Shin Sigari na da Tasirin Nutarwa?

Wadatacce

• Sakamakon laaks
• Bincike
• Shan taba da hanyar narkewar abinci
• Taimaka tare da dainawa
• Layin kasa

Kuna iya mamaki idan shan sigari yana da tasiri akan hanjinku, kamar kofi. Bayan duk wannan, ba nicotine mai motsawa bane, kuma?

Amma bincike kan mahada tsakanin shan sigari da gudawa ya gauraya.

Karanta don ƙarin koyo, da sauran cutarwa masu illa na sigari.

Sakamakon laaks

Laxatives abubuwa ne da zasu iya 'yantar da kujerun da ke makale ko tasiri a cikin babban hanjinku (hanji), bar shi ya wuce cikin sauƙin cikin hanjinku.

Hakanan za'a iya amfani da laaxatives don haifar da halayen tsoka a hanjinka wanda ke motsa duwawu tare, wanda ake kira motsi na hanji. Wannan nau'in laxative din an san shi da laxative mai sa kuzari saboda yana "motsa" ƙanƙancewar da ke tura ɗari daga ciki.

Mutane da yawa suna jin nicotine da sauran abubuwan motsa jiki kamar maganin kafeyin suna da irin wannan tasirin akan hanjin, yana haifar da hanzarin hanjin hanji. Amma binciken yana ba da labari mafi rikitarwa.

Bincike

Don haka, menene ainihin abin da bincike ya ce game da shan sigari da motsin hanji? Shin yana haifar da gudawa?

Amsar a takaice: Ba mu sani ba tabbas.

Ba a sami hanyoyin haɗi kaɗan kai tsaye tsakanin shan sigari da yin hanji ba. Amma an yi bincike mai yawa kan illar shan sigari a kan cututtukan hanji (IBD), wanda gudawa ita ce babbar alama.

Abu na farko da yakamata a sani shine shan sigari na iya haifar da cututtukan gudawa na IBD - kamar cutar Crohn, nau'in IBD - mafi tsanani.Shan taba da kuma tsarin narkewar abinci. (2013). https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/smoking-digestive-system

Binciken 2018 na bincike game da shan taba, cutar Crohn, da ulcerative colitis (wani nau'in IBD) ya yanke shawarar cewa maganin nicotine na iya taimakawa wajen kula da alamun cututtukan ulcerative colitis ga tsoffin masu shan sigari - amma na ɗan lokaci ne kawai. Babu wani amfani na dogon lokaci. Har ila yau, akwai rahotanni cewa shan sigari na iya ƙara yawan aikin ulcerative colitis.Berkowitz L, et al. (2018). Tasirin shan sigari a kan kumburin hanji: Hanyoyin adawa da cutar Crohn da ulcerative colitis. DOI: 3389 / fimmu.2018.00074

A kan wannan, masu bincike sun lura shan sigari na iya tayar da haɗarin ku don kamuwa da cutar Crohn. Hakanan zai iya sa alamun cutar su fi muni saboda kumburi a cikin hanjin.

Haka kuma, shan sigari na iya haifar da haɗarinku ga cututtukan ƙwayoyin cuta waɗanda ke shafar hanji da haifar da gudawa.

Nazarin 2015 wanda ya hada da mahalarta sama da 20,000 da aka buga a BMC Public Health ya gano cewa wadanda ke shan sigari sun fi kamuwa da kamuwa da cutar Shigella kwayoyin cuta. Shigella wata kwayar cuta ce ta hanji galibi da ke haifar da guba ta abinci, wanda ke haifar da gudawa.Das SK, et al. (2015). Gudawa da shan sigari: Nazarin shekarun baya na bayanan lura daga Bangladesh. DOI: 1186 / s12889-015-1906-z

A gefe guda kuma, wannan binciken ya gano cewa shan sigari na sa ciki ya samar da sinadarin acid mai yawa, don haka masu shan sigari ba sa saurin kamuwa Kwayar cutar Vibrio cututtuka. Wannan wani kwayan cuta ne wanda ke haifar da cututtuka da gudawa.

Kuma akwai ƙarin bincike wanda ke nuna yadda rashin tabbas ɗin haɗi tsakanin shan sigari da motsin hanji.

Nazarin 2005 ya kalli illolin abubuwan kara kuzari da yawa, gami da kofi da kuma nicotine, akan sautin dubura. Wannan ajali ne na matsewar dubura, wanda ke da tasiri ga motsin hanji.Sloots CEJ, et al. (2005). Imara motsawa: Tasirin amfani da kofi da nicotine akan sautin dubura da ƙwarewar visceral. DOI: 1080/00365520510015872Orkin BA, et al. (2010). Tsarin zaban gwajin dubura na dijital (DRESS). DOI:

Binciken ya gano cewa kofi ya kara sautin dubura da kashi 45. Ya sami ƙarami kaɗan (kashi 7 cikin ɗari) a cikin sautin dubura daga nicotine - wanda kusan yake da ƙarfi kamar tasirin kwayar ruwan placebo a kashi 10 cikin ɗari. Wannan yana nuna cewa nicotine na iya zama babu abin da zai iya yi tare da yin kwalliya.

Shan taba da hanyar narkewar abinci

Shan sigari na shafar dukkan jiki, gami da kowane sashin jikinka na narkewa. Anan ga abin da zai iya faruwa wanda zai iya haifar ko kara cutar gudawa da sauran manyan GI:

• GERD. Shan sigari na iya raunana jijiyoyin hanta da sanya ruwan ciki na cikin ciki. Cutar reflux na Gastroesophageal (GERD) na faruwa ne lokacin da wannan acid ya ƙare a cikin hanta, yana samar da ciwon zuciya na dogon lokaci.Kahrilas PJ, et al. (1990). Hanyoyi na haɓakar acid da ke haɗuwa da shan sigari.
• Cutar Crohn. Crohn’s wani kumburi ne na cikin hanji wanda zai iya haifar da alamomi kamar gudawa, kasala, da kuma rashin nauyi mara nauyi. Shan sigari na iya sanya alamun ka su zama masu tsanani akan lokaci. Cosnes J, et al. (2012).Abubuwan da ke haifar da sakamako a cikin cutar Crohn a cikin shekaru 15. DOI: 1136 / gutjnl-2011-301971
• Ciwon ultic. Waɗannan ƙananan ciwo ne da ke samuwa a cikin rufin ciki da hanji. Shan taba yana da illoli da yawa akan tsarin narkewar abinci wanda zai iya haifar da ulcers, amma dainawa na iya saurin kawar da wasu illolin. Eastwood GL, da sauransu. (1988). Matsayin shan sigari a cikin cututtukan ulcer.
• Ciwon hanji Waɗannan sune ci gaban nama wanda ba al'ada ba wanda ke samarwa a cikin hanji. Shan taba na iya ninka haɗarin kamuwa da cutar sankara ta hanji.Botteri E, et al. (2008). Shan sigari da adenomatous polyps: Meta-bincike. DOI: 1053 / j.gastro.2007.11.007
• Duwatsu masu tsakuwa. Waɗannan ƙwayoyin cholesterol ne da kalsiyam mai wuya waɗanda ke iya ƙirƙirar cikin gallbladder kuma suna haifar da toshewar da za a buƙaci a yi mata aiki ta hanyar tiyata. Shan sigari na iya sanya ka cikin haɗarin kamuwa da cututtukan ciki da samar da gallstone.Aune D, et al. (2016). Shan taba sigari da kuma barazanar kamuwa da cutar yoyon fitsari. DOI:
• Ciwon Hanta. Shan sigari yana kara kasadar ka don bunkasa cututtukan hanta mai dauke da sinadarin alkaluma. Tsayawa zai iya rage yanayin yanayin ko rage haɗarinka don rikitarwa kai tsaye.Jung H, et al. (2018). Shan taba da haɗarin cutar hanta mai haɗari: Nazarin ƙungiya. DOI: 1038 / s41395-018-0283-5
• Pancreatitis. Wannan kumburi ne na dogon lokaci, wanda ke taimakawa narkar da abinci da kuma daidaita sukarin jini. Shan sigari na iya haifar da fitina da kuma ɓar da alamun da ke akwai. Tsayawa zai iya taimaka maka warkar da sauri kuma ka guji bayyanar cututtuka na dogon lokaci.Barreto SG. (2016). Ta yaya shan taba sigari ke haifar da matsanancin cutar sankara? DOI: 1016 / j.pan.2015.09.002
• Ciwon daji. Shan sigari yana da nasaba da nau'o'in cutar kansa da yawa, amma dainawa yana rage haɗarin ka sosai. Ciwon daji daga shan taba na iya faruwa a cikin:
  • mallaka
  • dubura
  • ciki
  • bakin
  • makogwaro

Taimaka tare da dainawa

Tsayawa yana da wuya, amma ba zai yiwu ba. Kuma barin jimawa da wuri zai iya taimaka maka rage alamun da nicotine ke haifarwa akan hanyar narkewarka da warkar da jikinka daga illolinta.

Gwada wasu daga cikin waɗannan don taimaka muku barin:

• Yi wasu canje-canje na rayuwa. Yi motsa jiki ko yin bimbini a kai a kai don taimaka maka ka karya wasu al'adu ko halaye da ka gina a sigari.
• Arfafa abokai da dangin ku don tallafa muku. Faɗa wa waɗanda suke kusa da kai cewa ka shirya dainawa. Tambayi idan zasu iya bincika ku ko fahimtar alamun bayyanar janyewar.
• Shiga kungiyar tallafi tare da wasu waɗanda suka daina shan taba don jin abubuwan da suka fahimta kuma su sami taimako. Akwai ƙungiyoyin tallafi na kan layi da yawa, suma.
• Yi la'akari da magunguna don sha'awar nicotine da janyewa, kamar su bupropion (Zyban) ko varenicline (Chantix), idan an buƙata.
• Yi la'akari da maye gurbin nicotine, kamar faci ko cingam, don taimakawa sauƙaƙa kanka daga jarabar. An san wannan azaman maganin maye gurbin nicotine (NRT).

Layin kasa

Don haka, shan sigari mai yiwuwa ba zai sa ku kuɓuta ba, aƙalla ba kai tsaye ba. Akwai wasu abubuwa masu yawa waɗanda zasu iya haifar da wannan jin daɗin gaggawa don ziyarci bayan gida bayan shan sigari.

Amma shan taba yana da babban tasiri akan lafiyar hanji. Yana ƙara haɗarin ku don rikicewar hanji wanda zai iya haifar da gudawa da sauran alamun GI.

Tsayawa zai iya rage har ma ya juya wasu daga cikin waɗannan tasirin. Kada ku yi jinkiri don gwada wasu dabarun dainawa ko neman taimako don kawar da wannan ɗabi'ar.