Doctors Suna Bukatar Kula da Marasa lafiya da Damuwa ta Lafiya tare da Kara girmamawa

Wadatacce

• Na fara damuwa da lafiya a shekarar 2016, shekara guda bayan anyi min aikin gaggawa. Kamar yawancin waɗanda ke da damuwa da lafiya, hakan ya fara ne da mummunan rauni na likita.
• Koyaya, ya zamana cewa a zahiri babu wani abu ba daidai ba game da shafi na. An fitar dashi ba dole.
• Wannan kuskuren ganewar rashin lafiyar ne ya haifar da damuwar lafiyarta
• Halin da na samu na rashin kulawa da ƙwararrun likitoci na tsawon lokaci, kusan mutuwa sakamakon haka, yana nufin cewa ina yawan sa ido game da lafiyata da aminci na.
• Saboda ko da babu wata cuta mai barazanar rai, har yanzu akwai mummunan rauni na gaske da damuwa mai tsanani

Duk da cewa damuwata na iya zama wauta, damuwata da damuwa suna da gaske a wurina.

Ina da damuwar lafiya, kuma kodayake ina ganin likita fiye da yawancin a kan matsakaita, har yanzu ina jin tsoron kira da yin alƙawari.

Ba don ina jin tsoro ba za'a sami alƙawurra, ko kuma don suna iya gaya min wani abu mara kyau a yayin nadin.

Yana da cewa Na shirya don dauki na yawanci samu: ana zaton ya zama "mahaukaci" da kuma ciwon damuwa na watsi.

Na fara damuwa da lafiya a shekarar 2016, shekara guda bayan anyi min aikin gaggawa. Kamar yawancin waɗanda ke da damuwa da lafiya, hakan ya fara ne da mummunan rauni na likita.

Hakan ya fara ne lokacin da na yi rashin lafiya mai tsanani a cikin Janairu 2015.

Na kasance ina fuskantar matsanancin nauyi, zubar jini ta dubura, ciwon ciki mai tsanani, da maƙarƙashiya mai ci gaba, amma duk lokacin da na je wurin likita, ba a kulawa da ni.

An gaya min cewa ina da matsalar rashin abinci. Cewa nayi basur. Cewa zub da jini wata kila lokacin na ne kawai. Babu matsala sau nawa na roki taimako; tsoro na baiyi watsi ba.

Sannan, ba zato ba tsammani, yanayina ya tsananta. Na kasance cikin kuma daga cikin sani kuma ina amfani da banɗaki fiye da sau 40 a rana. Na yi zazzabi kuma na kasance mai saurin tashi. Ina da mummunan ciwon ciki da za'a iya tsammani.

Cikin mako guda, na ziyarci ER sau uku kuma ana tura ni gida kowane lokaci, ana gaya min cewa “bugun ciki ne” kawai.

Daga qarshe, sai na tafi wani likita wanda a qarshe ya saurare ni. Sun gaya mani cewa kamar na sami appendicitis kuma ina buƙatar zuwa asibiti da sauri. Sabili da haka na tafi.

Nan da nan aka karbeni kuma kusan nan take aka fara min aikin cire appendix dina.

Koyaya, ya zamana cewa a zahiri babu wani abu ba daidai ba game da shafi na. An fitar dashi ba dole.

Na kasance a asibiti har tsawon mako guda, kuma sai kawai na zama mai rashin lafiya da rashin lafiya. Da kyar na iya takawa ko bude idanuna. Sannan na ji wani sautin fito yana fitowa daga cikina.

Na roki taimako, amma ma'aikatan jinya sun dage kan kara min radadin ciwo, duk da cewa na riga na yi aiki sosai. Abin takaici, mahaifiyata tana wurin kuma ta bukaci likita da ya sauko nan da nan.

Abu na gaba da zan tuna shine samun fom izini da aka ba ni yayin da aka kai ni wani tiyata. Bayan awa hudu, sai na farka da jakar stoma.

An cire dukkan babban hanji na. Kamar yadda ya bayyana, Na kasance ina fama da cutar ulcerative colitis, wani nau'i na cututtukan hanji mai kumburi, na ɗan lokaci. Ya sa hanji na ya yi rauni.

Ina da jakar stoma na tsawon watanni 10 kafin na koma baya, amma an bar ni da tabon hankali tun daga lokacin.

Wannan kuskuren ganewar rashin lafiyar ne ya haifar da damuwar lafiyarta

Bayan an fyaɗe ni kuma an yi watsi da ni sau da yawa lokacin da nake shan wahala tare da wani abu mai barazanar rai, yanzu ba ni da cikakken yarda ga likitoci.

Kullum ina cikin fargaba Ina ma'amala da wani abu da ba'a kula dashi ba, cewa zai kusan kashe ni kamar ciwon ulcerative colitis.

Ina matukar tsoron sake samun wani rashin ganewar har na ji da bukatar a fitar da duk wata alama. Ko da kuwa ina jin kamar ni wawa ne, sai na ji ba zan iya ɗaukar wata dama ba.

Halin da na samu na rashin kulawa da ƙwararrun likitoci na tsawon lokaci, kusan mutuwa sakamakon haka, yana nufin cewa ina yawan sa ido game da lafiyata da aminci na.

Jin damuwar tawa wata alama ce ta wannan cutar, koyaushe ina yin mummunan zato. Idan ina da ulcer na bakin, nan da nan ina tunanin cutar kansa ce. Idan ina da wani mummunan ciwon kai, Ina firgita game da cutar sankarau. Ba sauki.

Amma maimakon zama mai tausayi, Ina fuskantar likitoci waɗanda ba sa ɗauke ni da muhimmanci.

Duk da cewa damuwata na iya zama wauta, damuwata da bacin rai na da matukar mahimmanci a wurina - don haka me ya sa ba sa kula da ni da ɗan girmamawa? Me yasa suke yi masa dariya kamar ni wawa ne, alhali kuwa mummunan rauni ne wanda rashin kulawa daga wasu a cikin sana'arsu ya kawo ni nan?

Na fahimci likita na iya jin haushin majiyyacin da ya shigo ya firgita cewa suna da mummunar cuta. Amma lokacin da suka san tarihin ku, ko kuma sun san kuna da damuwa game da lafiya, ya kamata su kula da ku cikin kulawa da damuwa.

Saboda ko da babu wata cuta mai barazanar rai, har yanzu akwai mummunan rauni na gaske da damuwa mai tsanani

Yakamata su dauki wannan da mahimmanci, kuma su ba da tausayi maimakon su kawar da mu su bar mu gida.

Damuwa game da lafiya cuta ce ta ainihi wacce ke faɗuwa a ƙarƙashin lalatacciyar cuta mai rikitarwa. Amma saboda mun saba sosai da kiran mutane "hypochondriacs," har yanzu ba rashin lafiya ba ne da aka ɗauka da muhimmanci.

Amma ya kamata - musamman ta likitoci.

Yarda da ni, waɗanda ke cikinmu da damuwa na rashin lafiya ba sa son kasancewa cikin ofishin likita akai-akai. Amma muna jin kamar ba mu da wani zabi. Muna fuskantar wannan azaman halin rayuwa-ko-mutuwa, kuma abin damuwa ne gare mu kowane lokaci.

Da fatan za ku fahimci tsoronmu kuma ku nuna mana girmamawa. Taimaka mana da damuwarmu, jin damuwarmu, da saurarar kunne.

Sallamarmu ba zai canza damuwarmu ba. Hakan kawai yana kara bamu tsoro mu nemi taimako fiye da yadda muke.

Hattie Gladwell ɗan jarida ne mai tabin hankali, marubuci, kuma mai ba da shawara. Tana rubutu game da cutar tabin hankali da fatan rage kyama da kuma ƙarfafa wasu suyi magana.