wanda ke tashi bayan bugun jini ko bugun jini. Kari akan haka, mutum na iya fuskantar wahalar tafiya lokacin da kafar ta shafi, ko wahalar motsa hannu lokacin da ya shafa. Sabili da haka, alamun halayen ƙwayoyin tsoka sune:

• Babban ciwo wanda yake kusa da haɗin gwiwa;
• Raunin jijiyoyi;
• Matsalar motsa yankin tana shafar, kasancewa mai wahalar tsayawa a tsere ko a wasan, misali;
• Zai iya haifar da babban alama mai launin shuɗi, halayyar zubar jini;
• Yankin yana da kumburi kuma yana iya ɗan ɗan zafi fiye da yadda yake.

Bayan lura da waɗannan alamun, ya kamata mutum ya dakatar da motsa jiki kuma nan da nan ya sanya damfara mai sanyi a yankin don magance zafi. Idan wannan bai ba da hanya ba kuma har yanzu ba zai yuwu a motsa ba, ya kamata ka je wurin likita don yi maka gwaje-gwajen hoto kamar su maganadisu mai daukar sauti ko duban dan tayi, wanda ke taimakawa wajen ganowa da kuma rabewar rauni, gwargwadon tsananinsa:

A cikin miƙaƙƙiyar miƙaƙƙiya, zaku iya jin fashewar zaren ta hanyar latsa yankin kuma miƙewar ƙwayar da aka shafa ba ya haifar da ciwo kuma tare da jijiyar da aka tsage, haɗin gwiwa ya zama ya fi karko.

Abin da za a yi idan akwai tuhuma

Idan ana zargin zafin nama, abin da ya kamata a yi nan da nan shi ne sanya fakitin kankara a nannade cikin siririn tawul, na kimanin minti 20, kuma a nemi taimakon likita a bi saboda duk da cewa alamu da alamomin na iya tabbatar da zato hanyar da za a tabbatar fashewar tsoka ko jijiya yana cikin gwaji.

Yadda ake yin maganin

An yi maganin ne tare da sauran yankin da abin ya shafa, amfani da magungunan kashe kumburi irin su Cataflan a matsayin man shafawa da / ko Ibuprofen a cikin hanyar kwamfutar hannu, wanda dole ne a sha karkashin jagorancin likita, da kuma amfani da sanyi Ana kuma nuna matsi ko kankara.3 sau 4 zuwa 4 a rana har zuwa awanni 48 da zaman motsa jiki.

Yakamata a fara aikin gyaran jiki da wuri-wuri don bada tabbacin komawa zuwa ayyukan yau da kullun da wuri-wuri. Nemi ƙarin bayani game da yadda ake yin maganin tsoka, alamun haɓaka da ƙari.

Duba kuma yadda za a haɓaka wannan magani a cikin bidiyo mai zuwa:

Yadda za a guje wa karkatarwa

Mika tsoka fiye da yadda aka riga aka ƙayyade jikinsa, ko tura tsoka da ƙarfi, zai iya haifar da damuwa kuma zai iya sa tsokar ta fashe. Sabili da haka, don hana ƙwayar tsoka, dole ne a kiyaye tsoka da kyau kuma a miƙe koyaushe, girmama iyakokin jikinka da guje wa horo shi kaɗai, ba tare da jagorar ƙwararru ba. Koyaya, ko da manyan 'yan wasa na iya fuskantar raunin tsoka da damuwa yayin gudanar da wasanninsu, amma a kowane hali, makasudin horo shi ne hana faruwar hakan.