Menene Endo Ciki, kuma Yaya zaku iya sarrafa shi?

Wadatacce

• Me ke kawo cikar ciki?
• Menene alamun bayyanar?
• Shin wani maganin gida ya taimaka?
• Yaushe ya kamata ka ga likita?
• Menene hanyoyin magancewa?
• Sauran dalilai na ciki mai kumbura
• Endometriosis albarkatu
• Layin kasa

Ciwon ciki shine lokacin da ake amfani dashi don bayyana rashin jin daɗi, sau da yawa mai raɗaɗi, kumburi da kumburin ciki wanda ke da alaƙa da endometriosis.

Endometriosis wani yanayi ne wanda nama wanda yake kama da rufin cikin mahaifar, wanda ake kira endometrium, ana samunsa a wajen mahaifar inda ba ya ciki.

Bincike ya kiyasta endometriosis yana shafar fiye da mata masu haihuwa. Tare da ciwo, rashin haihuwa, da yawan zuban jinin al'ada, endometriosis na iya haifar da cututtukan ciki, kamar:

• gudawa
• tashin zuciya
• maƙarƙashiya
• kumburin ciki

Ba a cika magana game da cikin Endo, amma galibi alama ce mai matukar wahala. Wannan labarin zai bincika alamun wannan yanayin da magunguna da zaɓuɓɓukan magani waɗanda zasu iya taimakawa.

Me ke kawo cikar ciki?

Tare da endometriosis, nama mai kama da endometrial wanda yake a wurare a waje da mahaifa yana aiki daidai da yadda endometrium yake yi: Yana ginawa sai ya ruguje ya zub da jini kowane wata, kamar dai rufin mahaifa.

Amma saboda wannan kyallen ba shi da hanyar barin jikinka, sai ya zama kamala.Naman da ke kewaye da shi na iya zama masu kumburi da fushi, wanda na iya haifar da tabo mai nama ya samar. Hakanan zai iya haifar da kyallen takarda a cikin ƙashin ƙugu su manne tare.

Tashin ciki da riƙe ruwa sune alamun cututtukan endometriosis gama gari. Wani binciken da ya tsufa, alal misali, ya gano cewa kashi 96 na mata masu fama da cututtukan endometriosis sun samu kumburin ciki idan aka kwatanta da kashi 64 na matan da ba su da yanayin.

Akwai dalilai da yawa da yasa endometriosis na iya haifar da kumburin ciki:

• Kirkirowar kayan ciki irin na endometrial na iya haifar da kumburi a cikin ciki. Wannan na iya haifar da kumburi, riƙe ruwa, da kumburin ciki.
• Naman kamar endometrial zai iya rufewa ko yayi girma zuwa cikin kwayayen. Lokacin da wannan ya faru, jinin da ya makale na iya samar da mafitsara, wanda na iya haifar da kumburin ciki.
• Wadanda ke dauke da cutar endometriosis sun fi kamuwa da karamin kwayar cutar ta hanji (SIBO) da fibroids, wanda kuma yana iya haifar da kumburin ciki.
• Endometriosis yakan haifar da matsala game da narkewa, kamar maƙarƙashiya da gas.

Menene alamun bayyanar?

Babban alamar cututtukan ciki shine tsananin kumburi, musamman a lokacin ko dama kafin lokacinku.

Kumburin ciki shine lokacin da ciki ya cika da iska ko gas, yana mai da shi girma. Hakanan yana iya jin matsi ko wuya ga taɓawa.

Ciki ciki zai iya haifar da rashin jin daɗi, zafi, da matsi a cikin ciki da bayanku. Abdomenananan ciki na iya kumbura na kwanaki, makonni, ko kuma hoursan awanni kaɗan.

Mata da yawa da ke fama da cututtukan ciki suna faɗin cewa “suna da ciki,” duk da cewa ba su ba.

Ciwon ciki shine kawai alama ce ta endometriosis. Matan da ke fama da cututtukan ciki suna da wasu alamun alamomin ciki, kamar:

• ciwon gas
• tashin zuciya
• maƙarƙashiya
• gudawa

Shin wani maganin gida ya taimaka?

Yawancin matakan kulawa da kai don ƙarancin ciki sun haɗa da yin canje-canje ga abincinku. Wasu zaɓuka sun haɗa da:

• guje wa abinci mai kumburi, kamar su abincin da aka sarrafa, jan nama, alkama, kiwo, barasa, da maganin kafeyin
• bin ƙaramin abincin FODMAP da guje wa manyan abinci na FODMAP, irin su alkama, madara, garin wake, da wasu 'ya'yan itace da kayan marmari, don sauƙaƙe kumburin ciki da gas
• shan tea na ruhun nana ko ginger tea dan magance matsalolin narkewar abinci da ciwo
• kara yawan amfani da fiber don hana maƙarƙashiya

Yaushe ya kamata ka ga likita?

Samun ganewar asali yayin da kake cikin kumburin ciki yana da mahimmanci, musamman idan kumburin ciki:

• na faruwa akai-akai
• ya fi kwana biyu
• yana tare da ciwo

Don bincika abin da ke haifar da kumburin ciki, likitanku zai gudanar da gwajin ƙwanƙwasa don jin ciki don cysts ko tabo a bayan mahaifa.

Tsananin duban dan tayi ko duban dan tayi na iya taimakawa likitan ka duba hotunan ciki da gyambon ka. Wannan na iya taimaka wa likitanka ya tantance ko kyallen tabo, ko cysts, ko wasu batutuwa suna haifar da ciki mai kumburi.

Menene hanyoyin magancewa?

Kuna iya taimakawa ciki ta hanyar sarrafa endometriosis, yanayin da ke haifar da ciki zai iya kumbura.

Zaɓuɓɓukan magani don endometriosis sun haɗa da masu zuwa:

• Hormonesarin hormonesko magungunan hana daukar ciki na iya taimakawa wajen daidaita canjin yanayi na wata-wata wanda ke inganta ci gaban nama a wajen mahaifa.
• Gonadotropin-sakewa hormones(GnRH) na iya taimakawa wajen hana isrogen, wanda ke motsa kwayayen.
• Danazol(Danocrine) wani nau'in inrogene ne na roba wanda zai iya taimakawa hana wasu nau'ikan kwayoyin halittar.
• Laparoscopy wani aikin tiyata ne wanda yake amfani dashi dan cire kyallen da yake girma a wajen mahaifa.
• Ciwon mahaifada oophorectomy (cire mahaifa ko kwayayen, bi da bi) yawanci ana yin su ne kawai ga mata masu tsananin ciwo mai zafi, mara magani wanda ba ya son yin ciki a nan gaba.

Sauran dalilai na ciki mai kumbura

Ko da kun sami ganewar asali na endometriosis, wasu yanayi da yawa na iya haifar da ciki mai kumburi. Wadannan sun hada da:

• cututtukan hanji (IBS)
• ulcerative colitis
• Cutar Crohn
• rashin haƙuri abinci
• tsakuwa
• kumburin kwan mace
• cutar celiac
• premenstrual ciwo (PMS)
• ciki

Gas a cikin hanyar narkewar ku sau da yawa yakan haifar da kumburi. Wannan na faruwa ne yayin da jikinku ya farfasa abinci mara ƙima. Abincin da ke iya haifar da yawan gas sun haɗa da:

• wake
• dukkan hatsi, kamar alkama ko hatsi
• kayayyakin kiwo
• kayan lambu, kamar su broccoli, kabeji, Brussels sprouts, da farin kabeji
• soda
• 'ya'yan itãcen marmari

Idan kana da ɗayan waɗannan alamun alamun tare da ci gaba da kumburi, yi alƙawari don ganin likitanka:

• tsananin ciwon ciki, musamman bayan cin abinci
• jini a cikin buta
• zazzabi mai zafi
• amai
• asarar nauyi da ba a bayyana ba

Endometriosis albarkatu

Akwai ƙungiyoyi masu zaman kansu da yawa waɗanda ke ba da tallafi, ba da haƙuri, albarkatun ilimi, da bincike game da sababbin ci gaba a cikin cututtukan endometriosis.

A Amurka, bincika:

• Ndomungiyar Endometriosis
• Endometriosis Foundation na Amurka
• Cibiyar Nazarin Endometriosis

A wajen Amurka, bincika:

• Eungiyar Endometriosis ta Duniya
• Pungiyar Ciwon Pelvic ta Duniya

Idan kana da endometriosis, yana da mahimmanci a san cewa ba kai kaɗai bane. Kungiyoyin tallafi na kan layi ko saduwa da mutum na gida zasu iya taimaka muku. Hakanan zasu iya ba da haske game da bayyanar cututtuka da magani.

Idan kuna son neman tallafi, kuna iya gwada waɗannan rukunin:

• Eungiyar Tawa ta Endometriosis
• Endo Warriors

Layin kasa

Ciwon ciki yana nufin kumburin ciki mai raɗaɗi wanda ke hade da endometriosis.

Kuna iya sarrafa alamun cututtukan ciki na endo tare da magunguna da canje-canje na abinci. Gudanar da cututtukan endometriosis, yanayin da ke ciki, na iya taimaka wajan magance cututtukan ciki.

Idan kana da kumburin ciki wanda yake mai zafi, mai yawa, ko ya daɗe fiye da fewan kwanaki, ka tabbata ka ga likitanka.

Yana da mahimmanci a tuna cewa sauran yanayi na iya haifar da kumburi ko kumburin ciki. Likitanku zai iya gano dalilin kuma ya tsara tsarin magani mai kyau.