Yadda Ake Cincin Nono Na Musamman

Wadatacce

• Menene fa'idodi?
• Ga jarirai
• Ga uwaye
• Menene fursunoni?
• Sau nawa ya kamata ka yi famfo?
• Yin famfo na musamman a wurin aiki
• Waɗanne kayayyaki kuke buƙata?
• Sauran la'akari
• Yadda ake kara samarda madara
• Yadda ake dakatar da yin nono
• Nasihu don nasara
• Awauki

Mun haɗa da kayayyakin da muke tsammanin suna da amfani ga masu karatu. Idan ka siya ta hanyoyin yanar gizo a wannan shafin, zamu iya samun ƙaramin kwamiti. Ga tsarinmu.

Fitar da nono na musamman shine lokacin da aka shayar da jariri nono wanda aka bayyana ta cikin kwalba maimakon ciyarwa kai tsaye daga nono. Kuna iya zaɓar yin famfo na musamman don dalilai daban-daban, gami da idan:

• kin haihu
• jaririnku ba zai iya sakata ba
• jaririnku yana da raƙuman ruwa
• shayarwa nono baya maka dadi
• kuna nesa da jaririnku na tsawan lokaci a kowace rana

Duk abin da ya sa, yana da muhimmanci a tattauna shawarar da kuka yanke don yin famfo na musamman tare da likitan yara da likitanku kafin farawa. Suna iya tura ka zuwa mai ba da shawara na lactation, idan an buƙata. Hakanan zasu iya ba da shawara don tabbatar da cewa jaririn yana samun duk abincin da yake buƙata kuma cewa kana samun goyon bayan da kake buƙata.

Karanta don ƙarin koyo game da keɓancewa na musamman, gami da fa'idodi, da tukwici don cin nasara.

Menene fa'idodi?

Yin famfo na musamman na iya ba da fa'idar nono ga jariri wanda wataƙila ba zai iya shayarwa ba. Anan ga wasu fa'idodi ga jarirai da uwaye.

Ga jarirai

Ruwan nono na iya ba da fa'idodi da yawa ga jarirai:

• Kariya daga cuta. Ruwan nono wanda zai iya taimakawa kare jariri daga cututtuka da cututtuka da dama.
• Zai iya rage haɗari don kwatsam rashin lafiyar mutuwar jarirai (SIDS). Kodayake ba a mai da hankali kan yin famfo ba, sakamakon daga binciken da aka yi kwanan nan ya gano cewa shayar da nono na tsawon watanni 2 ko fiye ya rage haɗarin SIDS.
• Gina jiki mai sauƙin narkewa. Ruwan nono na iya zama mafi sauki ga narkewa fiye da na madara ga jarirai da yawa. Hakanan jariri yana buƙatar girma da haɓaka.

Ga uwaye

Fitar da nono na musamman zai iya ba ku 'yancin kasancewa daga cikin ɗanku na wani lokaci. Hakanan zai iya sauƙaƙa wa sauran masu kulawa don ciyar da jaririnka tunda ciyar da jariri bai kamata ya faɗi akan ka kawai ba.

Bugun nono na musamman zai iya zama zaɓi idan ba za ku iya shayarwa ba amma kuna son ruwan nono ya zama wani ɓangare na tsarin iyayenku.

Kuna iya rasa wasu nauyin da aka samu yayin ciki yayin yin famfo na musamman. Iyaye masu yin famfo na iya ƙone har zuwa karin 500 adadin kuzari kowace rana. Amma ka tuna, zaka buƙaci cin abinci sau da yawa don sake cika adadin kuzari da suka ɓace da kiyaye matakan ƙarfin ku.

Cin wadataccen adadin kuzari da tabbatar da cewa kuna cin abinci mai kyau duka suna da mahimmanci don kiyaye samar da madarar ku, suma.

Menene fursunoni?

Zai yiwu a sami wasu 'yan matsaloli zuwa yin famfo na musamman. Yawanci, jarirai na iya rasa wasu alaƙar jikin da zasu fuskanta yayin shayarwa. Saduwa ta jiki yana da mahimmanci don haɗin uwa da jariri.

Idan kana amfani da fanfo na musamman, riƙe jaririn kusa da jikinka yayin miƙa kwalba don har yanzu suna iya samun kusanci na kusa.

Daya kuma ya gano cewa uwaye wadanda suka shanye fanfon tare da wadanda suka gudanar da aikin gauraya abinci na iya dakatar da ciyar da jaririn nonon nono a baya. Masu binciken sun yi zargin wannan na iya kasancewa, a wani ɓangare, saboda keɓaɓɓiyar famfo tana buƙatar ƙarin tallafi, wanda yawancin uwaye ba sa samu. Amma ana buƙatar ƙarin bincike don kiyaye bambance-bambance tsakanin keɓaɓɓiyar famfo da shayarwa.

Wani abin la’akari shine cewa ya fi sauki ga mamaye jaririn da aka sha da kwalba fiye da wanda aka shayar. Yaran da ke shan nono sau da yawa suna buƙatar ƙananan madara ta kowace ciyarwa fiye da jariran da ke shayar da madara. Suna kuma shan kwalba da sauri fiye da ciyarwa a nono.

Ciyar da jariri da yawa na iya haifar da ɗanka da sauri. Idan bakada tabbas nawa ko sau nawa zaka ciyar da jaririnka, yi magana da likitan yara. Har ila yau, yi magana da su idan kun damu game da jaririnku yana da nauyi ko ƙananan nauyi.

Sau nawa ya kamata ka yi famfo?

Yin famfo a kan lokaci zai iya taimaka muku don ci gaba da samar da madarar ku. Amma yana iya ɗaukar gwaji da kuskure don gano jadawalin yin famfo na musamman wanda yake aiki a gare ku.

Tare da jariri, zaka iya fara yin famfo sau 8 zuwa 10 a rana. Wannan shine sau da yawa jaririn na iya buƙatar cin abinci.

Yayinda jaririnku ke girma, zaku iya sauko famfo biyar zuwa shida a kowace rana, kuna bayyana karin madara a kowane zama da kuma dogaro da wadatar ku.

Wasu jadawalin samfurin suna ƙasa.

• Jariri: tsotso sau 8 zuwa 9 a cikin awanni 24; gwada famfo a 5 na safe, 7 na safe, 9 na safe, 11 na safe, 1 na yamma, 3 na yamma, 5 na yamma, 7 na yamma, da 12 na safe ko yin famfo a kan buƙata kamar yadda ake bukata
• 3 watanni: famfo sau 5 zuwa 6 a kowace rana da karfe 6 na safe, 10 na safe, 2 na yamma, 8 na yamma, da 11 na yamma.
• 6 watanni: yin famfo sau 4 a kowace rana da karfe 6 na safe, 10 na safe, 2 na yamma, da 10 na yamma.
• Yin famfo na musamman don tagwaye: famfo kowane awa biyu ta amfani da famfon nono mai amfani da lantarki mai tsawan watanni uku na farkon, sannan famfo kowane awa uku ko hudu

Yin famfo na musamman a wurin aiki

Don taimaka maka tsayawa kan jadawalin, ƙara lokutan famfo a kalandar aikinka kamar dai taruka ne. Dangane da ƙasar da kuke zaune, ana iya buƙatar wurin aikin ku don samar da sarari na sirri da lokaci don yin famfo. Duba manufofin kamfanin ku don tabbatarwa.

A Amurka, ana buƙatar kamfanoni su samar da wurin ba-bayan gida, wuri mai zaman kansa don mata su yi famfo a lokacin shekarar farko ta rayuwar jaririnsu. Ana buƙatar ma'aikata don samar da lokacin hutu don yin famfo kuma.

Waɗanne kayayyaki kuke buƙata?

Za ku yi famfo kowane hoursan awanni aƙalla don farawa, don haka yana da hankali saka hannun jari cikin kayayyaki masu inganci. Wannan ya hada da bututun nono mai inganci.

Idan za ta yiwu, yi la’akari da samun famfon nono mai wutar lantarki sau biyu. Idan ba za ku iya yin haka ba, nemi kawai famfon lantarki sau biyu maimakon.

Pampo biyu yana baka damar tsotso madara daga nono biyun a lokaci guda. Wannan na iya kiyaye maka lokaci kuma zai iya taimaka maka wajen samar da madarar ka.

Bugu da ƙari, za ku buƙaci:

• Jakar daskarewa ko abokai Kuna so ku sayi 12 ko fiye. Jaka suna ɗaukar sararin da bai wuce kwalba ba, don haka kuna iya shigar da jaka da yawa a cikin injin daskarewa fiye da yadda za ku yi da kwalba.
• Jakar famfo da mai sanyaya don lokacin da ba ku gida.
• Rigar nono mara hannu idan kana son kiyaye hannayenka kyauta yayin yin famfo
• Sanitizing goge-goge da sabulun hannu don goge famfo da kayan masarufi yayin tafiya, da tsabtace hannuwanku bayan famfunan
• Zabi: adaftar mota ko karin batirin ajiyar idan zakuyi famfo a motarku

Sauran la'akari

Baya ga tsara jadawalin da samun kayan da suka dace, za kuma buƙatar tabbatar da cewa kuna da isasshen sarari don adana ruwan nono. Ta wannan hanyar, ba za ku taɓa buƙatar zubar da aikin da kuka yi don samun madarar ba.

Hakanan kuna so ku tabbatar kun kawo famfon ku, mai sanyaya, da jakunkunan ajiya ko kwalabe tare da ku lokacin da kuke nesa da gida ko kuma ba ku da damar shiga daskarewa.

Idan kullun kuna yin famfo wani waje a waje, yana iya zama da taimako a ajiye famfo ta ajiya ko wasu kayayyaki a wannan wurin. Ta wannan hanyar ba zaku rasa zaman famfo ba idan kun manta wani abu.

Idan jaririnku yana cikin NICU, ƙila zai ɗauki foran kwanaki don samar da madarar ku ya shigo. Yana da kyau kawai a tsoma dropsan saukad a lokaci guda don farawa. Hakanan kuna iya gwada ƙoƙarin bayyana hannu don farawa har zuwa wadatar ku ta haɓaka.

Duba tare da asibitin ku game da zaɓuɓɓukan ajiyar madara nono a NICU da buƙatun sufuri. Kowane asibiti na iya samun policiesan manufofi daban-daban don yin jigilar uwaye.

Yadda ake kara samarda madara

Kasancewa cikin ruwa da kiyaye lafiya, daidaitaccen abinci zai iya taimakawa tallafawa wadatar madarar ku. Yi ƙoƙarin sarrafa damuwa da bacci gwargwadon iko.

Kila iya buƙatar yin famfo sau da yawa ko na tsawon lokaci don ƙara samar da madarar ku.

Hakanan zaka iya gwada ƙara abinci mai wadataccen ƙarfe kamar oatmeal da sauran kayan lambu a cikin abincinku na yau da kullun. Kuma zaka iya magana da likitanka game da shan kari, kamar fenugreek. Koyaya, ba a san ko waɗannan abinci da kari a zahiri suna haɓaka wadata.

Idan kun damu cewa samar da madara yayi kadan, yi magana da likitanka don shawarwarin da zasu iya taimakawa.

Yadda ake dakatar da yin nono

Lokacin da kake shirye don yaye daga fanfo na musamman, yana da mahimmanci ka ba jikinka lokaci don daidaitawa. Wannan zai taimaka rage damar da kake da shi na bunkasa toshewar bututu, mastitis, ko toshewa.

Mataki na farko shi ne rage adadin lokutan da kake yin famfo kowace rana. Misali, idan kayi famfo sau uku a rana, ka rage zuwa sau biyu a rana, kimanin awa 12 tsakani. Bayan haka, yi ƙoƙari don rage lokacin da aka kwashe kowane fanni. Don haka idan a halin yanzu kuna yin famfo na mintina 20 kowane zama, yi niyyar rage wannan lokacin zuwa mintuna 15 ko 10.

Hakanan zaka iya rage ƙarar da kake famfo kowane zama. Da zarar kun sauka zuwa onlyan mintuna kaɗan ko ounan kaɗan, yi ƙoƙari ku tsallake ɗayan zaman ku na famfo na yau da kullun.

A ƙarshe, yayin da jikinka ya kama, kawai za ka yi famfo ounan awo a lokaci guda. Yi ƙoƙari ka tsallake famfo wata rana, sannan a ranarka ta ƙarshe, yin famfo awa 36 zuwa 48 daga baya. Idan nonon ku har yanzu suna jin cikakken 'yan kwanaki daga baya, zaku iya sake yin famfo wani karo na karshe.

Nasihu don nasara

Shawarwarin da ke gaba na iya zama masu taimako ga nasara.

• Yi tanadin kayan famfo a hannu. Ba kwa son famfonku ya lalace ko ya ɓace wani ɓangare lokacin da kuke buƙatarsa.
• Ka ba da aiki. Misali, sanya abokiyar zamanka ta wanke kwalaban da kuma kayan famfo lokacin da kake buƙatar hutu.
• Kasance a kan lokaci. Tsaya kan jadawalin yin famfo gwargwadon iko.
• Gudanar da kulawa da kai. Za ku sami nasarar yin famfo mafi kyau lokacin da kuka huta da cin abinci mai kyau.
• Yi wa kanka kirki. Yin famfo na musamman aiki ne mai wahala. Idan ka rasa zaman famfo kowane lokaci da sake, ko kuma idan kana buƙatar kari wasu abubuwan ciyarwa da dabara, ba kanka hutu. Yarinyar da aka ciyar tana da farin ciki da kulawa ga jariri.

Awauki

Yin famfo na musamman na iya zama ƙalubale ga sabbin iyaye mata. Amma kuma yana iya zama hanya mai kyau don tabbatar da cewa jaririn yana samun duk abincin da yake buƙata.

Yi magana da likitanka ko likitan yara idan kuna buƙatar taimako tare da yin famfo na musamman ko kuma idan kun damu ba ku samar da wadataccen madara.

Kuma ka tabbata kana mai da hankali kan kula da kai da kuma dogaro da tsarin tallafi lokacin da ake bukata.