7 manyan cututtukan da ke faruwa a lokacin hunturu (da yadda ake guje musu)

Wadatacce

• 1. Sanyi da mura
• 2. Rhinitis na rashin lafiyan
• 3. Sinusitis
• 4. Ciwon huhu
• 5. Ciwan Otitis
• 6. Asma
• 7. Ciwon sankarau
• Yadda za a guji cututtukan hunturu na yau da kullun

Babban cututtukan hunturu sune cututtukan numfashi masu saurin yaduwa, kamar sanyi da mura, ban da taɓarɓarewar wasu kamar su rhinitis, asma, sinusitis, otitis da kuma ciwon huhu, saboda wannan lokacin yana fifita yaɗuwar ƙwayoyin cuta da ƙwayoyin cuta, saboda yawan zafin jiki yana ƙasa. , iska tana bushewa kuma akwai yiwuwar kasancewa a cikin gida.

Mutanen da suka fi fama da waɗannan cututtukan yara ne da tsofaffi, saboda suna da rauni da garkuwar jiki. Lokacin mafi girman yaduwar kananan halittu zai iya bambanta gwargwadon yankin Brazil, tunda a kudu maso kudu da kudu maso gabas watannin da ke cikin sanyi na iya bambanta daga Mayu zuwa Oktoba, yayin da a Arewa da Arewa Maso Gabashin watannin tsakanin watan Afrilu da Yuni akwai yiwuwar samun ruwan sama da kuma faduwar yanayin zafi.

1. Sanyi da mura

Mura shine cututtuka na sashin jiki na sama, kamar hanci da maƙogwaro, wanda ƙwayoyin ƙwayoyin cuta ke haifarwa Mura, da kuma haifar da alamomi kamar zazzabi na kimanin 37.8ºC, fitowar hanci, hanci mai zafin gaske, ciwon makogwaro da zafi a cikin jijiyoyi da haɗin gwiwa, wanda ya kai kimanin kwanaki 5 zuwa 7.

Sanyi, a daya bangaren, iri daya ne na kamuwa da cuta, amma mai sauki, wanda kwayoyin cuta irin su adenovirus, rhinovirus da cututtukan numfashi na numfashi ke haifarwa, kuma yana haifar da alamomi kamar hanci da hanci, atishawa, makogwaro da kuma conjunctivitis, wanda ke wuce matsakaita 3 zuwa 5 kwanaki.

Yadda za a bi da: babu takamaiman magani na mura da mura, da ke buƙatar hutawa, amfani da allurai don magance ciwo, haka kuma masu rage zafin nama da laulayin hanci don yin ruwa da cire asirin.

2. Rhinitis na rashin lafiyan

Rhinitis na rashin lafiyan shine kumburin mucosa wanda yake layin hanci, wanda ya haifar da wani abu na rashin lafiyan, wanda ke haifar da alamomi kamar atishawa, yawan zafin hanci da alamun ciwo, alamomin da zasu iya wucewa daga minutesan mintoci zuwa kwanaki da yawa. Abun da ke haifar da rashin lafiyan ya bambanta ga kowane mutum, kasancewa, gabaɗaya, furen fure na shuke-shuke, ƙura, ƙura ko gashin dabbobi.

Yadda za a bi da: wannan cutar ta kasance mai tsayi kuma bata da magani, amma duk da haka akwai magungunan da zasu iya taimakawa da kula da alamun ka, kamar su antihistamines, hanci corticosteroids kuma, galibi, guji haɗuwa da abubuwan rashin lafiyan. Nemi ƙarin game da manyan zaɓuɓɓukan magani don rashin lafiyar rhinitis.

3. Sinusitis

Sinusitis shine kumburi na mucosa na sinuses, waxanda suke da tsari a kusa da hanci, yana haifar da alamomi kamar ciwo a yankin fuska, fitowar hanci da ciwon kai. Yawanci, mutanen da suka riga sun sami digiri na rashin lafiyar rhinitis suna iya samun wannan kumburin a lokacin sanyi.

Wannan cuta galibi ana samun ta ne ta ƙwayoyin cuta, mura da mura, da kuma rashin lafiyan jiki, tare da ɗan ƙaramin ɓangare ne kawai ke haifar da ƙwayoyin cuta. Bincika yadda za a gano alamun kowane nau'in sinusitis.

Yadda za a bi da: amfani da magungunan antihistamines, anti-inflammatories, decongestants da hanci lavage tare da ruwan gishiri galibi likita ne ke ba da shawara, tare da nuna alamun rigakafi kawai lokacin da ake zaton kamuwa da ƙwayoyin cuta.

4. Ciwon huhu

Ciwon huhu yana faruwa lokacin da kumburi da kamuwa da cuta na numfashi suka kai ga huhu, yawanci ana samun su ta hanyar ƙwayoyin cuta, ƙwayoyin cuta ko, mafi wuya, fungi. Kwayar cututtukan huhu sun hada da tari da zazzabi mai kalar kore ko kore, zazzabi na kusan 38ºC ko fiye da haka da sanyi, kuma, idan kamuwa da cutar ta yi tsanani, hakan na iya haifar da karancin numfashi, wahalar numfashi da kuzari.

Yadda za a bi da: magani ya dogara da sanadin, galibi ana yin sa ne tare da maganin rigakafi da masu kashe ciwo a gida, tare da shawarar likita. A cikin yanayi mafi tsanani, inda akwai alamun gargaɗi, kamar rashin isashshen oxygen, rikicewar hankali ko gazawar koda, alal misali, kwantar da asibiti na iya zama dole don shan magani tare da magani kai tsaye a cikin jijiya ko amfani da iskar oxygen.

5. Ciwan Otitis

Cutar ce wacce yawanci ke faruwa ta ƙwayoyin cuta ko ƙwayoyin cuta waɗanda ke sa maƙogwaro su yi ƙaura zuwa kunne. Wannan kamuwa da cutar na iya haifar da ciwo a wurin, da zazzabi da samar da kwaya, kuma ya fi faruwa ga yara.

Yadda za a bi da: gabaɗaya, likita ya ba da shawarar yin amfani da magungunan kashe zafin ciwo, kamar su Paracetamol ko Ibuprofen, tare da amfani da maganin rigakafi kawai lokacin da ake zaton kamuwa da ƙwayoyin cuta.

6. Asma

Haɗarin asma yana faruwa ne a cikin mutane masu ƙaddara, waɗanda ke da cutar huhu mai kumburi, kuma abubuwan rashin lafiyan, kamar sanyi ko ƙura, za su iya haifar da su. Wadannan hare-haren sun fi faruwa ga yara, duk da cewa su ma suna faruwa a cikin manya, kuma suna haifar da alamomi irin su shakar iska, numfashi da tari.

Yadda za a bi da: ana gudanar da magani a ƙarƙashin jagorancin likitan huhu, wanda zai iya haɗawa da amfani da bronchodilators da corticosteroids, misali. Mafi kyawun fahimtar yadda ake gano da kuma magance cutar asma.

7. Ciwon sankarau

Cutar sankarau ita ce kamuwa da ƙwayoyin ƙwayoyin cuta waɗanda ke kewaye kwakwalwa ta ƙwayoyin cuta, ƙwayoyin cuta, fungi ko ƙwayoyin cuta, kuma suna haifar da alamomin da za su iya bayyana ba zato ba tsammani, kamar zazzaɓi mai zafi, ciwon kai mai tsanani, ciwon jiki ko amai.

Ya fi yawan faruwa ga yara, duk da haka yana iya faruwa a cikin manya, ana ɗauka ta hanyar tuntuɓar digo na miyau, daga mai cutar, ta hanyar tari, atishawa ko magana. Ka fahimci menene sankarau da yadda zaka kiyaye kanka.

Yadda za a bi da: maganin ya dogara da nau'in kwayar cutar da ke haifar da shi, wanda ka iya zama amfani da maganin rigakafin allura, kamar Penicillin, analgesics da anti-inflammatory, wanda likita ya jagoranta.

Yadda za a guji cututtukan hunturu na yau da kullun

Don kare kanka da hana waɗannan cututtukan, wasu matakan sun haɗa da:

• Guji wuraren da suke rufe da cunkoson mutane;
• Bar mahalli kamar iska da iska kamar yadda zai yiwu;
• Wanke ko tsarkake hannayenka tare da barasa sau da yawa a rana, musamman bayan kasancewa a wuraren taron jama'a;
• Ka rufe bakinka da hanci yayin atishawa ko tari, zai fi dacewa da takarda mai yarwa;
• Ku ci da kyau kuma cikin lafiyayyen tsari, tare da abinci mai cike da 'ya'yan itace da kayan marmari, tunda suna da wadataccen maganin antioxidants da ma'adanai waɗanda ke taimakawa inganta rigakafi;
• Sha lita 2 na ruwa kowace rana;
• Guji zuwa rashin gaggawa zuwa ga asibitin gaggawa, saboda yanayi ne da ke da yiwuwar samun cuta mai yawa;
• Guji kusancin kusanci da wasu marasa lafiya.

Bugu da kari, ana ba da shawarar yin allurar rigakafin cutar murar shekara-shekara, wacce za ta iya kariya daga manyan ƙwayoyin cuta masu haddasa mura a wannan lokacin. Wannan rigakafin yana da mahimmanci musamman ga mutanen da ke cikin haɗari mafi girma don ci gaba da mura mai tsanani da kwayar cutar huhu, kamar tsofaffi, yara, mata masu ciki, masu ciwon sukari da waɗanda ke da huhu, zuciya ko cututtukan autoimmune.