Hanyoyi 10 Masu Sauki Don Sanin Ko Nauyi Ne Ko Ciki

Wadatacce

• Bayani
• Tsarin al'ada
• 1. Ciwan mara
• 2. Maƙarƙashiya
• 3. Yawan fitsari
• 4. Gajiya
• 5. Spotting
• 6. Ciwon kai
• 7. Ciwon baya
• 8. Jin jiri
• 9. Neman kankara
• 10. Canjin nono
• 'Tana da ciki ne?'
• Sauran dalilan na kara nauyi ko kumburin ciki
• Takeaway

Bayani

Shin kun lura da wasu canje-canje a jikinku kwanan nan, musamman a layin kugu? Idan kuna yin jima'i, kuna iya yin mamaki ko yana da nauyi ko ciki.

Mata na iya fuskantar alamomin ciki ta hanyoyi daban-daban. Wasu alamu da alamomin da suka zo tare da ƙarin nauyin kiba na iya nufin cewa akwai wani batun kiwon lafiya.

Tsarin al'ada

Dr. Gerardo Bustillo, wani mazaunin California mai suna OB-GYN, ya ce yana da marasa lafiya wadanda suka yi matukar mamakin gano cewa suna da juna biyu. "Duk wannan ya ta'allaka ne da irin yanayin al'ada na mace," in ji shi.

Ga wasu matan, jinin al'adarsu na yau da kullun ne kuma suna iya cewa wani abu daban ne da zaran lokacin ya dauke. Sauran suna da hawan keke marasa tsari, ma'ana lokuta basu da tabbas. Suna iya zargin wani abu idan mutum bai zo lokacin da ake tsammani ba.

A cewar Bustillo, mata masu kiba ba sa cika jin motsin tayi. Kuma idan mace ba ta jin kamar ta bambanta a cikin madubi, ƙila ba ta lura da ƙarin nauyi ba.

Hanya ɗaya da za a share duk wata rashin fahimta ita ce ta yin gwajin ciki a gida. Amma idan ba ku kasance a shirye don wannan matakin ba, akwai wasu alamomi na zahiri waɗanda suma za su iya kasancewa idan kuna da ciki.

1. Ciwan mara

Wannan shine mafi yawan alamun farko na ciki. Tashin zuciya da amai, wanda aka fi sani da cutar asuba, yakan fara ko'ina daga makonni 2 zuwa 8 bayan ɗaukar ciki.

Kwayar cutar na iya bambanta. Wasu mata ba sa fuskantar wata cuta ta safe, yayin da wasu ke fama da tsananin tashin zuciya. Wasu matan suna yin amai ne lokacin da suke da ciki.

2. Maƙarƙashiya

Progesterone, hormone mai ciki, yana sa hanji motsi da sauri. A sakamakon haka, maƙarƙashiya ta zama gama gari.

Matar da wataƙila tana al'ada kafin ciki na iya fara samun matsala zuwa banɗaki.

3. Yawan fitsari

Idan kun ga kanku kuna gudu zuwa bandaki da yawa fiye da yadda kuka saba, wannan na iya zama alamar ciki. Hakanan zaka iya jin ƙishirwa kuma yana da sha'awar shan ruwa mai yawa fiye da da.

4. Gajiya

Jin kasala alama ce ta gama gari ta farkon ciki. Yayinda kwayoyin canzawa, zaku iya samun kanku kuna son yin bacci sau da yawa.

5. Spotting

Wasu tsinkayen farji kusan sati 6 zuwa 9 ba sabon abu bane. Idan zuban jini ya faru kwanaki 6 zuwa 12 bayan samun ciki, yana iya zama jinin dasawa. Hakanan wannan na iya faruwa tare da ɗan ƙaramin ciki.

Matan da ba sa yin jima’i za su iya ɗaga wannan a matsayin wani lokaci mara tsari.

6. Ciwon kai

Idan ba kai ba ne wanda yawanci ke da ciwon kai, yana iya zama alamar ciki. Hormone spikes na iya haifar da ciwon kai ga wasu mata masu ciki. Learnara koyo game da ciwon kai na hormonal.

7. Ciwon baya

Jin zafi a ƙananan baya na iya zama alama ce da ke ɗauke da jariri. Abu ne na yau da kullun ga mata su gamu da ciwo a ƙashin bayansu yayin da suke ciki.

8. Jin jiri

Jin jiri ko saukin kai idan ka tashi da sauri wani abu ne na yau da kullun ga mata masu juna biyu. A lokacin daukar ciki magudanan jini sun ninka, suna haifar da raguwar hawan jini.

9. Neman kankara

Karancin jini ya zama ruwan dare ga mata. Amma lokacin da suka yi ciki, ana fadada girman jininsu, don haka suna samun karancin jini.

Sha'awar kankara, musamman bukatar tauna kankara, galibi ana alakanta shi da karancin jini.

10. Canjin nono

Fatar da ke kusa da nonuwanku na iya fara yin duhu idan kuna da ciki. Wasu matan kuma za su sami fitowar ruwa daga kan nono (samarwar madara da wuri). Wannan na iya faruwa da wuri a cikin ciki. Zai zama madara a launi.

Idan fitowar tana da launi ko jini, zai iya nuna wasu al'amuran kiwon lafiya, kamar ƙari. A wannan yanayin, ya kamata ka sanar da likitanka nan da nan.

'Tana da ciki ne?'

Dokta Katayune Kaeni, masanin halayyar dan adam da ya kware kan lafiyar kwakwalwa ta uwa, ya ce bai kamata ku yi zato ko tsokaci kan ko kuna tsammanin mace tana da ciki ba.

Bustillo ya yarda: “Zai zama haɗari a tambaya dangane da ƙimar nauyi idan wani yana da ciki. Akwai dalilai da yawa da suka sa mutane suka kara ko suka rage kiba. ”

A yanayi irin na safarar jama'a, ba laifi a nuna ladabi da bayar da wurin zama ga wani. Kuna iya yin hakan ba tare da tambaya ko mace tana da ciki ba.

A mafi yawan lokuta, mace za ta gaya maka idan tana son ka san tana da ciki.

SHIN IN YI TAMBAYA IN TAYI CIKI?“Ba mu da masaniyar halin da mutum yake ciki. Ba mu sani ba idan sun kara nauyi, suna ko ba su da ciki, ko suna da ciki amma dai suna da ko sun rasa ɗa. Gaskiya ba kowa bane ke da hakkin tambaya, ɗauka, ko yin tsokaci a jikin mutum. " - Dr. Katayune Kaeni, masanin halayyar dan adam

Sauran dalilan na kara nauyi ko kumburin ciki

Akwai dalilai banda ciki wanda mace zata iya samun nauyi a tsakiyarta ko kuma jin kumburin ciki. Wadannan sun hada da:

• yawan cin abinci
• damuwa
• cututtukan hanji (IBS)
• sauyawar yanayi
• gama al'ada
• ƙari
• cutar sankarar jakar kwai

Duba likitanka idan kana cikin damuwa kana samun nauyi saboda ɗayan waɗannan dalilai.

Takeaway

Kar ka manta da alamun ciki. Duk wani canje-canje da ba zato ba tsammani, mara dadi a jikinku ya kamata likita ya duba shi.

Yi la'akari da alamun ku kuma sanya alƙawari. Likitanku na iya yin gwaje-gwaje don nuna ko kuna da ciki ko kuna buƙatar magani don wani yanayin.

Rena Goldman 'yar jarida ce kuma edita da ke zaune a Los Angeles. Tana rubutu game da lafiya, lafiya, tsarin cikin gida, ƙaramin kasuwanci, da yunƙurin talakawa don samun kuɗi sosai daga siyasa. Lokacin da ba ta kallon allon kwamfuta, Rena tana son bincika sabbin wuraren yawo a Kudancin California. Hakanan tana jin daɗin tafiya a cikin unguwarta tare da dachshund dinta, Charlie, da kuma yabawa da shimfidar ƙasa da gine-ginen gidajen LA da ba za ta iya biya ba.