Taimako na Farkon Taimakon: Abin da za a Yi

Wadatacce

• Menene alamun bayyanar rashin lafiyan?
• Alamun gama gari
• Anaphylaxis ko mummunan halayen
• Abin da za a yi yayin da wani ke fuskantar rashin lafiya
• CPR don rashin lafiya
• Jiyya don halayen rashin lafiyan
• Magunguna don ƙoshin abinci
• Jiyya don tsire-tsire ko cizon ƙwayoyin cuta
• Shuke-shuke masu dafi
• Insectswarin kwari
• Jellyfish stings
• Jiyya don cututtukan ƙwayoyi
• Yadda za a hana halayen rashin lafiyan

Menene maganin rashin lafiyan?

Tsarin ku na rigakafi yana haifar da kwayoyi don yaƙar abubuwa na baƙi don kada kuyi rashin lafiya. Wani lokaci tsarinka zai gano abu kamar cutarwa, duk da cewa ba haka bane. Lokacin da wannan ya faru, ana kiran shi rashin lafiyan abu.

Waɗannan abubuwa (abubuwan ƙoshin lafiya) na iya zama komai daga abinci da magani zuwa mahalli.

Lokacin da jikinka ya sadu da waɗannan abubuwan da ke haifar da cutar, zai iya haifar da ƙananan alamomi kamar ƙyamar fata, idanun ruwa, ko atishawa. A wasu mutane, rashin lafiyar na iya haifar da anaphylaxis. Anaphylaxis yanayi ne mai barazanar rai. Yana haifar da gigicewa, saukar saukar jini kwatsam, da wahalar numfashi. Wannan na iya haifar da gazawar numfashi da kamawar zuciya.

Nan da nan kira 911 ko sabis na gaggawa na gida idan kai ko wani wanda ka sani yana fuskantar anafilaxis.

Menene alamun bayyanar rashin lafiyan?

Rashin lafiyar jikinka ya dogara da abin da kake rashin lafiyan ka. Sassan jikinka wadanda zasu amsa sun hada da:

• hanyoyin iska
• hanci
• fata
• bakin
• tsarin narkewa

Alamun gama gari

Duba teburin da ke ƙasa don ganin waɗanne alamu ne ke yawan faruwa ga wanda ya kamu da cutar:

Anaphylaxis ko mummunan halayen

Hanyoyin rashin lafiyan da suka fi tsanani na iya haifar da anaphylaxis. Wannan halayen yana faruwa ne mintuna bayan fallasa kuma, idan ba a kula da shi ba, na iya haifar da rashin sani, damuwa na numfashi, da kuma kama zuciya.

Alamomin anafilaxis sun haɗa da:

• halayen fata, kamar amya, kaikayi, ko fataccen fata
• numfashi ko damuwa da numfashi
• ciwon kai, jiri, ko sumewa
• kumburin fuska
• tashin zuciya
• rauni da sauri bugun jini

Nemi taimakon gaggawa idan kai ko wani wanda ka sani yana fuskantar rashin lafiya, koda kuwa alamun sun fara inganta. Wasu lokuta alamun cututtuka na iya dawowa a cikin lokaci na biyu.

Abin da za a yi yayin da wani ke fuskantar rashin lafiya

Idan kun kasance tare da wani wanda ke fuskantar rashin lafiya, ya kamata:

1. Kira 911 nan da nan.
2. Duba ko suna da epinephrine (adrenaline) auto-injector (EpiPen) kuma taimaka musu, idan an buƙata.
3. Yi ƙoƙari ka sa mutumin ya natsu.
4. Taimaka wa mutumin ya kwanta a bayansa.
5. Raara ƙafafunsu kamar inci 12 kuma rufe su da bargo.
6. Juya su a gefen su idan suna yin amai ko zubar jini.
7. Tabbatar cewa tufafinsu a kwance suke don su numfasa.

Da zarar mutum ya sami epinephrine, mafi kyau.

Guji ba da magungunan baka, duk abin da za su sha, ko daga kawunansu, musamman idan suna fama da matsalar numfashi.

Likitan ku na iya bada umarnin epinephrine na gaggawa. Injector din na atomatik ya zo tare da magani guda ɗaya don yin allura a cikin cinyar ku. Za ku so ku koya wa danginku da abokai yadda za su yi allurar epinephrine idan akwai gaggawa.

CPR don rashin lafiya

Idan mutumin da kake tare da shi ba ya numfashi, tari, ko motsi, ƙila ka buƙaci yin CPR. Ana iya yin hakan koda ba tare da horo na CPR ba. CPR ya haɗa da yin matse kirji, kimanin 100 a minti ɗaya, har sai taimako ya zo.

Idan kuna sha'awar koyon CPR, tuntuɓi Heartungiyar Zuciya ta Amurka, Red Cross ta Amurka, ko ƙungiyar taimakon gaggawa ta gida don horo.

Jiyya don halayen rashin lafiyan

-Wayar kanjamau (OTC) antihistamines da masu lalata kayan abinci na iya sauƙaƙa ƙananan alamun alamun rashin lafiyar.

Antihistamines suna hana alamun bayyanar cututtuka kamar amya ta hana masu karɓa na histamine don jikinka baya amsawa ga masu cutar. Masu narkar da kayan ciki suna taimakawa share hanci kuma suna da tasiri musamman ga rashin lafiyar yanayi. Amma kar a dauke su sama da kwana uku.

Ana samun wadannan magungunan a cikin allunan, digon ido, da kuma fesa hanci. Yawancin magungunan OTC suma suna haifar da bacci, don haka guji shan su kafin tuki ko yin aikin da ke buƙatar mai da hankali sosai.

Kumburi, ja, da ƙaiƙayi na iya ragewa da kankara da mayukan shafawa masu ɗauke da sinadarin corticosteroids.

Yi alƙawari tare da likitanka idan magungunan OTC ba su aiki. Kira likitanku nan da nan idan kuna da rashin lafiyan maganin.

Magunguna don ƙoshin abinci

Mafi kyawun magunguna don ƙoshin abinci yawanci yana tattare da guje wa abincin da ke haifar da rashin lafiyar. Idan bazata sadu da ku ba ko kuma ku ci abincin da ba ku da matsala da shi, magungunan OTC na iya fushi da aikin.

Koyaya, waɗannan kwayoyi suna taimakawa kawai magance amosani ko ƙaiƙayi. Cromolyn na baka na iya taimakawa sauran alamun ka. Ana samunsa ta hanyar takardar sayan magani kawai, don haka yi magana da likitanka.

Hakanan zaka iya magance cututtukan abinci mai tsanani tare da epinephrine.

Jiyya don tsire-tsire ko cizon ƙwayoyin cuta

Shuke-shuke masu dafi

A cewar Asibitin yara na Philadelphia, kimanin mutane 7 cikin 10 na da matsalar rashin lafiyan yayin da suka taba aiwi, itacen oak mai guba, da sumac mai guba. Abubuwa masu ɗaurewa daga waɗannan tsire-tsire, wanda ake kira urushiol, suna ɗaure ga fata akan saduwa.

Kwayar cututtukan suna farawa daga laushi mai laushi da ƙaiƙayi zuwa tsananin blisters da kumburi. Rashes yana bayyana a ko'ina daga sa'o'i uku zuwa 'yan kwanaki bayan tuntuɓar kuma ya wuce sati ɗaya zuwa uku.

Idan an fallasa shi ga tsire-tsire masu guba, yi abubuwa kamar haka:

1. Ki guji taba sauran sassan jikinki, musamman fuskarki.
2. Tsaftace wurin da sabulu da ruwa na aƙalla minti 10.
3. Yi wanka mai sanyi.
4. Aiwatar da maganin kalanda ko wani maganin shafawa mai saurin sau uku zuwa sau hudu a rana domin magance itching.
5. Sanya kumburin wuraren da kayan oatmeal ko kashi 1 cikin ɗari na hydrocortisone cream.
6. Wanke dukkan tufafi da takalmi a cikin ruwan zafi.

Wadannan matakan duk suna mai da hankali kan cire urushiol daga fatar ka. Hanyoyi mai tsanani a cikin yara na iya buƙatar ziyarar likita don rubuta magungunan ƙwayoyin cuta ko mayuka masu ƙarfi don sauƙaƙe alamomi.

Duba likita idan kana da zazzabi mai zafi kuma:

• karcewar sai kara muni take yi
• kumburin yana yaduwa zuwa wurare masu mahimmanci, kamar idanu ko baki
• kurji ba ya inganta
• kurji yana da taushi ko yana da dubura da raunin rawaya

Duk da wasu da'awar, babu wata hujja ta kimiyya da za ta goyi bayan daskarar da wani rauni da ya bude ya haifar da guba a cikin jini. Ragowar mai (urushiol) kawai ya taɓa yankin kusa. A guji yada mai nan da nan ta hanyar wanke sabulu da ruwa.

Insectswarin kwari

Yawancin mutane za su sami amsa game da cizon kwari, amma mafi girman halayen shi ne rashin lafiyar. Kimanin mutane miliyan 2 ne a cikin Amurka ke rashin lafiyan kamuwa da ƙwayoyin kwari, in ji asibitin Cleveland.

Mafi yawan kwari kwari daga:

• ƙudan zuma
• wasps
• Jaketun rawaya
• ƙaho
• wutar tururuwa

Bi da cututtukan kwari tare da waɗannan hanyoyin taimakon farko:

1. Cire sandararren tare da abin madaidaici, kamar katin kuɗi, ta amfani da motsi na gogewa. Guji jan ko matse durin. Wannan na iya sakin ƙarin dafin a jikin ku.
2. Wanke wurin da sabulu da ruwa. Sanya maganin shafawa bayan wanka.
3. Aiwatar da cream na hydrocortisone ko ruwan kalanda. Rufe wurin da bandeji.
4. Idan akwai kumburi, yi amfani da damfara mai sanyi a yankin.
5. Anauki maganin antihistamine don rage itching, kumburi, da amya.
6. Aspauki aspirin don taimakawa ciwo.

Mata masu ciki ba za su sha magungunan OTC ba tare da samun lafiya daga likitansu ba.

Yara kada su sha aspirin. Wannan shi ne saboda haɗarin wani yanayi mai sauƙi, amma mai mutuwa, wanda ake kira Reye's syndrome.

Jellyfish stings

Idan jellyfish ya soki, wanke yankin da ruwan teku ko ruwan tsami na minti 30. Wannan zai kawar da toxin jellyfish. Sanya wani abu mai sanyi a yankin da abin ya shafa domin sanya fata a ciki da rage radadi. Yi amfani da kirim hydrocortisone da antihistamine don rage kumburi.

Kungiyar agaji ta Red Cross ta Burtaniya ta ba da shawarar cewa yin fitsari a kan tsirrin jellyfish ba zai taimaka ba. A zahiri, yana iya ƙara yawan ciwo.

Jiyya don cututtukan ƙwayoyi

A mafi yawan al'amuran rashin lafiyan miyagun ƙwayoyi, likitanku ya kamata ya iya tsara wani magani na daban. Ana iya buƙatar antihistamines, corticosteroids, ko epinephrine don halayen da suka fi tsanani.

In ba haka ba, likitanku na iya ba da shawarar tsarin lalatawa. Wannan yana nufin shan ƙananan ƙwayoyi na magani har jikinka zai iya ɗaukar sashin ka.

Yadda za a hana halayen rashin lafiyan

Da zarar kun sami rashin lafiyan abu, yana da mahimmanci a gano tushen don kauce wa saduwa ta gaba. Don takamaiman abubuwan rashin lafiyan kayan abinci, bincika kayan aikin kafin siyan. Amfani da ruwan shafa fuska kafin zuwa yawon shakatawa ko zango zai iya taimaka hana yaduwar cutar mai guba daga fata ko shiga cikin fata.

Arin sarrafawar da kake ci gaba da hulɗa da abubuwan da ke kawo alaƙa, ƙarancin yiwuwar samun rashin lafiyan abu. Tabbatar abokan aikin ku da abokai sun san game da rashin lafiyar ku da kuma inda kuka ajiye epinephrine auto-injector. Koyar da abokanka yadda za suyi maganin rashin lafiyan zai iya taimakawa ceton rai.