Spondyloarthrosis: menene menene, cututtuka da magani

Wadatacce

• Kwayar cututtuka na spondyloarthrosis
• Yaya maganin yake
• Jiki
• Yadda ake zama tare da spondyloarthrosis

Spondyloarthrosis wani nau'i ne na cututtukan cututtukan zuciya wanda ke haifar da jerin canje-canje a cikin lumbar, mahaifa ko kashin baya, wanda ke shafar kasusuwa, jijiyoyi, diski da jijiyoyi, wanda ke haifar da ciwo kuma galibi yana nakasa.

A cikin spondyloarthrosis, diski na tsakiya zai iya zama mara kyau wanda ke haifar da diski mai haɗari kuma, ƙari, jijiyoyin kashin baya sun zama sako-sako, suna haifar da alamomin alamomin cutar waɗanda suka haɗa da ciwo da ke damun mutum tare da motsi.

Dole ne likitan kashi ya jagoranta maganin spondyloarthrosis, wanda zai iya nuna amfani da magungunan kashe kumburi a cikin kwaya, allura ko maganin shafawa. Bugu da kari, yawanci ana nuna motsa jiki don taimakawa bayyanar cututtuka da inganta rayuwar mutum.

Kwayar cututtuka na spondyloarthrosis

Alamun cututtukan spondyloarthrosis suna da alaƙa da inda yake, a cikin mahaifa, dorsal ko lumbar yankin. Wasu daga cikin waɗannan alamun sune:

• Ciwon baya, wanda ya kara lalacewa tare da motsi kuma yakan inganta tare da hutawa;
• Ciwon baya wanda yake sheƙi zuwa ƙafafu ko hannaye, idan tsarin juyayi na gefe ya ƙunsa;
• Rage ƙarfin tsoka;
• Rashin sassauci.

Ana yin binciken ne tare da gwaje-gwaje kamar su x-ray, ƙarfin maganaɗisu ko ƙididdigar hoto.

Yaya maganin yake

Za a iya yin jiyya don spondyloarthrosis tare da magunguna don magance zafi da rashin jin daɗi, amma maganin jiki yana da mahimmanci. Idan ciwon yana tawayawa ko baya raguwa tare da aikin likita, ana iya amfani da tiyata.

Sauran jiyya kamar su acupuncture, tausawar shakatawa da osteopathy suma su ne ingantattun hanyoyin da za su dace da maganin, amma ya fi dacewa a yi amfani da magunguna da yawa a lokaci guda saboda sun dace da juna.

Jiki

A cikin ilimin motsa jiki don spondyloarthrosis, zaku iya yin atisaye don haɓaka matsayi, amfani da na'urori don rage zafi da rashin jin daɗi, kuma kuyi shimfiɗawa, wanda zai inganta samar da jini da inganta yanayin motsi.

Don haɓaka jiyya, dole ne mutum ya rasa nauyi, guji ɗaga nauyi da yin ƙoƙari sosai, don kar ya ƙara lalata kashin baya. Magungunan kwantar da hankali da na kwantar da hankali na iya zama da amfani, tare da shan magungunan kashe zafin jiki da anti-kumburi a ranar mafi tsananin ciwo.

Aikin aikin likita yana iya sauƙaƙa alamomin cutar ta spondyloarthrosis, amma cuta ce ta ci gaba da lalacewa kuma, mai yiwuwa ne, mai yiyuwa ne mutum ya yi zaman motsa jiki da yawa yayin rayuwarsa.

Bincika wasu dabarun gida don magance ciwon baya:

Yadda ake zama tare da spondyloarthrosis

Don rayuwa mafi kyau tare da spondyloarthrosis, motsa jiki mai daidaitaccen hanya shine mafi kyawun hanyar karɓa da koyon zama tare da spondyloarthrosis, wanda shine cutar ƙashin ƙashi wanda, duk da cewa bashi da magani, yana da magani don sarrafa alamunsa.

Yana da mahimmanci a nemo hanya mafi kyau don zagaye ciwo da gazawar da wannan cuta ke haifarwa kuma wasu nasihohi masu amfani sune tausawar shakatawa, motsa jiki na motsa jiki da tafiya, kodayake wani lokacin ana iya nuna tiyata don rage rashin jin daɗi da dakatar da ciwo. ci gaba.

Ana iya sarrafa Spondyloarthrosis kuma yana yiwuwa a shafe kwanaki ba tare da jin zafi ba, amma saboda wannan ya zama dole a bi sharuɗɗan likita da likitan kwantar da hankali. Yin ƙoƙari, rasa nauyi da guje wa mummunan matsayi sune jagororin da dole ne a bi yau da kullun.

Motsa jiki kamar Pilates a ƙasa ko cikin wurin waha, na taimakawa rage zafi da haɓaka kewayon motsi. Amma yana da mahimmanci cewa ana yin waɗannan motsa jiki a ƙarƙashin jagorancin ƙwararren masanin ilimin lissafi don guje wa ƙarin lalacewar kashin baya. Hydrotherapy shima babban aboki ne domin yana haɗuwa da miƙa motsi na motsi, kuma ruwan dumi yana sauƙaƙa motsi kuma yana inganta natsuwa.