Magungunan Halitta Na Bushewar Fata Yayin Ciki

Wadatacce

• Yi danshi a shagon kayan masarufi
• Ki hada sabulunki
• Gwada yogurt
• Yi wanka da madara
• Iyakance lokacin yin wanka
• Shin ya kamata in damu da bushewar fata?

Mun haɗa da kayayyakin da muke tsammanin suna da amfani ga masu karatu. Idan ka siya ta hanyoyin yanar gizo a wannan shafin, zamu iya samun ƙaramin kwamiti. Ga tsarinmu.

Fatar jikinki yayin daukar ciki

Fatar jikinka zata sha canje-canje da yawa yayin daukar ciki. Alamun miqewa sun fara zama a cikin ku. Inara yawan jini yana sanya fata ta fara haske. Tushewar mai da yawa na iya haifar da fashewa da fesowar fata. Kuma zaku iya fuskantar bushewar fata.

Yana da kyau mata masu ciki su sami bushewar fata yayin ciki. Canjin Hormone yana haifar da fatar jikinka ta rasa kwalliya da danshi yayin da take mikewa da kuma matsewa don saukar da ciki mai girma. Wannan na iya haifar da fata mai laushi, ƙaiƙayi, ko wasu alamomin da galibi ke haɗuwa da bushewar fata.

Yawancin mata suna fuskantar bushewa, fata mai laushi a yankin ciki. Amma wasu mata masu juna biyu za su ji ƙaiƙayi a yankunan da suka haɗa da:

• cinyoyi
• nono
• makamai

A watanni uku na uku, wasu mata masu ciki na iya haifar da jan kumburi a cikunansu.

Idan kuna fuskantar bushewar fata, ga wasu magunguna na halitta don taimakawa fatar ku ta zama mai danshi.

Yi danshi a shagon kayan masarufi

Wasu samfuran da kuka saya azaman kayan girke girke na iya ninki biyu kamar na moisturizer. Man zaitun da man kwakwa suna samar da danshi mai zafi ga fata kuma suna cike da sinadarin antioxidants. Kuna buƙatar 'yan ƙwaya guda biyu kawai don shafawa a kan fata don man ɗin yayi aiki. Gwada amfani da laushi mai laushi don guje wa jin jiki.

Shea butter da [Haɗin Haɓaka: Man shanu na koko su ma manyan hanyoyin halitta ne na magungunan moisturizers. Kodayake man shanu mai abin ci ne, ya kamata ku guji cin kowane samfurin da aka tsara don aikace-aikace na asali.

Ki hada sabulunki

Ki nisanci wanke jiki da sabulai masu dauke da giya mai kaushi, kayan kamshi, ko rina-rina, wadanda zasu iya zama matse fata. Madadin haka, gwada cakuda part 1 na apple cider vinegar da ruwa mai ruwa 2 don mai tsabtace halitta wanda zai iya dawo da matakan pH na fatar ku da kuma taimakawa bushewar fata.

Hakanan zaka iya hada man shafawa na kwakwa, danyen zuma, da sabulun Castile mai ruwa domin yin sabulun wanka na gida. Wannan zai sa fatarki ta yi laushi fiye da kowane lokaci. Amma kar a wuce gona da iri kan aikace-aikacen da kuka yi. Kawai amfani da isa don cire datti da mai. Ba zaku taɓa ɗaukar nauyin fata da samfur ba.

Gwada yogurt

Yogurt yana da wadataccen acid lactic da furotin. Suna taimaka rage dattin ciki da kuma shayar da fata. Hakanan suna taimakawa cire ƙwayoyin fata da suka mutu, tsaurara pores, kuma suna sanya ku ƙuruciya ta hanyar rage bayyanar layuka masu kyau.

Tausa wani ɗan siririn yogurt a cikin fata ta yatsan yatsan ku bar shi na minti biyu ko uku. Yi tsabta da ruwan dumi kuma a bushe shi da tawul.

Yi wanka da madara

Bakin wanka na madara wani maganin hada kiwo ne wanda zai iya sanya fata ta bushe. Kamar yogurt, asalin lactic acid a cikin madara na iya kawar da ƙwayoyin fata da suka mutu da kuma shayar da fata.

Don yin wanka na madara na gida, haɗa kofuna 2 na madara mai ɗumi, 1/2 kofin masarar masara, da 1/2 kopin soda. Zuba dukkan hadin a cikin ruwan wanka. Idan kun kasance maras cin nama, za ku iya amfani da shinkafa, waken soya, ko madarar kwakwa maimakon.

Preungiyar Ciki ta Amurka ta ba da shawara mai ƙarfi cewa ruwan wanka ya kamata ya zama mai ɗumi maimakon zafi, kuma mata masu juna biyu sun iyakance lokacin wankan zuwa minti 10 ko ƙasa da haka.

Iyakance lokacin yin wanka

Hakanan, ciyar da lokaci mai yawa a cikin ruwan sha mai zafi yana iya bushewa ga fata. Ruwan zafi zai iya cire fatar mai na fata. Yi ƙoƙari ka yi amfani da ruwan dumi kawai, kuma ka rage lokacinka don kiyaye fata ɗinka.

Shin ya kamata in damu da bushewar fata?

Saboda canjin estrogen, wasu itching (musamman akan tafin hannu) na al'ada ne. Amma je wurin likita idan kun sami ƙaiƙayi mai tsanani a hannuwanku da ƙafafunku. Hakanan, bincika alamun da suka haɗa da:

• fitsari mai duhu
• gajiya
• asarar abinci
• damuwa
• kujeru mai haske

Waɗannan na iya zama alamun bayyanar cututtukan ciki na ciki (ICP). ICP cuta ce ta hanta mai alaƙa da ciki wanda ke shafar yawan bile na yau da kullun. Zai iya zama haɗari ga jaririn ka kuma haifar da haihuwa ba tare da haihuwa ko haihuwa ba.

Hanyoyin ciki na ciki suna canza aikin gallbladder, suna haifar da kwararar bile don ragewa ko tsayawa. Wannan na iya haifar da tarin bile wanda ke zubewa cikin jini. A cewar Gidauniyar Hanta ta Amurka, ICP na shafar juna biyu zuwa biyu ga kowane 1,000 a Amurka. Cutar Cholestasis yawanci takan ɓace cikin kwanakin isarwa.

Duk wani sabon canjin fata da aka lura dashi tare da itching ya kamata likitanku ya kimanta shi. Idan kun lura da rauni, kamar kumburin jan ciki ko kusa da maɓallin ciki, ya kamata ku gaya wa likitanku. Za su iya iya yi maka magani da mayukan shafe-shafe don taimakawa sauƙin itching da hangula.