Mai don Wrinkles? 20 Mai mahimmanci da Mai Jirgin Ruwa don toara zuwa aikinka na yau da kullun

Wadatacce

• Abin da za ku iya yi
• Mataki 1: Zabi tushen antioxidant
• Rosemary
• Lemun tsami
• Mai hikima Clary
• Karas da muhimmanci mai
• Mataki na 2: Zabi wani abu domin ya zama mai santsi, moisturize, kuma rejuvenate
• Fure
• Sandalwood
• Geranium
• Ylang-ylang
• Helichrysum
• Neroli
• Rumman
• Turare
• Lavender
• Mataki na 3: Zabi kamfanin dakon mai
• Jojoba
• Man na Vitamin E
• Man hatsi
• Man apricot
• Man almond
• Man Avocado
• Man Argan
• Yadda ake amfani da shi
• Hanyoyin tasiri da haɗari
• Layin kasa

Abin da za ku iya yi

Idan ya zo ga wrinkle jiyya, zaɓuɓɓuka ba su da iyaka. Shin yakamata ka zaɓi kirim ko mai rage rigakafin tsufa? Me game da ƙwayar bitamin C ko gel mai tushen acid?

Idan kuna neman ƙarin magungunan gargajiya, kodayake, zaku iya yin shawarar yin maganin ku na tsufa tare da taimakon mai mai mahimmanci.

Abubuwan mai mahimmanci ba zasu iya kawar da wrinkles ba, amma zasu iya taimakawa rage su. Suna iya kuma:

• inganta collagen
• har ma da fitar da launin fata
• taimaka maka fata
• rage kumburi
• inganta jujjuyawar kwayar fata
• kare fatarki daga lalacewar muhalli

Mataki 1: Zabi tushen antioxidant

Wataƙila kun rigaya san cewa abinci mai wadataccen antioxidant, kamar su 'ya'yan itace da tsire-tsire masu ɗanye, na iya taimakawa wajen kawar da cututtukan da ke ci gaba. Wannan ya faru ne sakamakon tasirin su akan masu kyauta.

Antioxidants na iya yin tasiri akan wrinkles ta hanyar mahimman mai. Suna aiki ta hanyar sarrafa ayyukan sasantawa na kyauta. Hakanan, mahimmin mai na iya taimakawa hana lahani na matsalolin muhalli na yau da kullun, kamar su:

• gurbatar iska
• hasken rana
• hayaki

Dole a tsabtace mahimmin mai a cikin man dako kafin a taɓa fata.

Ci gaba da karatu don ƙarin koyo game da wasu daga cikin sansanonin antioxidant daban-daban da zaku iya amfani dasu don maganin wrinkle mai mahimmanci-mai.

Rosemary

Wannan ganye sanannen sanannen kayan antimicrobial da antioxidant. Idan ya zo ga lafiyar fata, rosemary ta halitta oxidative kariya na iya taimaka hana ƙwayoyin cuta masu haifar da lalacewa.

Rosemary kuma ana samun sa a matsayin mai mai mahimmanci.

Nazarin 2014 ya lura da sakamako mai mahimmanci a cikin kwanaki bakwai na amfani da ƙananan man ƙanshi a cikin allurai 10 mg / kg. Rosemary na iya taimakawa fa'idantar da fatar ku ta hanyar ƙara zagayawa da rage kumburi gabaɗaya. Yawancin fa'idodi suna da alaƙa da haɓakar giya daga ganye.

Lemun tsami

Wannan maganin antioxidant mai karfi yana cikin bitamin C. Ana samunta sau da yawa a cikin kantin sayar da kayan tsufa. A cewar wani binciken na 2017, lemon mai mai mahimmanci yana da duka abubuwan antioxidant da antimicrobial. Koyaya, yi hankali kada ka bijirar da fatarka ga rana bayan ansha lemun tsami ko wasu mayuka masu mahimmanci.

Mai hikima Clary

Sage wani nau'ine ne mai kama da shuke shure. Clary sage, dan uwan ​​mai hikima na gargajiya, ya banbanta a duka dandano da kuma amfani da magani. Wannan tsiron ya fi zaki da dandano. A cewar wani binciken na 2016, clary sage yana da abubuwan antioxidant wanda zai iya taimakawa hana DNA da lalacewar furotin.

Wannan na iya fassara zuwa fa'idodin tsufa lokacin amfani da shi akan fata. Har ila yau, mai hikima Clary yana da tasirin maganin ƙwayoyin cuta.

Karas da muhimmanci mai

Wannan tushen kayan lambu yana da abubuwan ɓoye a cikin tsabarsa. Misali, an yi amfani da iri na karas a baya azaman narkar da tsoka kuma a matsayin ƙaramin maganin sukari cikin jini. A kan illar beraye ya gano cewa ƙwayar karas ma yana da abubuwan kare hanta. Marubutan wani binciken na 2014 sun kuma lura da ayyukan antioxidative a cikin mai.

Mataki na 2: Zabi wani abu domin ya zama mai santsi, moisturize, kuma rejuvenate

Idan ya zo ga layuka masu kyau da wrinkles, danshi shine watakila ɗayan mahimman fa'idodi masu mahimmancin mai zasu iya bayarwa.

Danshi yana taimakawa tarko ruwa a fatar ku. Yayin da kuka tsufa, yanayinku na danshi yakan ragu. Samfuran danshi, kamar mai mai mahimmanci, na iya taimakawa. Fata mai danshi sosai zai iya taimaka inganta ƙirarku gabaɗaya.

Da zarar fata ta sami daidaiton danshi, ya kamata ya zama mai laushi a kan lokaci. Kula da fatar jikinka yana iya inganta jujjuyawar fata-cell. Wannan na iya taimakawa wajen rage bayyanar wrinkles.

Fure

Roses suna daga cikin shahararrun furanni a duniya. Hakanan ana amfani da wasu nau'in don magani.

Damask ya sami ruwan 'ya'ya yana da tasirin antioxidant da antibacterial. Wani binciken da aka samo wanda ya tashi mai ya rage zafi da damuwa. Wannan cirewar na iya zama da taimako musamman a cikin canzawar fata-sel da sabuntawa, wani tsari da ke da mahimmanci wajen hana fata mai dima-fata.

Furewar mai shima yana da sakamako mai ƙin kumburi, wanda na iya taimakawa rage jan fata da fata mai dimauta.

Sandalwood

An daɗe da san man sandalwood don tasirin tasirin kumburi kuma an yi amfani da shi azaman don cututtukan fata masu alaƙa.

A matsayin mahimmin mai, sandalwood shima yana da kaddarorin masu sanya jiki saboda yanayi mai lalacewa, wanda ke taimakawa kiyaye ruwa a cikin fatarka. Hakanan zasu iya rage bayyanar wrinkles ta hanyar yin aikin filler.

Hakanan tasirin Sandalwood na iya haifar da jujjuyawar fata, wanda ke taimakawa fata ta kasance mai danshi da rashin matattarar ƙwayar fata.

Geranium

An yi nazarin abubuwan da ake cirewa na Geranium a baya a matsayin yiwuwar maganin sanyi. Tasirin anti-inflammatory na geranium na iya zama mai amfani wajen magance sinusitis da mashako. Geranium an kuma yi karatun sa saboda yuwuwar daidaiton danshi da sabuntawar kwayar halittar fata a cikin mutane masu fama da kuraje.

Ylang-ylang

Ylang-ylang bazai zama sanannen sanannen abu ba, amma ana amfani dashi a cikin masana'antar ƙanshi.

'Yan asalin yankin Asiya na gabar teku, ana kuma nazarin ylang-ylang don abubuwan tsufa. Dangane da binciken 2015, man na shuka ya ƙunshi antioxidants wanda zai iya taimakawa cikin sabunta fata.

Masu bincike sun duba musamman kan ikon ylang-ylang don taimakawa wajen gyara lalacewar sunadaran fata da lipids. Sun sami gagarumin aiki na sassaucin ra'ayi ta hanyar waɗannan antioxidants. Saboda wannan damar, karin kamfanonin kwalliya suna kara ylang-ylang zuwa kayayyakin tsufa.

Helichrysum

Helichrysum wani furanni ne mai ɗanɗano wanda yake ousan asalin Asiya da Afirka. Dan uwan ​​ne na sunflower. Manta mai mahimmanci na iya samun kaddarorin sabuntawa waɗanda ke rage kumburi.

Nazarin 2014 na mutanen da ake yi wa tiyata ya gano cewa furen yana da duka abubuwan da ke da kumburi da na maganin kashe kumburi. Koyaya, ana buƙatar ƙarin karatun asibiti don ƙayyade amincin sa da ingancin sa.

Neroli

Ana yin man neroli mai mahimmanci daga furannin itacen lemu mai ɗaci. Dangane da Cibiyar Kula da Lafiya ta Duniya (NCCIH), mai laushi mai mahimmanci mai mahimmanci na iya taimakawa da cututtukan fata daban-daban. Waɗannan suna da alaƙa da farko game da cututtukan fungal, irin su ƙwallon ƙafa na 'yan wasa da ƙaiƙayi.

Don maganin wrinkle, neroli na iya taimakawa sake sarin fata a cikin fata. Hakanan yana iya taimakawa ƙirƙirar sabbin ƙwayoyin fata.

Rumman

Rumman ya girma sananne a matsayin abincin abinci a cikin 'yan shekarun nan. Koyaya, wannan 'ya'yan itace mai rikitarwa kuma yana da fa'idodi masu yawa na kiwon lafiya.

A cewar wani binciken na 2014, man rumman na da damar rage danniya da ke haifar da yaduwar cutuka. Hakanan yana iya taimakawa rage:

• kumburi
• daukar hoto ko zafin rana
• Kwayoyin kansar fata

Turare

'Yan ƙasar Gabas ta Tsakiya da Indiya, lubban yanzu yana ɗaya daga cikin mahimmancin man da ake amfani da shi a duk duniya.

Masu bincike a cikin wani bincike na 2003 sun gano cewa mai na lubban na iya taimakawa wajen rage ko hana bayyanar fitilun rana. Wannan na iya inganta sautin fata yayin kuma rage bayyanar wrinkles. Hakanan mai zai iya taimakawa haifar da sabbin ƙwayoyin fata.

Lavender

Wataƙila kun ji labarin fa'idodin man lavender don damuwa da bacci. Fa'idodin man Lavender don damuwa na iya faɗaɗa ma fata. Ana samun man lavender ta fuskoki da yawa, gami da mahimman abubuwa.

Danniya mai kumburi daga cututtukan da ke kyauta na iya lalata fata. Furen da kansa yana da antioxidants don taimakawa wajen magance radicals kyauta kuma rage stressarfin damuwa. Hakanan waɗannan tasirin na iya samun damar kwantar da hankali don fata wacce aka fitar da hankali da kuma mara kyau.

Mataki na 3: Zabi kamfanin dakon mai

Kafin kayi amfani da mai mai mahimmanci ga fatar ka, dole ne a tsarma shi a cikin mai dako.

Mai mai ɗauka zai iya rage ƙarfin mai mai mahimmanci don kada ya fusata fatarka kuma ya sa samfurin ya daɗe, yana ba ka damar samun ƙarin kuɗinku.

Man mai jigilar kaya yana da ƙarin fa'idodi masu ƙanshi, waɗanda mabuɗi ne ga kowane tsarin fata mai ƙyamar fata. Ci gaba da karatu don ƙarin koyo game da wasu daga cikin mafi yawan amfani da mai ɗaukar jigilar mai don ganin wanne zai iya zama mafi kyau a gare ku.

Jojoba

An san shi da nau'in kakin zuma na 'ya'yan sa, ana amfani da tsiren jojoba don cututtukan fata daban-daban tun lokacin da aka fara gano shi azaman magani na jama'a. Seedsaƙƙarfan iri suna ba da wadataccen danshi, yana mai da wannan babban mai ɗaukar mai don mahimman mai. Fata danshi da kyau zai iya taimakawa rage bayyanar wrinkles.

Ana amfani da man Jojoba don:

• kuraje
• kumburi
• raunin fata
• haɓaka collagen

Man na Vitamin E

Daga yanayin abinci mai gina jiki, bitamin E yana da antioxidant mai ƙarfi. Hakanan yana iya taimakawa rage cholesterol. A matsayin mai mai mahimmanci, bitamin E kuma yana iya taimakawa gyaran fata ɗinka.

Masu bincike sun daɗe da sanin cewa mai na bitamin E ba kawai yana taimakawa har ma da sautin fata ba, amma yana iya yaƙi da ƙwayoyin cuta waɗanda ba za su iya haifar da cutar kansa ba. Dangane da mai ɗaukar mai, bitamin E yana da ƙarfin haɓaka tasirin sabunta mai na mahimman mai.

Man hatsi

A tarihi, tsoffin Girkawa sun yi amfani da wannan man don dalilai na magani. Yanzu an lura da man Grapeseed don abubuwan antioxidant.

Dangane da NCCIH, ana amfani da wannan nau'in nau'in inabin ne don kumburi da raunuka. Kamar mai na bitamin E, man inabi yana ba da wadataccen abu mai gina jiki da sabuntawa.

Man apricot

Man Apricot, kamar bitamin E da mai mai kyau, na iya samar da ƙarin abubuwa na abinci da sabuntawa.

A hakikanin gaskiya, man apricot ya riga yana da matakan bitamin E. Ba a yin mai daga 'ya'yan itace, amma daga ƙwayoyin apricot. 'Ya'yan sun ƙunshi manya-manyan ƙwayoyin linoleic da oleic acid, waɗanda ake ɗauka suna da mahimmin mai mai ƙima ga fata mai tsabta.

Rahoton shekara ta 2019 ya gano cewa kayan shafawar mai na apricot mai ya sa ya sha sosai kuma ya dace da busasshiyar fata. Idan kuna da wrinkles da busassun fata, wannan mai ɗaukar mai na iya samar da ƙarin fa'idodi.

Man almond

Man almond yayi kama da ƙarfin:

• bitamin E
• apricot
• man grapeseed

Kamar waɗannan sauran mai, shi ma yana da ƙwarewa da haɓaka halaye. Dangane da binciken 2018, man almond yana da mahimmancin fa'idar kumburi wanda ake amfani dashi a cikin cututtukan fata masu alaƙa kamar eczema da psoriasis.

Don dalilai masu tsufa, man almond na iya inganta:

• launi
• bushe fata
• tabo
• sautin fata

Man Avocado

Sau da yawa ana lura dasu don ƙoshin lafiyayyen zuciya, avocados kuma suna ba da ƙari ta hanyar madadin magani da kula da fata. Man Avocado shine maganin antioxidant na halitta. Hakanan man yana da alamun tasirin kumburi.

Lokacin neman man avocado, nemi man da aka yi daga tsaba. An ce suna da mafi tasirin haɓaka-haɗuwa.

Man Argan

Man Argan abu ne mai wadataccen abu wanda aka samu daga bishiyoyin bishiyar argan. Asalin ƙasar Maroko, ana amfani da wannan man a tarihi:

• cin abinci
• kula da fata
• kula da gashi

A yau, zaku iya samun samfuran salo da yawa da mayuka masu ɗauke da argan.

A matsayin mai jigilar mai, argan mai na iya taimakawa bunkasa elasticity na fata a cikin tsarin kulawa-na alagammana.

Dangane da binciken shekara ta 2015, man argan ya inganta kwalliyar fata a baya da aka rasa cikin matan da suka kasance mata bayan haihuwa.

Matan da ke halartar binciken sun yi amfani da man argan a kullum tsawon watanni biyu. Sakamakon ya kasance mafi mahimmanci idan aka kwatanta da mata a cikin ƙungiyar sarrafawa waɗanda ke amfani da man zaitun.

Yadda ake amfani da shi

Kuna buƙatar tsarma man da kuka zaɓa da man mai ɗauka na zaɓin ku kafin ku shafa shi a fatar ku.

Zaka iya amfani da kwalban daban don haɗawa, ko zaka iya ƙara mahimmin mai zuwa kwalban mai ɗaukar mai. Kyakkyawan dokar babban yatsa shine a yi amfani da kusan saukad 10 na mahimmin mai a kowane 1/2 oza na mai ɗaukar mai.

Da zarar kun gauraya jinin ku, yana da kyau kuyi gwajin faci. Wannan koyaushe yakamata ayi shi kafin amfani sosai - musamman idan kuna shirin shafa cakuda a fuskarku.

Don yin wannan, zaɓi ƙaramin yanki na fata wanda yake nesa da fuskarku. A cikin gwiwar gwiwar ku zaɓi ne sananne. Idan kun lura da wani abu a cikin awanni 24, zaku iya zama rashin lafiyan mai kuma ya kamata ku daina amfani dashi. Hakanan zaka iya yin la'akari da ƙara ƙananan saukad na mahimman mai a cikin mahaɗin.

Don cin gajiyar amfanin tsufa, za ku so amfani da mayuka masu mahimmanci sau biyu a rana. Yi tunanin shi kamar mayin shafawa wanda zaku buƙaci amfani dashi yau da kullun don iyakar sakamako.

Hanyoyin tasiri da haɗari

Kodayake mahimmancin mai an samo asali ne daga tsire-tsire, waɗannan samfuran ba su da haɗari sosai. Tsire-tsire na iya haifar da halayen rashin lafiyan a cikin wasu mutane, koda kuwa ba al'ada kuke da alaƙar tsire-tsire ba.

Idan kana shafa man zaitun wanda aka tsarma maka fata, shafar hasken rana na iya haifar da kuna. Guji hasken rana idan kuna amfani da waɗannan mai:

• lemun tsami
• garehul
• sauran 'ya'yan itacen citrus masu mahimmanci

Idan kana rashin lafiyan wani man, zaka iya fuskantar:

• amya
• ja
• kumburi
• rashes
• ƙaiƙayi
• atishawa
• hanci mai zafin gaske

Anaphylaxis yana yiwuwa. Wannan mummunan aiki ne, mai haɗarin rai wanda ke nuna halin wahalar numfashi da kumburi mai mahimmanci. Idan kana tunanin kana samun irin wannan tasirin, nemi taimakon likita nan da nan.

Wata hanya don rage haɗarin rashin lafiyan ku shine gudanar da gwajin facin kafin amfani. Don tabbatar da gaba ɗaya cewa mai ba zai haifar da wani abu ba, ana ba da shawarar cewa ku gwada sau biyu a kowace rana har zuwa kwanaki biyar.

Kada a sha abinci mai mahimmanci. Har ila yau yana da mahimmanci a tuna cewa ba a sarrafa mai mai mahimmanci ta Hukumar Abinci da Magunguna ta Amurka don aminci ko inganci. Idan samfurin yayi kyau sosai don zama gaskiya, mai yiwuwa ne.

Layin kasa

Oilsila za a haɗa ku da mayuka masu mahimmanci cikin tsarin kula da fata na tsufa, amma yana da muhimmanci a yi magana da likitan fata kafin amfani da su. Zabi wasu mai zuwa:

• zagaye fa'idodin mahimman mai
• kare fata daga kumburi
• yi aiki azaman mai ɗaukar mai don mahimman mai

Yawancin man da aka lissafa a sama ana samun su azaman mahimmin mai. Oneara ɗaya a cikin ayyukanku a lokaci guda. Wannan na iya taimaka maka ka guji yin tasiri game da takardar sayen magani ko samfuran da kan iya amfani da su.

A cewar Cibiyar Nazarin Ilimin Cutar Fata ta Amurka, tana iya daukar duk wani sabon maganin alagammari har na tsawon watanni uku ya fara aiki. Idan kun kasa ganin kowane cigaba bayan 'yan watanni na amfani da mayuka masu mahimmanci, duba likitan fata. Suna iya ba da shawarar wasu samfura ko magunguna.

Kafin fara sabo ko ƙara zuwa aikin yau da kullun na kula da fata, yi magana da likitanka ko likitan fata don tattaunawa game da haɗarin haɗari ko ma'amala mara kyau.